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Estelletherapeute

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Mont-de-Marsan
Estelletherapeute

Accompagnement au bien-être émotionnel 🌅
EFT Clinique ( libération émotionnelle)
📍Mont de Marsan & visio

18/02/2026

Et si, prendre un moment pour soi, pour déposer, pour déballer, pour digérer, chercher à comprendre, ou pas.. c'était un cadeau que l'on se fait ?

Lorsque vous prenez rendez-vous avec moi, c'est ce qu'il se passe :

✅Un temps pour vous
✅De l'écoute
✅De l'empathie
✅Un échange
✅Des outils concrets

Pour que vous puissiez faire ce pas vers vous, et vous retrouver..

Je vous accueille, au cabinet, à mont de Marsan ou en visio.

Vous pouvez prendre RDV dans ma bio, ou par téléphone au 07-49-17-48-82.💌

16/01/2026

Lorsque le message n'est pas assimilé ou bien compris, il revient, sans cesse.

Des pensées, des douleurs, des images, des souvenirs.. et ça reste bien présent.

La somatisation est réelle ❕❕❕

Elle nous permet de retirer les œillères qu'on garde depuis des années, et nous permet de voir les choses telle qu'elles sont.🙈

Alors oui, des fois c'est moche et méchant ! Mais parfois on doit les regarder en face, les laisser passer, pour se délester.🙏

Puisque l'important finalement c'est la légèreté, et la fluidité dans le quotidien, non ?🍃

L'amour aussi, oui, c'est important ! Mais d'abord, l'amour de soi !

Besoin de reconnecter le corps avec l'esprit ?☯️

Prise de rendez vous par téléphone au 07-49-17-48-82 ou via le lien dans ma bio.

14/01/2026

Des résolutions ?

Alors oui, avoir des objectifs dans la vie c'est super ! Pour avancer, pour grandir, mais pas besoin d'attendre la date butoire du premier jour de l'année.

Comme si, le premier janvier se disait : " Allez cette année je t'aide ! on va y arriver ensemble ! "

✔Atteindre ses objectifs, changer de voie, changer de vision, apprendre, se connaître, se comprendre, vivre, voyager, rire, pleurer, crier, rêver, visualiser, y croire, et tout le reste, ça vient pas le premier janvier comme par magie..
Ca se construit tous les jours et je vous souhaite de le construire, à votre manière, à votre rythme et pas un rythme calé uniquement sur 365 jours avec le stress supplémentaire de se concentrer sur le résultat et son échéance !

Prenez le temps d'en profiter, et de savourer chaque petite étape. C'est précieux. ❣

Bonne Année. 💫

22/12/2025

BYE BYE 2025 ! ✨

Pour ma part l'année 2025 aura été bien mouvementée.
Travailler d'arrache pied pour apprendre, me connaître d'avantage, et puis me faire rattraper par la vie qui m'apprend à prendre le temps, ralentir, et me concentrer sur ce qui a vraiment du sens !

Me libérer des schémas que j'ai toujours eu l'habitude de mettre en place, des croyances érronées.. J'apprend encore tous les jours, et quel bonheur !

Je vous souhaite, de trouver votre place, afin que vous n'ayez plus jamais à la chercher, et 2026 s'annonce idéale pour ça !

Profitez de ces fêtes de fin d'année pour passer du temps avec les personnes que vous aimez ! A l'arrivée c'est certainement la seule chose dont vous vous souviendrez ! 🙏❤️

18/12/2025

Et si la colère n'était pas une émotion négative ? 🤷🏻‍♀️

Encore et toujours ces fameuses injonctions..🤡

Lorsqu'elle apparaît, c'est qu'une limite est dépassée. En soi, le problème n'est pas de ressentir de la colère, bien au contraire..

Le seul véritable soucis avec cette dernière c'est de ne pas la laisser s'exprimer.

Voici ce qu'elle peut déclencher quand elle est bloquée :
➡️ Irritabilité et réactions disproportionnées
➡️Épuisement émotionnel
➡️Stress et anxiété chronique
➡️Tensions musculaires
➡️Fatigue persistante
➡️Troubles du sommeil
➡️Ruminations
➡️Somatisations diverses..

Et sans parler de la détérioration des relations et de l'accumulation de rancoeurs.

🍃Avec une bonne gestion des émotions, on désapprend à la contrôler et on se concentre sur : l'écouter et la transformer.

⚠️ Petit reminder du jour : vous avez le droit d'être en colère ;)

Mais la garder bien enfouie parce que ce n'est politiquement pas correct de s'exprimer, ça c'est NON !

Prenez soin de vous ! 🫶

Prise de rendez-vous par MP ou par téléphone au 07-49-17-48-82

15/12/2025

" Pour quoi faire ? "
" A quoi bon ?"
" Ils ne vont pas comprendre"
Ou encore "ça ne changera rien ".

🥁 J'ai une nouvelle pour vous !🥁.. Ce n'est pas le but !

Le plus important dans les relations c'est de pouvoir échanger dans l'écoute et la réponse les plus bienveillantes qu'elles puissent être.

Se sentir écouté.e, validé.e, oui !!
Mais ça vient d'abord de l'intérieur.
Et c'est en s'acceptant que la magie opère. On se détache du jugement de l'autre.

Alors ça ne changera peut-être rien à la situation effectivement, mais une chose est certaine, c'est que de ne jamais rien dire non plus...

⚠️ Et petit reminder : Le " tu " tue.

Utilisez le "je", pour reprendre ce qui vous appartient.

✅" Je me sens très attristé.e par cette situation mais j'ai besoin de comprendre ton point de vue. "

✅" Je n'ai pas apprécié le ton que tu as employé, je me suis senti.e agressé.e et ça me blesse. "

Et parfois prendre de la distance est également nécessaire.

✅" J'ai besoin de discuter de ce qu'il s'est passé mais j'ai l'impression que tu n'es pas disponible, on peut en reparler plus t**d ? "

Écoutez-vous, faites vous confiance.❤️

Rdv en MP ou par téléphone au 07-49-17-48-82

07/11/2025

Ne pas fuir, ne pas cacher.
Parfois il faut plonger au cœur de ce que l'on ressent.
Les émotions qu'on traverse sont là pour nous enseigner ou nous montrer quelque chose.

Alors pleurer, douter, avoir peur, être en colère, ça fait partie du chemin !

Et c'est en laissant tout ça s'exprimer qu'on avance, qu'on grandit, qu'on guérit, qu'on se retrouve et que la transformation commence. 🌿✨

Rdv par message privé ou par téléphone au 07-49-17-48-82

16/10/2025

💫Un outil simple, libérateur, à la portée de tous !

Transformer un souvenir douloureux, un évènement, un traumatisme, en quelque chose de beau, de positif, concret... C'est prendre le temps de faire le point, de dire au revoir et de remercier, et pourquoi pas pardonner ? 🙏

Libre court à l'imagination de chacun, en pleine conscience toujours, pour que ça ait du sens selon votre propre histoire et vos besoins. 🌿🫶

Prise de rendez-vous en MP ou par message au 07-49-17-48-82, ed.emotionnel@gmail.com

09/10/2025

❌" Arrête de pleurer ! Ça ne sert à rien ! "
❌" Mais pourquoi tu pleures ? "
❌" Holala mais tu es trop sensible ! "
❌" Faut pas pleurer pour ça, ça ne changera pas la situation ! "
❌"Encore tu pleures pour ça ?"
Et j'en passe.. !!🤦

Encore aujourd'hui, partout... Ce genre d'injonctions qui nous formatent et qui nous bloquent depuis toujours.. 🙅

💡Pleurer, n'est pas un signe de faiblesse !
Je vois les pleurs comme le courage d'affronter et de laisser partir ce qui nous blesse et finit par nous épuiser..

🌿 En pleurant on laisse l'émotion s'exprimer, on accueille et on libère la tristesse, la colère, la culpabilité, le manque...

C'est comme ça qu'on avance, parce que Oui ! On a le droit d'avancer, chacun à son propre rythme, et de la manière qui nous convient.

Prenez soin de vous, écoutez-vous, ressentez, faites vous confiance. La seule personne qui sait réellement ce qui est bon pour vous, c'est vous ! ✨

Oubliez les commentaires des personnes que vous avez sûrement mises mal à l'aise parce que vous vous êtes ouvert.es devant elles !

Et pleurez, si ça vous fait du bien !

🫶✨❤️‍🩹❤️

08/10/2025

✨ Retour de Mme R. sur un accompagnement en libération émotionnelle ( EFT CLINIQUE )

Nous avons fait des liens, en douceur, sur les événements passés et les comportements présents. Puis nous les avons traités, pas à pas.

Ce déblocage lui a été très bénéfique :

👉Moins de ruminations
👉Plus de légèreté dans le quotidien
👉Regain d'énergie
👉Douleurs dans la nuque et les épaules disparues..

Prise de rendez-vous en MP ou par téléphone au 07-49-17-48-82.

Adresse

Mont-de-Marsan
40000

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