18/08/2025
𝐹𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒̀𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑓𝑒𝑢
𝑄𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑟𝑒́𝑓𝑙𝑒𝑥𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠
Toute la semaine, dans mon cabinet, je reçois des personnes angoissées, dont l’état du monde aggrave l’angoisse.
Il faut dire qu’entre guerres, dérèglement climatique, destruction du vivant, augmentation des maladies, lois liberticides et écocides, et j’en passe, on peut vite se sentir dépassé∙e et accablé∙e.
L’élan premier, en tant que thérapeute, est de décortiquer son angoisse avec la personne pour qu’elle puisse comprendre ses mécanismes et sache les repérer, de lui apprendre des techniques pour réguler ses émotions, de travailler sur les pensées catastrophistes, etc.
Néanmoins, j’ai souvent l’impression de coller un mini sparadrap sur une plaie béante.
Toutes ces interventions, habituelles dans nos métiers, reposent sur une idée centrale : l’anxiété implique une perception exagérée du danger et une minimisation des capacités à faire face. Or, le contexte mondial est objectivement dangereux, et il est légitime que ces personnes se sentent démunies face au chaos.
Tout ceci pose de vraies questions de méthode. Comment prendre en charge la souffrance individuelle alors que l’individu est englobé dans un système plus vaste ? Quel impact pouvons-nous avoir sur l’individu si aucun des éléments du système qui l’entourent ne change ?
Je n’ai pas de réponse à ces questions, mais je pense qu’il est important de se les poser. Il me semble qu’il nous faudrait plus de discussions entre professionnel∙le∙s autour des liens entre contexte systémique et santé mentale.
Pour ma part, je fais le choix en cabinet de ne pas minimiser ces angoisses car elles sont légitimes, ce sentiment de danger et d’impuissance est légitime.
Cependant, je suis convaincue qu’il reste toujours des espaces intérieurs de liberté et de sens à découvrir en soi, des marges de manœuvre pour retrouver son agentivité, des espaces de résilience individuelle et collective, des interstices pour tisser son rapport à soi et au monde avec créativité… même sur une planète en feu.
Et vous, patient∙e∙s ou pros, qu’en pensez-vous ?
📷 🙏
![[INFO] À partir de septembre, j’aurai le plaisir de proposer des consultations à 𝐀𝐦𝐛𝐞𝐫𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢𝐬, au sein du cabi...](https://img4.findhealthclinics.com/007/571/122235530600075718.jpg)
