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Cours de yoga ashtanga à Montfaucon-Montigné �Sèvremoine. Yoga dynamique pour débutants et plus confirmés �

07/07/2024

Instagram off… il y a bien le mois sans tabac, le dry january… go pour le mois sans réseaux 🥳
Je reste joignable par mail ou téléphone 😉

13/05/2024

🌟 Nouveauté pour l’année prochaine ! 🌟 Découvrez mon tout nouveau cours de yoga postural, ouvert à tous, y compris aux femmes enceintes ! Rejoignez-moi pour une séance d’essai gratuite le mercredi 5 juin, à 17h50 à Montigné. Dans ce cours, nous mettrons l’accent sur la posture et le souffle, pour favoriser le bien-être physique et mental au quotidien en prenant de bonnes habitudes. Réservez votre tapis dès maintenant et laissez-vous guider vers la détente et la connexion intérieure ! »

29/02/2024

🌸🌿 Préparez-vous pour le printemps avec notre atelier Yoga & Naturopathie Detox ! 🌿🌸

Le printemps est synonyme de renouveau, de fraîcheur et de vitalité. Pour accueillir cette saison avec énergie et bien-être, rejoignez-moi et Julie pour un atelier spécial Yoga & Naturopathie Detox !

🧘‍♀️ 1h30 de Yoga : pour éliminer les toxines et revitaliser votre corps et votre esprit.

🥗 Conseils de naturopathie pour une detox efficace : Découvrez les principes fondamentaux de la naturopathie et apprenez des techniques simples pour nettoyer votre organisme de manière naturelle et durable.

🌱 Alimentation printanière équilibrée : Profitez de conseils nutritionnels adaptés à la saison pour renforcer votre système immunitaire, favoriser la digestion et retrouver votre vitalité.

📅 Date : dimanche 17 mars
⏰ Horaire : 9h30-12h
📍 Lieu : Espace Culturel Maurice Ripoche, rue St sauveur à Montigné
Tarif : 25€ la matinée

Ne manquez pas cette occasion de vous préparer à accueillir le printemps dans toute sa splendeur ! Réservez dès maintenant votre place 😉

Namasté ! 🙏✨

04/02/2024

🧘‍♀️ 7 Raisons de plonger dans une retraite de yoga 🌿

1. Recentrage : S’évader de la routine pour trouver la paix intérieure.
2. Approfondissement de la pratique : Explorer le yoga à un niveau plus profond, entouré d’une énergie positive.
3. Bien-être physique : On améliore flexibilité, force et vitalité grâce à des sessions régulières.
4. Connexion sociale : C’est intéressant de partager cette aventure avec d’autres âmes yogiques, en créant peut-être des liens durables.
5. Découverte de soi : Un temps et un espace pour l’introspection, propices à la croissance personnelle.
6. Environnement inspirant : Baigné dans un havre de paix, on s’offre une évasion régénérante.
7. Pause numérique : C’est une occasion de débrancher pour se reconnecter à l’instant présent et à son moi intérieur.

Et toi ça te dit de participer à un week-end yoga ? Il reste quelques places du 28 au 30 juin en Charente 😊 n’hésite pas à me contacter pour plus d’informations.
🌈

10/01/2024

🌟 Chers élèves,

Les cours ont repris depuis lundi 😌

J’espère que vos pratiques de yoga sont enrichissantes et pleines de bien-être ! 🧘‍♂️🧘‍♀️

J’aimerais beaucoup recevoir vos retours et avis sur mes cours de yoga. Si vous avez un moment, n’hésitez pas à partager votre expérience sur les réseaux sociaux ou sur Google Maps. Vos commentaires sont précieux pour aider d’autres personnes à découvrir les bienfaits du yoga.

N’hésitez pas à mentionner les aspects que vous avez appréciés ou suggérer des améliorations.

Merci infiniment pour votre soutien continu et votre enthousiasme pour le yoga ! 🙏✨

Namaste,

Audrey

03/01/2024

🌟 Prêt(e) pour une immersion dans la pratique Mysore ce soir ? 🧘‍♀️🌿

Ce soir, plongeons ensemble dans une expérience de yoga unique avec ma séance Mysore. 🌙✨

📍 Lieu: salle Maurice Ripoche à Montigné
📅 Date: 03/01/2024
🕕 Heure: 18h30-20h30

La pratique Mysore est une invitation à explorer et approfondir ta connexion avec le corps, l’esprit et l’âme. 🙏💫 Contrairement à une classe traditionnelle, la séance Mysore te permet de suivre ton propre rythme, avec un soutien personnalisé pour affiner chaque posture.

🌈 Pourquoi Mysore ?

Liberté d’exploration individuelle.
Guidance personnalisée.
Progression à ton propre rythme.

✨ À qui s’adresse cette pratique ?

Débutants bienvenus.
Yogis intermédiaires et avancés.
Toute personne cherchant une expérience profonde et personnelle du yoga.
🎟️ Réserve ta place dès maintenant en me contactant. C’est un cours à 15€ pour les non adhérents de l’association Yoga Ashtanga Sèvremoine et à prix libre en fonction de tes moyens pour les adhérents.

N’oublie pas d’apporter ton tapis, une tenue confortable, et une intention positive. 🌸

Namaste, Audrey

02/01/2024

🌿 weekend Yoga - du 28 au 30 Juin - Reconnectez-vous à la Sérénité 🌞

Cher(e)s yogis,

Préparez-vous à une escapade régénérante au cœur de la nature lors de notre Weekend Yoga en juin ! 🧘‍♀️🌳

Rejoignez-moi pour une immersion totale dans la pratique du yoga, entourés de paysages enchanteurs et d’une énergie apaisante. 🌺

Quand ? Du 28 au 30 juin
Où ? Au Dojo du Plessis en Charente

🌈 Ce qui vous attend :

Sessions de yoga matinales revitalisantes
Ateliers de méditation guidée pour la paix intérieure
Découverte de techniques de respiration pour l’harmonie du corps et de l’esprit
Délicieux repas végétariens préparés avec amour
Temps libre pour la détente, la randonnée ou la connexion avec les autres participants
✨ Pourquoi participer ?
Ce week-end offre l’opportunité rare de vous éloigner du quotidien, de vous recentrer et de cultiver la joie intérieure. Que vous soyez débutant(e) ou yogi confirmé(e), cet événement est conçu pour tous ceux et celles qui recherchent l’harmonie et la sérénité.

🌟 Réservez votre place dès maintenant !
Plus d’informations ici : http://yogiyoga.fr/evenements/

Reconnectez-vous à votre essence profonde et vivez un weekend inoubliable empreint de bien-être. 🌿✨

Namasté,
Audrey

01/01/2024

✨Vœux 2024✨En cette nouvelle année, je souhaite à chacun d’entre vous bonheur, sérénité, simplicité, équilibre…, peut-être grâce au yoga. 😉Que cette pratique continue à être une source d’épanouissement au quotidien. 🫶Je tiens également à exprimer ma sincère gratitude de pouvoir partager cette belle pratique avec vous. Merci pour votre engagement et votre énergie positive. Ensemble, entamons cette année avec la force et la sérénité que le yoga nous offre. Namaste 🙏✨

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