Maïssa Satya - Yoga et bien-être holistique

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Maïssa Satya - Yoga et bien-être holistique

Coach bien-être
Professeur de yoga hatha - yin - prenat- prepa accouchement - postnatal - baby & parents yoga

03/10/2025

Avoir un bébé et l’allaiter c’est un peu comme ça aussi 🤣 tout gérer à la fois, être entrecoupée et parfois finir très t**d …… voir jamais 😆

Aller rions bien 😄 c’est quand même du sport 😅

06/09/2025

Je me livre près de 6 mois post-partum. ✨

J’ai l’impression d’avoir cligné des yeux et de me retrouver ici.
Ces derniers mois ont été flous, intenses, épuisants. J’ai souvent fait les choses à moitié, ou pas du tout, simplement parce que je n’avais plus d’énergie mais voulais le meilleur pour ma fille .

Et aujourd’hui, mon corps me le rappelle… il lâche.
Malgré mes années de pratique et d’enseignement quand on devient maman tout change physiologiquement et physiquement.

Je n’ai pas su mesurer, rester alignée et je n’ai pas mis en place ce que je sais et ce que j’enseigne au quotidien . J’avoue j’ai toujours repoussé , reporté à demain le tout sous-jacent d’une dépression post partum (enfin presque / plutôt burn-out / à bout ).

Alors oui la méthode que je préconise est géniale sur le papier , puissante dans la pratique et magique dans l’expérience mais il faut s’y mettre et avoir le mental et la volonté je me suis laissée emporter

Je me rends compte que ce que j’avais imaginé du post-partum est très loin de ce que j’ai réellement vécu. Mon alignement, mes convictions… se sont heurtés à la réalité. J’ai stagné. Je n’ai pas avancé. J’ai juste survécu.

Mais je ne veux plus rester comme ça.
Il est temps que je reprenne du service. Que je regarde en face ce que je n’ai pas fait, ce que j’aurais dû faire différemment, et ce que je choisis de faire maintenant, pour moi, pour mon corps, pour avancer.

Ce chemin ne sera pas parfait, mais il sera le mien. Et aujourd’hui, je décide d’écrire une nouvelle page. 🕊️

Une pause nécessite une vraie remise en question et à niveau et ça prendra le temps que ça devra mais je prendrai ce temps ..

Je me suis cassée le pied et ça s’est mal remis résultat handicap à la marche j’espère vite me rétablir , je prends soin de moi et de ma santé malgré mes récents nouveaux choix je le ferai aussi dans l’intérêt de ma petite .

19/08/2025

Le yoga c’est selon moi et de grands philosophes et disciple de la pratique , un art de vivre , une liberté et fluidité de pensée de mouvement et bien encore…

Je ne le détaillerai pas ici dans ce post , mais cela me tenait à cœur de faire une légère piqûre de rappel .

Le yoga n’est pas juste une posture assise , un om, une respiration , des mudras ou bien encore des cabrioles de contorsions .

Le yoga se ressent de l’intérieur avant tout .🙏

Il nous fait cheminer , découvrir notre essence la plus pure et profonde au delà du marketing du bling bling du Instagrammable et tutti quanti…

Il m’a personnellement permise l’acceptation de Moi , de différencier toutes mes personnalités dans l’espace temps et je me rends compte en t’écrivant que voilà je suis bien dans ici et maintenant malgré le fait que je me sente éparpiller et pas du tout centrer parfois .

En effet, je vis et ai vécu plusieurs vies déjà à seulement 36 ans , merci au yoga de me les faire vivre intensément et présentement chacune d’elles et de les ressentir pleinement .

Sûrement que la maladie depuis mon plus jeune âge ma également fait ouvrir les yeux , les chakras et l’esprit afin de m’aider à vivre chaque moment comme si il était le dernier n’y voit pas une fatalité ici juste du positif et du bon à prendre .

En espérant que ce texte réchauffera ton cœur vis ta vie à fond , fait ce que tu aimes , ce que tu resents en toute bonté , fait toi plaisir , aime toi ❤️

Namaste

Maïssa Satya

20/05/2025

Les gens n’ont pas une compréhension fondamentale du yoga.

Certains pensent que le yoga est une religion.

D’autres pensent qu’il est destiné à la vitalité et à la santé.
D’autres encore pensent qu’il vise à promouvoir leur personnalité.

En réalité, tout cela est un malentendu. Le mot « yoga », tel que nous le comprenons en Occident, vient du mot biblique « joug ». Si l’on se réfère au mot original en sanskrit, il est jugé.

La définition d’un yogi est une personne qui s’appuie totalement sur la conscience suprême, qui est Dieu. Le yoga est l’union de la conscience unitaire de l’individu avec la conscience infinie.

C’est tout ce que cela signifie.

Classiquement, votre potentiel est infini, que vous le sachiez ou non.

Il n’en demeure pas moins que chaque esprit humain appartient à l’infini et à la créativité.

Mais dans la pratique, il est limité. C’est pourquoi un savoir-faire technique est nécessaire pour qu’un homme puisse développer ses facultés mentales afin d’atteindre l’équilibre nécessaire pour contrôler sa structure physique et expérimenter son soi infini.

Voilà tout ce que signifie le yoga, en termes très simples.

Dans notre vie actuelle, le yoga est indispensable. Aujourd’hui, l’être humain ne comprend pas pourquoi il est un être humain ni ce que cela signifie d’être un être humain.

Parler de son infinité, la connaître et l’expérimenter est une chose importante.

08/05/2025

Le bon moment, c’est quand bébé décide…

Et si on arrêtait de vouloir tout contrôler ?

L’accouchement, c’est le grand rendez-vous de la confiance.
Pas dans un planning parfait.
Mais dans ton corps. Dans ton bébé. Dans le moment juste.

Préparer la naissance, c’est aussi apprendre à lâcher prise
et à accueillir l’inconnu avec douceur.

Swipe pour découvrir pourquoi le bon moment ne se programme pas,
il se ressent… et il se vit et surtout pour la suite 😉

27/03/2025

Parfois la vie ne nous fait pas de cadeau , il y’a des périodes , des années de M ou on perd des êtres chers , ou de super opportunités , on rate un exam , ou une promotion .

On ressent le manque , la présence de certaines personnes , la nostalgie de certains événement et on continue d’avancer sans se sentir à sa place ….

On se dit c’est la vie …. En essayant de convaincre son âme .

J’ai aussi été longtemps comme ça , ne comprenant pas le mal qui me rongeait , et puis j’ai appris par mes propres expériences que la vie est faite de cycles .

Je n’ai pas toujours eu les mots ou le comportement idéal avec les autres mais j’essaye au mieux de l’avoir envers moi même .

Ce n’est pas la façon de faire de tout le monde je sais et c’est bien là le problème d’incompréhension .

🕉️Je suis la personne la plus importante de ma vie, je guide mes choix par mes ressentis, oriente mon chemin vers mes inspirations les plus profondes , je fais preuve de patience , de résilience et je remercie l’univers avec gratitude pour tous les petits signes qu’il me donne.

Je fais je défais , j’essaye je réussi , je me perds je tombe et relance la machine sur de nouveaux projets .

Le plus réfléchi de tous a été celui de créer ma famille , et pas des moindres ! From scratch !

De célibataire glob trotteuse roulant en Lamborghini à Sobe , flannant sur les plages et dansant dans les clubs de winwood Miami je suis passée à mariée et maman en 2 ans.

Laisser cette vie de paillette pour me retrouver en Afrique à chercher l’eau au puits pour me laver et cuisiner .

L’aurais tu fait ??

Juste sur une intuition ?

Je suis bien plus heureuse et alignée la paix intérieure n’a pas de prix , nous sommes humains et adaptables depuis la nuits des temps .

✨dis moi en commentaire ou en privé quels sont les décisions / choix que tu as pris dans ta vie complètement dingue pour te sentir plus aligné(e) ou en relation avec un projet en cours 😉 j’ai hâte de te lire parce que partager c’est aussi aimer la vie et les autres .

❤️

26/03/2025

🤰Ce jour du 14 mars où cette séance photo a été réalisée je ne pensais pas qu’une semaine jour pour jour je vivrai cette expérience puissante et intense de la naissance .

M’abandonner totalement à mes sensations , gérer avec la respiration de 14h à 19h30, avec mes exercices d’ouverture de hanches et de passage pour bébé de 20h à 23h .🧘🏼‍♀️

Je suis entrée dans ma bulle à partir de là , de 23h à 3h du matin sans savoir combien de temps cela allait durer ( dur , c’est dur je disais à mon mari) et ce qu’il m’attendait encore .

🙏Mon mental s’est détaché de mon corps physique et de ses terribles sensations pour finalement l’écouter profondément pour pousser intuitivement au bon moment .

À 3h09 je sens que ça pousse dans mon périnée , je touche et sens la tête , je prends ma dernière grande inspiration et je pousse sur l’expiration en lâchant un cri be***al de douleur et de termination.

Deux poussées , une pour la tête et une pour son petit corps . 🧜‍♀️

3h11 ma petite sirène est née ✨

Dans l’eau dans la douceur et la chaleur réconfortante ☀️

📸
🧘‍♀️

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+33662264495

Site Web

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