Hélène Rouillard.Naturopathe

Hélène Rouillard.Naturopathe Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Hélène Rouillard.Naturopathe, 1 Rue du Loing, Montargis.

J’aide les femmes à apaiser le mental et rééquilibrer le corps 💫
Mon approche : rendre simple ce qui paraît compliqué, et redonner du sens à ce que le corps exprime.

La neige tombe.Le monde ralentit.Et si on faisait pareil ? 😉Ralentir ne veut pas dire tout arrêter.OUI, on peut travaill...
06/01/2026

La neige tombe.
Le monde ralentit.
Et si on faisait pareil ? 😉

Ralentir ne veut pas dire tout arrêter.
OUI, on peut travailler ET se recueillir.

L’hiver n’invite pas à disparaître, il invite à FAIRE AUTREMENT !
Moins de dispersion, plus d’essentiel.

Travailler, oui.
S’agiter inutilement, non.

C’est une saison pour respecter son rythme, économiser son énergie et arrêter de tirer sur la corde.

👉 Le recueillement, ce n’est pas l’inaction.
👉 C’est une autre qualité de présence.

Et c’est souvent dans ce ralentissement qu'un accompagnement trouve sa juste place 😊🤓

Alors cet hiver :
on avance… mais en s’écoutant. ❄️

Il y a des moments où réfléchir encore ne suffit plus.Quand on est fatiguée mentalement, ce n’est pas toujours parce qu’...
05/01/2026

Il y a des moments où réfléchir encore ne suffit plus.

Quand on est fatiguée mentalement, ce n’est pas toujours parce qu’on ne sait pas quoi faire.
On a souvent essayé beaucoup de choses.
Réfléchi. Analysé. Anticipé.

⚠️ Le problème, c’est parfois d’avoir cherché la solution au même endroit que là où la fatigue s’est installée : dans la tête.

👉 Mon travail commence ailleurs, il commence par LE CORPS.
🔅Le corps comme point d’appui.
🔅Comme boussole.

Pas comme quelque chose à corriger, mais comme quelque chose à écouter.

Un premier échange est possible si vous sentez que tenir encore n’est plus la solution.
Réservez un appel découverte, sans engagement
Juste un premier pas pour sortir du cercle des doutes.
👉 resalib.fr/p/84095

Le corps comme boussole.




Pas de nouveau départ forcé. Le corps, lui, n’a rien oublié 🌺
02/01/2026

Pas de nouveau départ forcé. Le corps, lui, n’a rien oublié 🌺



Une Nouvelle année !Et comme chaque fois… les objectifs vont tomber, les résolutions s’empiler.☑️Faire mieux.☑️Faire plu...
31/12/2025

Une Nouvelle année !
Et comme chaque fois… les objectifs vont tomber, les résolutions s’empiler.
☑️Faire mieux.
☑️Faire plus.
☑️Décider. Agir. Avancer.

Sauf que l’HIVER, lui, fait exactement l’inverse.
👉 Il invite à ralentir, à observer, à écouter.

Fatigue, digestion capricieuse, énergie en pointillés… Ce ne sont pas des ratés.
🔅 Ce sont des messages.
🔅 Le corps ne parle pas en résolutions. Il parle en signaux.

Mon accompagnement commence là : Pas par des objectifs à atteindre, mais par le corps.
✅J’aide les femmes qui pensent trop, et s’oublient beaucoup, à alléger leur charge mentale en revenant au corps.
👉Apprendre à écouter ces signaux, s’appuyer sur le corps comme boussole, pour retrouver une énergie plus stable, sans se forcer.

📍Si vous sentez que cette année, vous n’avez plus envie de repartir contre vous-même, je vous propose un appel découverte, offert.
👉Un temps pour faire le point,
👉mettre de la clarté,
👉et voir si cet accompagnement est juste pour vous.

vous pouvez réserver via ce lien :
👉 resalib.fr/p/84095

Le corps.
Votre boussole.



Entre Noël et le Jour de l’An, le temps semble se dilater.On n’est plus vraiment dans l’année qui se termine.Pas encore ...
28/12/2025

Entre Noël et le Jour de l’An, le temps semble se dilater.

On n’est plus vraiment dans l’année qui se termine.
Pas encore dans celle qui commence.
Comme un espace suspendu. Entre deux respirations.

Et souvent, c’est là que le corps se fait entendre :
Fatigue plus présente.
Besoin de calme.
Envie de rien, ou presque.
👉Pas comme un problème à résoudre. Plutôt comme un message à écouter.

Pas besoin d’analyser.
Pas besoin de décider.
Pas maintenant.
👉Juste laisser la place, à ce qui est là.

Parfois, le simple fait de s’écouter différemment ouvre déjà des chemins.

Le corps sait. Il indique. À son rythme.
👉Le corps, votre boussole.



Bonjour 🍀Voici La Pause Naturo de ce vendredi, lendemain de Noël
26/12/2025

Bonjour 🍀
Voici La Pause Naturo de ce vendredi, lendemain de Noël

Le 24 décembre.Pour certaines, c’est un moment attendu.Pour d’autres, c’est une date lourde.Et parfois… c’est les deux à...
24/12/2025

Le 24 décembre.

Pour certaines, c’est un moment attendu.
Pour d’autres, c’est une date lourde.
Et parfois… c’est les deux à la fois.

Ce n’est pas toujours la fête dans le corps.
Fatigue accumulée.
Charge mentale au maximum.
Émotions qui débordent sans prévenir.

Si aujourd’hui votre corps ralentit, ce n’est pas un caprice.
C’est souvent une tentative de protection.
Vous n’avez rien à réussir ce soir.
Juste à traverser, à votre façon.

Et quoique vous ressentiez aujourd’hui, TOUT EST JUSTE ✨

Soyons honnêtes deux minutes.Gérer son corps, c’est :▪️Tenir jusqu’aux vacances▪️Empiler les solutions rapides▪️Faire « ...
22/12/2025

Soyons honnêtes deux minutes.
Gérer son corps, c’est :
▪️Tenir jusqu’aux vacances
▪️Empiler les solutions rapides
▪️Faire « avec » la fatigue, les douleurs, les hormones en vrac

Prendre soin de son corps, c’est autre chose.
🔅C’est l’écouter avant qu’il crie.
🔅C’est arrêter de fonctionner en mode survie.
🔅C’est reprendre la main, pas juste colmater les brèches.

👉 Votre corps n’est pas un problème à gérer.
👉 C’est un allié… encore faut-il apprendre à travailler avec lui.

💬 L’appel découverte, c’est justement ça : un temps pour faire le point, comprendre ce qui se joue chez vous,
et voir si mon accompagnement est fait pour vous.
Sans engagement. Juste du concret.

📅 Prenez rendez-vous pour l’appel découverte.
Votre corps vous enverra un merci discret. Ou très enthousiaste 😉
👉 Réservation ici : resalib.fr/p/84095



Une boisson ayurvédique réconfortante, alliée de l’immunité, des articulations et de la digestion.
19/12/2025

Une boisson ayurvédique réconfortante, alliée de l’immunité, des articulations et de la digestion.



Lorsque j’ai fait un burn-out, en 2019, je n’ai pas compris immédiatement ce qui m’arrivait.J’ai longtemps pensé que j’e...
17/12/2025

Lorsque j’ai fait un burn-out, en 2019, je n’ai pas compris immédiatement ce qui m’arrivait.
J’ai longtemps pensé que j’exagérais.
D'ailleurs, autour de moi, l’incompréhension renforçait ce doute.

Il m’a fallu six mois pour admettre que ce n’était ni imaginaire, ni une simple fatigue.
J’ai même entendu cette phrase : « Tu as de la chance de pouvoir t’arrêter, moi je n’en ai pas les moyens. »
… Comme si s’arrêter relevait d’un choix.

⚠️Un burn-out n’est pas un choix. Personne ne décide de s’effondrer.
Trois ans d’arrêt pour se reconstruire, ce n’est ni un confort ni un privilège.
C’est le temps nécessaire quand le corps et le système nerveux ont été poussés trop loin.

Avec le recul, une chose est évidente : il y avait des signes.
Mais quand vous êtes la tête dans le guidon, les injonctions prennent toute la place.
TENIR. ASSURER. CONTINUER.

La charge mentale est permanente et l’écoute de soi passe au second plan.
🫩La fatigue devient normale.
😴Le sommeil ne répare plus.
😠Les tensions s’installent.

On s’adapte, on compense… jusqu’au moment où le corps ne suit plus.

Ce n’est ni un manque de volonté, ni une fragilité.
C’est un système qui valorise le dépassement constant, sans tenir compte des limites biologiques.

➡️C’est pour cela que j’accompagne aujourd’hui des femmes pour qu'elles n'en arrivent pas là.
Quand les signaux sont encore présents,
quand l’épuisement n’est pas encore une rupture,
quand il est encore possible d’agir.

✅ Mes accompagnements ne consistent pas à tout arrêter.
Ils visent à COMPRENDRE. RÉAJUSTER. PRÉVENIR.
À redonner de la marge avant l’effondrement.

Parce que NON, attendre de ne plus avoir le choix n’est pas une solution !
Et OUI, agir plus tôt peut éviter des années de reconstruction.

☎️Je vous propose un appel gratuit pour faire le point, poser les choses et voir comment agir.
👉 resalib.fr/p/84095



📌 Mesdames, je travaille pour vous !Je fouine, je cherche, je creuse… et je passe tout au crible.C’est plus fort que moi...
15/12/2025

📌 Mesdames, je travaille pour vous !

Je fouine, je cherche, je creuse… et je passe tout au crible.
C’est plus fort que moi : je veux comprendre exactement ce qui se joue.
Le flou artistique ? Très peu pour moi. J’aime le concret, le clair, le cohérent.

Et dernièrement, je suis tombée sur quelque chose d’intéressant.
Pas un coup de tête, pas une lubie : une vraie piste qui tient la route.
Le genre de trouvaille qui te fait lever le menton et dire : « Attends… ça, ça mérite une enquête. »

🔎Alors je fais ce que je fais de mieux : je passe en mode Naturo-détective 🤓👀
Je teste, j’observe, je note, je trie.
Je deviens mon propre cobaye (un cobaye sérieux mais avec un sens de l’humour, rassurez-vous).
Je veux sentir si ça bouge vraiment, ce que ça change, et surtout si ça peut vous être utile, pour de vrai.

Et comme je suis enthousiaste, impossible de garder ça pour moi
Je vous en glisse déjà un bout, histoire que vous sachiez qu’en coulisses… ça décante, ça mijote, ça se précise.

Je continue mon enquête, précise et curieuse comme toujours, et dès que c’est testé, validé, compris dans ses moindres détails… je vous raconte tout.

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Adresse

1 Rue Du Loing
Montargis
45200

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 16:00

Téléphone

+33764028980

Site Web

https://www.etretbienvivre.fr/

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