Inspira-Retraite Bien-être en France et à Bali

Inspira-Retraite Bien-être en France et à Bali Inspira est né de notre séjour de deux mois à Bali.

Ce voyage nous a ouvert les yeux sur l’importance de la spiritualité et du lien entre les femmes, en partageant des moments uniques avec des femmes des 4 coins du monde.

12/08/2025

🌿 Tu veux vivre un moment hors du temps?
On t'attend au Festival Bien-être de Dieulefit du 13 au 17 Août
Pour des séances de breathwork hypnotique et de réequilibrage énergétique par le magnétisme.
📆 Note la date et viens respirer avec nous.

✨ Festival Bien-Être 2025 – Du 13 au 17 août à Dieulefit ✨☀️ Offrez-vous 5 jours dédiés à votre équilibre, votre détente...
10/08/2025

✨ Festival Bien-Être 2025 – Du 13 au 17 août à Dieulefit ✨

☀️ Offrez-vous 5 jours dédiés à votre équilibre, votre détente et votre énergie dans un cadre idyllique, au cœur de la Drôme provençale 🌿

📍 Les Sources de Dieulefit – Un lieu ressourçant pour vivre des expériences uniques :

🧘 Pilates, Yoga, Tai Chi, Qi Gong
💆 Massages, auto-massages, soins énergétiques
🌬 Breathwork hypnotique et ateliers respiration
🎶 Bains sonores, chants vibratoires
🛍 Marché de créateurs locaux

💫 Des intervenants passionnés vous guideront dans des ateliers et cours conçus pour vous reconnecter à vous-même. Que vous veniez pour une journée ou pour tout le festival, repartez plus léger, plus serein, et rechargé d’ondes positives.

🍵 ambiance conviviale, rencontres inspirantes et découvertes bien-être… tout est réuni pour faire de cet événement un moment inoubliable.

📅 Dates :
Mercredi 13 août au Dimanche 17 août 2025
📍 Lieu : Les Sources de Dieulefit – 1 rue des Écoles, 26220 Dieulefit

🎟 Tarifs : Entrée libre et ateliers et cours à partir de 6€ – Ateliers à réserver sur place
⚠️ Places limitées

📲 Infos & réservations :
Cours : 06.67.22.86.45
Ateliers : 07.70.71.18.51

💖 Venez seul(e), entre amis ou en famille… repartez avec l’envie de recommencer chaque année.

🌟 NOUVELLE COLLABORATION ✨Un lieu d’exception. Une vision partagée. Une rencontre pleine de sens.Nous avons l’immense jo...
02/06/2025

🌟 NOUVELLE COLLABORATION ✨

Un lieu d’exception. Une vision partagée. Une rencontre pleine de sens.
Nous avons l’immense joie de vous annoncer notre collaboration avec le Château Les Oliviers de Salettes 🏰💫

Dès à présent, vous pouvez vivre les expériences bien-être Inspira dans ce cadre majestueux, niché au cœur de la Drôme provençale 🌿

Ce que nous proposons sur place :
🌬 Évasion Zen : une balade en conscience ponctuée de respirations guidées, pour éveiller vos sens et libérer vos tensions.
🌀 Hypnotic Breathwork : sur demande, pour un voyage intérieur puissant par le souffle.
🌸 Et très bientôt : des retraites de 2 à 5 jours pour ralentir, se retrouver, renaître.

Des moments suspendus… dans un lieu où chaque détail invite à la reconnexion.

📍 Réservations ouvertes directement auprès du Château
🎟️ Offres accessibles aux clients en séjour (1 nuit ou plus)

Quand deux univers se rencontrent dans une même intention… le soin devient expérience ✨

Avec gratitude,
Sophie & Leslie – Inspira

23/05/2025

Il y a quelques mois, je regardais des femmes comme celle sur cette vidéo.
Le corps qui tremble, les larmes qui coulent…
Et moi, rien.
Juste cette envie viscérale de ressentir, de me libérer, de comprendre comment on peut en arriver là… juste avec le souffle.

Alors j’ai essayé. Une fois. Deux fois. Trois fois.
Et un jour, ça m’a traversée.

J’ai compris que ce n’était pas un hasard.
Que tout ça, c’était en moi depuis toujours.
Et que le souffle avait juste ouvert la bonne porte.

Aujourd’hui, je te partage cette vidéo parce qu’elle est vraie.
Parce qu’elle montre ce qu’on ne dit pas assez :
𝗟𝗘 𝗕𝗥𝗘𝗔𝗧𝗛𝗪𝗢𝗥𝗞 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘. 𝗜𝗟 𝗥𝗘́𝗩𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘. 𝗜𝗟 𝗟𝗜𝗕𝗘̀𝗥𝗘.

Tu veux vivre ça ?
Nous avons créé un eBook pour t’y préparer :
"𝗥𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶" – des routines, des clés, des respirations pour t’ouvrir, petit à petit, à cette transformation.

Et si tu veux aller plus loin…
𝗟𝗘 𝟱 𝗘𝗧 𝟲 𝗝𝗨𝗜𝗟𝗟𝗘𝗧, je t’emmène là où tout a commencé pour moi :
Une immersion pour explorer ton souffle, ton corps, ton histoire.

Télécharge ton eBook et réserve ta place ici :
Https://retraite-inspira.fr/contact/

Tu n’as rien à perdre.
Seulement… à te retrouver.

22/05/2025

🥕🍅 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰̧𝗮𝗶𝘁… 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 ?

Chaque semaine, je vais chercher mes légumes directement au potager du coin
Je prends le temps de choisir, de sentir, de discuter.
🧘‍♀️ 𝗣𝗮𝘀 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿… 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗹’𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹, 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗶.

Une cagette colorée, c’est devenu mon premier rituel de reconnexion.
🌿 𝗔𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿, 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.

Et toi, à quoi tu fais attention quand tu choisis tes produits ?
✨ Tu veux découvrir d’autres routines simples pour revenir à toi ?
📖 𝗠𝗼𝗻 𝗲𝗕𝗼𝗼𝗸 « Réveille ton meilleur toi » 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰̧𝗮.

📎https://retraite-inspira.fr/produit/ebook-integre-le-breathwork-et-les-routines-matinales-et-transforme-ta-vie/











22/05/2025

𝗝𝗲 𝗻’𝗮𝗶 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶.
𝗥𝗶𝗲𝗻… 𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵𝘄𝗼𝗿𝗸.

Autour de moi, des corps qui tremblent, des respirations puissantes, des larmes, des libérations.
𝗘𝘁 𝗺𝗼𝗶, 𝗹𝗮̀, 𝗶𝗺𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗲. 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲𝘂𝘀𝗲.

Mais ce vide a tout déclenché.
𝗝’𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗻’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲̂𝘁𝗲.
Et que si je voulais, moi aussi, vivre profondément cette expérience…
𝗝𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿.

J’ai mis en place des routines.
J’ai commencé à respirer chaque jour, à méditer sur le thème du lâcher-prise,
à écouter mon corps… avant même d’entrer dans une séance.

Et petit à petit…
𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲́.
J’ai senti, j’ai vécu, j’ai traversé.

On a compilé des conseils, des routines 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗲𝗕𝗼𝗼𝗸: "Réveille ton meilleur toi"

𝗨𝗻 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁’𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿, 𝘁𝗼𝗶 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶, 𝗮̀ 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿.

𝗧𝘂 𝘃𝗲𝘂𝘅 𝘁’𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗮̀ 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿-𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 ?
𝗧𝗲́𝗹𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲𝗕𝗼𝗼𝗸 𝗶𝗰𝗶 : https://retraite-inspira.fr/produit/ebook-integre-le-breathwork-et-les-routines-matinales-et-transforme-ta-vie/

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 ? ✨Tu sens qu’il est temps d’ouvrir un nouveau chapitre de ta vie, ma...
19/05/2025

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 ? ✨

Tu sens qu’il est temps d’ouvrir un nouveau chapitre de ta vie, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Sophie a crée « 𝐑𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 » pour t’aider à enclencher ce mouvement intérieur, celui qui t’amène à te reconnecter à 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

Dans cet eBook, tu découvriras :
• Des 𝐜𝐥𝐞́𝐬 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 pour éveiller ton énergie vitale ⚡
• 𝐃𝐞𝐬 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 à intégrer dans ta routine du matin ☀️
• 𝐃𝐞𝐬 conseils pour surmonter les blocages✨
• Et 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐬 pour incarner ton renouveau chaque jour 🌱

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐨𝐮𝐢 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.
𝐓𝐮 𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞̂𝐭.𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 ?

Télécharge ton eBook ici : https://retraite-inspira.fr/produit/ebook-integre-le-breathwork-et-les-routines-matinales-et-transforme-ta-vie/

Et commence dès aujourd’hui à 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 qui ne demande qu’à rayonner !















Réveille ton meilleur TOI ! 👋 Es-tu prête à transformer ta vie ? "Réveille ton meilleur TOI" est un recueil t'expliquant l'incroyable pratique du breathwork ! 🌬️✨ Mais aussi pleins de conseils pour intégrer la respiration dans ta vie, facile et pratique !

19/05/2025

✨𝐓𝐮 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭’𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐭, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐮 𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐨𝐮̀ 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 ?✨

Voici un extrait de mon eBook « Réveille ton meilleur toi » :

“La première étape pour établir une routine d’épanouissement est d’évaluer où vous en êtes actuellement. Prenez le temps de réfléchir à vos objectifs personnels, professionnels et émotionnels.”

Avant de changer ta vie, commence par t’écouter vraiment.

• Qu’est-ce que tu veux accomplir ?
• Quelles valeurs te tiennent à cœur ?
• Qu’est-ce que tu veux améliorer dans ta vie ?

Dans ce guide , je t’accompagne pas à pas pour te reconnecter à l’essentiel : toi-même.

Télécharge ton eBook ici : https://retraite-inspira.fr/produit/ebook-integre-le-breathwork-et-les-routines-matinales-et-transforme-ta-vie/

Et commence à bâtir une vie qui te ressemble.

🔥En bonus, je t'offre avec ton téléchargement le planificateur semaine pour créer TA routine

18/05/2025

Le breathwork : un souffle de transformation pour les femmes en transition

Tu traverses une période de changement ?
Un moment flou, inconfortable, entre un "plus jamais" et un "pas encore" ?

Le breathwork peut devenir ton meilleur allié.
Parce que quand tout bouge à l’extérieur,
c’est à l’intérieur qu’on retrouve son ancrage.

Respirer consciemment, c’est…

Libérer les émotions bloquées

Calmer l’esprit quand il s’emballe

Reconnecter à son corps et à sa puissance

Recontacter son intuition

Et faire de la place pour le renouveau

Ce n’est pas juste respirer.
C’est renaître, de l’intérieur.

À chaque souffle, tu te rapproches un peu plus de toi.

Et toi, prête à te laisser traverser ?

Adresse

2 Allée Giuseppe Verdi
Montélimar
26200

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