Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 16:30 - 19:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 16:30 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Annie piat alternativsophro

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Annie piat alternativsophro

Alternativsophro propose des services de sophrologie pour favoriser le bien-être et l'épanouiss...

04/01/2026

✨ 2026✨
Quelle belle occasion de vous souhaiter tous mes bons voeux personnels et professionnels pour vous permettre de vivre une nouvelle année
-riche de sens pour vous
-de tisser des liens solides et de confiance
-de vivre l'esprit libre
-de cultiver cette belle qualité riche à mes yeux : la bienveillance
Oser porter un regard sans jugement sur un proche, un ami, un collègue
Cette qualité qui peut tout changer dans nos vies

Cette année est une belle année en devenir et à construire peut être ensemble avec vous lors des formations PSSM standard ou jeunes ou dans mes accompagnements individuels adultes et jeunes ou collectifs en sophrologie à Montelimar
https://lnkd.in/e9QJYqP2

Je serai en tout cas bienveillante avec vous 😀

du stress examens

18/12/2025

✨ Formation PSSM Jeunes réalisée avec succès ✨

En novembre 2025 j'ai eu le plaisir d'animer une formation PSSM JEUNES au sein de la hashtag auprès de professionnels engagés auprès des adolescents et des jeunes adultes et aussi envers les administrateurs .

Leurs interêt et leurs motivations leur ont permis
-de renforcer leurs compétences pour repérer les signaux de mal-être ,
-d' adopter une posture aidante
- orienter vers les ressources adaptées

Un grand merci à la ET À LA pour leur confiance et leur engagement en faveur de la prévention , leur accueil et leur soutien financier qui permet de rendre ces actions essentielles accessibles sur le terrain .

💬 Former, prévenir, agir ensemble : chaque initiative compte pour soutenir la santé mentale des jeunes .

🔔Vous souhaitez mette en place une formation PSSM JEUNES dans votre structure ? Nous pouvons échanger

a bientôt

https://lnkd.in/e9QJYqP2

27/11/2025

IL EST TEMPS D'EN PARLER !
9 femmes sur 10 de 50 à 65 ans sont affectées par un symptôme désagréable de la ménopause avec des répercussions sur la vie quotidienne: sommeil; chaleurs , les douleurs articulaires , la prise de poids ...

La sophrologie peut vous accompagner dans ses changements corporels et émotionnels de façon douce pour vous permettre de retrouver une plus grande sérénité .

plus nous avançons en âge plus il est important de prendre soin nous

émotionnelle

26/11/2025

Au départ je me suis amusée avec ChatGPT ... vous ne l'avez jamais fait?
j'ai voulu vérifier si ChatGPT me connaissait ...anniepait alternativsophro

Et bien 5 secondes plus t**d ...ChatGPT m'a profilé ...

BLUFFANT !

Spécialisations ACOUPHÈNES ET MÉNOPAUSE

Mieux vivre son corps et retrouver un meilleur sérénité

SANTEMENTALE hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

15/10/2025

Un problème de serveur ...vous connaissez ? 🤨

Et bien moi oui et l'occasion de recréer un nouveau site ....Merci Merci pour la belle réactivité et le soutien technique et moral pour wordpress 🔆 ❤️

En tout cas le voici et je suis très heureuse de vous présenter

✨ alternativ-sophrologie.fr✨

Quels chemins parcouru en 3 ans ..

Que de beaux partenariats qui continuent à me faire confiance dans les accompagnements individuels et dans les formations PSSM STANDART OU JEUNES ......

Alors je vous remercie pour votre fidélité et je suis fière de vous citer :
POLE FORMATION SANTE
Croix-Rouge Compétence Auvergne-Rhône-Alpes
caisseprimaireassurancemaladiedrome
MontelimarAgglomerationHabitat
Prévia
Aideetmainteniradomicile
DirectionenseignementcatholiqueValence
Bienrelax Sophrologie
Lycéechabrillansaintjeanbaptiste

‼️SAVE THE DATE ‼️
Formation Pssm jeunes à MONTELIMAR

📆 LES 22 ET 29 NOVEMBRE 2025

Des repères; des connaissances; des savoirs faire pour apprendre à aider un ado en souffrance
https://pssmfrance.fr

des infos ? envie de vous inscrire ?
contactez moi
anniepiat.sophrologue@outlook.fr
07 68 17 47 17

A très vite

01/10/2025

‼️ SAVE THE DATE :NOUVEAUTÉ À MONTELIMAR ‼️

Cette session est faite pour vous parents d'enfants et d'ados en quête de questionnements ... 😉

Si j'avais eu cette formation il y a quelques années cela m'aurait été très utile ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ....

A l'adolescence parfois s'installe une détresse psychologique chez les jeunes tel que l'anxiété , des troubles alimentaires, des troubles de sommeil, des phobies et de l'isolement social ...

En 2024 selon AXA prévention 56 % des moins de 25 ans sont en détresse psychologique 😲

En identifiant les symptômes il est plus facile de se rétablir ...

Bonne nouvelle pour vous parents 🌈 il existe des solutions pour aider son enfant/ado qui semble être en souffrance psychique

Avec ce programme de formation PSSM module jeunes vous aurez des réponses et des savoirs faire

« Être parent, c’est se soucier du moindre détail pour notre enfant, je suis d’ailleurs la première à me préoccuper de tout ce que je peux voir chez Lyna […] Rien n’est plus important que de comprendre et d’aider les jeunes, à commencer par mes propres enfants. Reconnaître les signes et savoir agir en conséquence est essentiel. »

Besoin d'informations sur le programme PSSM JEUNES :
https://www.pssmfrance.fr

📆 clôture des inscriptions le 1/11/2025
places limitées

Pour réserver sa place me contacter
anniepiat.sophrologue@outlook.fr
07 68 17 47 17 (sms)
www.linkedin.com/in/annie-piat

Au plaisir de vous accueillir pour vivre une session pour vous 🌞

10/09/2025

SAVE THE DATE ‼️

La formation PREMIERS SECOURS EN SANTÉ MENTALE est initialement une formation citoyenne qui se déploie beaucoup en entreprise et structures .

Pour rester dans les fondements du programme je propose une dernière formation citoyenne pour 2025 à MONTELIMAR les 4 et 11 octobre 2025 . 😉

Cette formation est d'utilité publique pour parler de la santé mentale , des dispositifs ; des différents types de troubles et surtout APPRENDRE à AIDER un proche, un ami, un collègue ...

il y a un avant et un après ....

Nous devons être 8 minimum pour organiser cette session 👍

Parlez en autour de vous et venez avec un ami, une connaissance .
Le programme est dans le QR code 😉
J 'organise cette session pour vous

Pour s'inscrire et avoir des infos ?

Annie Piat
0768174717
anniepiat.sophrologue@outlook.fr

montelimar

29/08/2025

La rentrée , c'est le moment idéal pour continuer à prendre soin de soi

Pour ma rentrée de Sophrologue RNCP installée depuis 3 ans à MONTELIMAR ,je vous propose deux nouvelles spécialisations inédites pour vous Mesdames mais aussi Messieurs :

- Sophrologie et Ménopause 🔆
un accompagnement 100% au féminin pour être accompagnée naturellement dans ce processus que nous vivons toutes : la MENOPAUSE
je vous accueille pour transformer ces changements multiples en METAMORPHOSE

-Sophrologie et Acouphènes 🎧
un accompagnement personnalisé pour vous proposer un protocole reconnu et très efficace pour réduire la gêne auditive et vous emmener vers plus de sérenité

Et vous, quelles nouveautés avez vous prévu ?
Comment allez vous prendre soin de vous ?

Alternativsophro Annie PIAT
Espace Laville
MONTELIMAR

☎️ 07 68 17 47 17
anniepiat.sophrologue@outlook.fr

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08/07/2025

👍pensez à réserver vos sessions PSSM 👍 Cet automne 2025, je vous propose deux temps de formation PSSM Premiers Secours en Santé Mentale à MONTELIMAR ❇️ 2 formations citoyennes pour vous 👍 Pourquoi ? -Apprendre à repérer les premiers signes de détresse psychique , écouter avec bienveillance et orienter vers les ressources adaptées . -Adopter une approche concrète et humaine pour mieux accompagner La formation PSSM standart s'adresse à tous citoyens et professionnels désireux de se former à la santé mentale avec des outils fondamentaux de connaissance en santé mentale , de savoir être pour aider un proche, un ami, un collègue , un parent en situation de souffrance , de mal être ... La formation PSSM jeune s'adresse a des parents , à des professionnels qui côtoient un jeune de 12 à 25 ans qui peut être en souffrance . comment repérer les premiers signes ? comment intervenir ? Que dire ? Les connaissances des troubles spécifiques à cette tranche d'âge sont abordées . Les formations ont une pédagogie active avec une alternance d'apports théoriques ciblés, d'exercices pratiques, et de mises en situation pour intégrer durablement les réflexes PSSM . Il y a un avant et un après la formation en santé mentale On a tous un rôle à jouer 👏 ✅ accessible à tous de + de 18 ans sans prérequis ✅lieu de formation et duc ✅ reserver ? mail:anniepiat.sophrologue@outlook.fr 07 68 17 47 17

21/05/2025

👏 UN temps fort ce matin au p'tit déjeuner pour mieux appréhender les enjeux de la santé mentale ...
Ce focus ce matin à la radio pour sensibiliser et expliquer cette formation PSSM ..m'a replongée en pleine animation de formation ...
Quel BOOST devant mon thé 🫖 ☕

Cette formation riche et humaine permet
-de mieux comprendre et de repérer les troubles psychiques
-de repérer les signaux d'alerte
-d'avoir les bons réflexes pour accompagner quelqu'un en difficulté ..

👉 1 adulte sur 8 rencontre de la souffrance psychique !!!( selon les médecins lors de leur consultation quotidienne) et cela peut être des salariés et vos collègues !!!

👉les adolescents sont fragiles et vulnérables à cette période de leur développement ..

🤝 Devenez secouristes en santé mentale et osez parler à un proche, à un ami, à un collègue , à un ado

Ce sujet de fond nous concerne tous ... 🧒 👧 👩‍🦰 👱‍♀️ 👵 👨‍🦳 👱‍♂️ 👩‍🦱 🧑‍🦱

Ce sujet de fond concerne toutes les entreprises qui sont confrontées à des arrêts maladies ..

Vous voulez plus d'infos sur les formations standart et jeunes que je peux vous proposer en respectant le déroulé PSSM ?

save the date sur MONTELIMAR 📅

📅 FORMATION Pssm standard

4 et 11 octobre 2025 à

📅FORMATION PSSM JEUNES

22 et 29 Novembre 2025 à

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/le-grand-format/le-grand-format-du-mercredi-21-mai-2025-8271030

06/05/2025

La période des examens approche ... et dans la liste des révisions se cache du stress, des doutes , et du encore du stress ...

A toutes celles et ceux qui encouragent leurs ados :COURAGE

Savez vous que préparer un examen ce n'est pas seulement réviser !!! c'est aussi
-apprendre à gérer son temps
-apprendre à se concentrer
-apprendre à lâcher prise et gérer ses émotions
pour être prêt et fort le jour J 👍

-Pour accompagner vos ados ou vous mêmes dans une dynamique d' examen je propose ce court accompagnement de Sophro en support pour gérer la pression qui monte et renforcer la confiance

Les audios des séances seront partagées pour les refaire autant que besoin ...

Ce bonus de 2 séances de Sophrologie dans le programme des révisions apportera des techniques clés de respiration et de gestion du stress pour vivre cette période en pleine sérénité 😀

Bonne chance pour cette ligne droite 🍀

Alternativsophro Annie PIAT
espace Laville
MONTELIMAR
07 68 17 47 17
anniepiat.sophrologue@outlook.fr

remboursement mutuelle possible

Adresse

35 Avenue Espoulette, Entree 2 Etage 2 Ascenseur Parking
Montélimar
26200

Heures d'ouverture

Lundi	16:30 - 19:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	16:30 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33768174717

Site Web

http://www.linkedin.com/in/annie-piat

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