Anahata Espace de Santé Ayurvédique, 5 Rue du col de dyane, Montigny-le-Bretonneux (2025)

11/11/2025

❄️ Rituel d’Hiver ❄️
Durant la saison froide, le corps et l’esprit réclament chaleur, stimulation et vitalité.

Pour préparer cette saison, je vous propose une bulle bien-être selon l’Ayurveda : un atelier à la fois sensoriel et créatif pour garder son équilibre intérieur 💛

Au programme :
– Exploration des secrets ayurvédiques en hiver : comprendre comment maintenir son rythme biologique
– Méditation sonore pour une légèreté du corps et une stimulation des sens
– Création d'un Coffret bien-être Hivernal : tisane de jour, spray d'ambiance, gommage corporel

🎁 En cadeau : Boisson chaude à partager, livret hivernal et tisane digestive pour contrer ballonnements et nausées

🕯 L’occasion parfaite pour stimuler son hiver, se reconnecter intérieurement et révéler sa lumière intérieure.

📅 Jeudi 11/12 de 18h30 à 20h
📍 Dans les locaux d'Equilibr'Energy à Montigny-le-Bretonneux
🎟 Sur inscription, matières fournies

30/09/2025

Je participe au prochain Salon ÉQUILIBRE–SANTÉ–BIEN-ÊTRE de Saint-Arnoult-en-Yvelines !
📅 Dimanche 2 novembre 2025
🕙 de 10h à 18h
📍 Salle du Colombier
🎟️ Entrée gratuite

Au programme :
✅ Santé & Équilibre
✅ Beauté & Soins Naturels
✅ Petite enfance
✅ Médecines douces et alternatives
✅ Bien-être animal
✅ Spiritualité et développement intérieur.

📌 Des conférences, ateliers, animations et des espaces vente à découvrir !
📩 Infos : salonequilibresante@gmail.com

💬 Et si on se reconnectait à l’essentiel ?

25/09/2025

Qui n’a jamais rêvé d’une pause bien-être... même au bureau ?

Dans votre univers de travail, chaque énergie compte !
Stress, fatigue, démotivation ?
Nos cadeaux ayurvédiques apportent LA parenthèse sensorielle sur-mesure, pensée pour chaque humeur, chaque personnalité, chaque besoin.

Passez nous voir au Salon Incentive Business le 9 octobre prochain à Versailles et demandez conseil 👋
📍 Hôtel de la Comtesse du Barry de 10h00 à 17h00, organisé par la CCI des Yvelines

Inspirés des principes de l'Ayurvéda, nos produits ciblent les doshas Vata, Pitta et Kapha pour rétablir équilibre émotionnel et sérénité, que ce soit pour retrouver sa motivation, stimuler l’énergie, calmer l’esprit ou favoriser la concentration.

🎁 Une attention unique, sophistiquée et sensorielle pour valoriser votre marque, participer au bien-être durable de votre équipe et remercier collaborateurs, partenaires et fournisseurs.

👇 Une idée de cadeau sensoriel ? Dites-le-nous en commentaire, taguez un collègue ou un proche et sauvegardez cette idée pour vos prochaines occasions !

Restez aux aguets, un petit aperçu vous attend 😉

05/09/2025

Dans l’Ayurvéda, chaque signe du corps est un message précieux : sommeil, énergie, digestion, humeur… Tout est lié.
Aujourd’hui, découvre les 4 derniers signaux clé et leur signification pour avancer sur le chemin du bien-être.
La santé est une aventure intérieure : quelle découverte aimerais-tu approfondir pour te sentir pleinement aligné(e) ?

📌 Sauvegardes ce post pour ne pas oublier ces clés
💬 Partages-le avec quelqu’un qui veut prendre soin de lui
🔔 Abonnes-toi pour découvrir les routines à adopter !

03/09/2025

La santé commence par l’observation de soi 👀

Dans les fondements sacrés de l'Ayurvéda (Sushruta Samhitā, 15.38), on lit que :
"Celui dont les Doshas sont équilibrés, dont le feu digestif (Agni) est équilibré, dont les tissus (Dhātus) et les processus d’élimination (Malas) fonctionnent normalement, et dont les sens (Indriya), l’esprit (Manas) et le Soi (Ātmā) sont emplis de bonheur, une telle personne est appelée une personne en bonne santé."
C'est donc une harmonie entre le corps, l’esprit et le soi profond.

Alors, voici 7 moyens simples d'observer ton corps pour mieux comprendre ton état de santé !

Prendre soin de soi commence par l'observation de ces signes. L’essentiel est d’apprendre à écouter son corps, ajuster… et progresser pas à pas.

Alors quel signe de ton corps te parle le plus en ce moment ?

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💬 Partages-le avec un ami qui a besoin de ces clés
🔔 Abonnes-toi pour découvrir la partie 2

01/09/2025

Les vacances s’achèvent, la routine s’accélère, l'Automne arrive avec son lot de fraîcheur, de sécheresse et… d’agitation. Vata s’emballe gentiment 💨🤯

🍂 Pour une Rentrée en Douceur, Choisis la Cure Snehana – l’oléation sacrée selon l’Ayurvéda 🍂

🍂 Pourquoi le Snehana est LE rituel préventif à adopter avant l’Automne ?
L'Ayurvéda agit en prévention pour adapter ton corps aux transitions naturelles. C'est le moment idéal pour se prémunir contre l'effervescence effrénée de la saison !
L'Automne avec sa fraicheur et son air sec, sollicite et déstabilise le dosha Vata (sécheresse de peau, nervosité, sommeil agité, irrégularités digestives...).
La Cure Snehana, ce sont 3 Soins enveloppants à l’huile tiède pour maintenir chaleur, équilibre et vitalité tout au long de la saison à venir.

🍂 Quels sont les bienfaits d’une Cure Snehana ?
- Nourrissement et protection du corps
- Amélioration de la digestion
- Réduction de la fatigue saisonnière, anxiété et stress
- Apaisement de l'esprit et du système nerveux
- Drainage et élimination des toxines
- Sensation profonde d’amour et de chaleur intérieure, légèreté du coeur

🤍 Le Snehana : une caresse enveloppante pour le corps et l’esprit, un rituel holistique qui accompagne la transition énergétique de l’automne.

Offre de Rentrée :
📩 Tarif préférentiel de saison à 215€ (225€ Forfait à l'année ; 80€ Séance à la carte)
📍 Uniquement sur rendez-vous à Montigny-le-Bretonneux & Senlisse

Prêt(e) à accueillir l’automne avec douceur et sérénité ?

29/08/2025

Laisse tomber la cafetière & les shots minéraux-vitamines !
Pas besoin de cachets, compléments ou shakers. Et en plus, ça encrasse ton corps 😬

Choisis plutôt la Cure Vitalité Ayurvédique : 5 séances, 6h, pour une vraie recharge 💥
➡️ 1 Diagnostic approfondi pour détecter vos habitudes alimentaires et de vie qui fatiguent votre organisme
➡️ 1 Séance de Restitution avec conseils exclusifs
➡️ 3 Soins Snehana à l'huile chaude pour rééquilibrer la circulation d'énergie et renforcer le drainage.

"Sneha" signifie à la fois « huile » et « amour, tendresse » en sanskrit, ce soin est une pratique nourrissante, enveloppante et profondément bienfaisante.

Une vraie cure bien-être pensée pour celles et ceux en quête d'énergie naturelle et durable.
Idéal en cas de fatigue chronique, peaux sèches, troubles du sommeil, constipation, ou avant toute cure detox.

💶 Tarif préférentiel en Parcours Structuré

📍 Consultations à Montigny-le-Bretonneux et Senlisse

📩 Prends rendez-vous et mises sur ta vitalité naturelle grâce à l'Ayurvéda.

́auquotidien ́nergienaturelle ̂treholistique

28/08/2025

✨ "Un toucher subtil demande un apprentissage sérieux, vécu et intégré." ✨
— dixit ma formatrice

La Marmathérapie : ouvrir la voie vers une circulation harmonieuse du Prana.
Ces points d’énergie vitale – Marmas – sont de vrais carrefours entre le corps et la conscience. Localisés sur l'ensemble du corps, ils interagissent avec les Chakras (centres d'énergie majeurs) et les Nadis (canaux de circulation).

C'est à la fois une technique de diagnostic affiné et un outil thérapeutique. Subtile et puissante, cette pratique permet d'identifier et d'éliminer tout blocage d'énergies dans le corps.

La Marmathérapie est pratiquée selon un protocole précis :
⚡ Soin global des 107 Marmas : Harmonisation pranique, par le souffle et le toucher du praticien.
⚡ Ou en Boucle dite thérapeutique : Sélection ciblée de 5 à 10 points au regard de la problématique. La technique employée peut être la combinaison Harmonisation-Pacification (pour calmer les énergies excédentaires : agitation, inflammations, douleurs), ou bien Harmonisation-Stimulation (pour dynamiser et réveiller les énergies insuffisantes : faiblesse, fatigue).

Un art qui nécessite respect, connaissance, et un vrai vécu pour offrir une guérison en profondeur. Alors avant tout soin, renseignez-vous sur les compétences de votre praticien.

💶 Tarif préférentiel en Parcours Structuré

📍 Consultations à Montigny-le-Bretonneux et Senlisse

📩 Prenez RDV et découvrez ce que ton énergie veut te dire 🤍

25/08/2025

🎤 Aller plus haut, Aller plus hauuuuuuut .... 🎤

Et si, pour une fois, on arrêtait de viser le plafond… pour plutôt chouchouter nos points Marmas ?

Découvrez la ✨ Marmathérapie sacrée : bien plus qu’un simple soin énergétique, une approche intégrative enracinée dans la tradition ayurvédique. Bien au-delà des clichés énergétiques !

Pour celles et ceux qui souhaitent un vrai recentrage intérieur, l’offre Harmonie Ayurvédique vous propose un parcours structuré en 4 séances :
➡️ Harmonisation globale des Chakras
➡️ 3 Soins énergétiques : harmonisation des 107 points Marmas

Un cheminement complet pour les 3 éléments formant le système énergétique :
- les Chakras, centres d'énergie majeurs agissant sur corps/mental/émotions
- les Nadis, canaux de circulation transportant le Prana entre chakras et organes
- et les Marmas, points vitaux énergétiques situés sur les Nadis, et reliant doshas et organes.

🎁 En bonus : Apprenez une boucle de points Marmas des mains pour pratiquer en toute autonomie !

Un Soin authentique, global et profond 🤍 (Oui... marre du fake 😤)
Alors prêt(e) à explorer de nouvelles hauteurs… mais les pieds bien ancrés ?

💶 Tarif préférentiel en Parcours structuré

📍 Consultations à Montigny-le-Bretonneux et Senlisse

📩 Prenez rendez-vous et misez sur l'authenticité pour votre évolution.

22/08/2025

Découvrez le pouvoir des Soins Corporels Ayurvédiques ❤️
L’Ayurvéda, médecine millénaire indienne, accorde une place primordiale à l'oléation corporelle. L'application d'huile chaude sur la peau enveloppe le corps d’une douceur bienveillante et nourrit profondément les tissus.

En Ayurvéda, ce rituel simple et ancestral est plus qu’un soin physique : c’est un acte d’amour envers soi-même ❤️, une manière d’équilibrer le corps et l’esprit au quotidien.

Parmi les précieuses techniques :
➡️ le Snehana : Soin traditionnel par excellence depuis des millénaires pour fluidifier la circulation des énergies dans le corps. Ici, on rééquilibre tous les mouvements de l'élément Air 💨
➡️ le Shirotchampi : Massage traditionnel de la tête, des épaules et du cou qui allie mouvements doux et pressions. Cette technique permet de calmer l'agitation mentale de l'élément Air 💨
➡️ Enfin, le massage des pieds au Bol Kansu : Soin unique utilisant un alliage de métaux et du ghee tièdit. Pour détendre, détoxifier et purifier l’énergie vitale. Ce soin permet d'apaiser toutes les émotions liées au Feu 🔥 (Colère, Frustration, Irritabilité...)

⚠️ Ces pratiques mobilisent les points Marmas : assurez-vous toujours de l’expertise de votre praticien, car les points Marmas sont sacrés 🙏.
⚠️ Le massage du visage au Bol Kansu n'est aucunement inscrit dans la pratique originelle de l'Ayurvéda. Cette technique émane de l'adaptation occidentale s'inspirant des techniques ayurvédiques. Pour un Soin Visage authentique, choisissez le Mukabhyanga.

Au Cabinet ANAHATA, nous vous guidons pour créer votre propre rituel d’auto-massage personnalisé.
Nous proposons également ces soins en Cure Bien-être pour maximiser leurs effets et vous apporter relaxation, vitalité et harmonie intérieure.

Prenez soin de vous 🤍

💶 Tarif préférentiel en Forfait

📍 Consultations à Montigny-le-Bretonneux et Senlisse

́toxification

20/08/2025

Marre des effets de mode dans le bien-être ?
A la recherche d’efficacité, d’expertise et de tradition ?

Découvrez la 🌸 Douceur Ayurvédique 🌸 : Un forfait intégrant 1h30 de soins ayurvédiques combinés pour relâcher corps et esprit.
Je vous propose un parcours sensoriel avec 3 pratiques complémentaires ciblant pieds, tête, corps :
➡️ le Bol Kansu apaise et libère l'excès de feu (Irritabilité et frustration, Coucou me voilà !)
➡️ le Schirotchampi stimule les points Marmas de la tête, dénoue les tensions du cuir chevelu et apporte une clarté mentale accrue
➡️ le Soin Traditionnel Snehana détoxifie, nourrit en profondeur et régénère les tissus du corps. Il régule les mouvements et favorise une bonne circulation de l'énergie vitale.

En bonus : repartez avec une huile de massage pour prolonger les effets à la maison !

💶 Tarif préférentiel en Forfait Découverte

📍 Consultations à Montigny-le-Bretonneux et Senlisse

📩 Prenez rendez-vous et réservez votre parenthèse bien-être !

18/08/2025

Et si tout commençait par un vrai bilan intérieur ? 🔍
Au Cabinet ANAHATA, chaque accompagnement est unique, humain et 100 % adapté à votre histoire.
Le bilan ayurvédique est bien plus qu’un simple questionnaire : c'est une écoute attentive et des outils d’observation précis pour vous permettre d'aller à la rencontre de soi.

➡️ En 1 séance d'1h30 (et un gros boulot en OFF de mon côté), on identifie ton dosha dominant et ton déséquilibre
📒 Tu repars avec des solutions naturelles à mettre en place en toute autonomie : l'alimentation, les routines de vie, les soins et massages ayurvédiques adaptées à ton profil.

En Ayurvéda, les doshas sont considérés comme l’intelligence naturelle du corps : une intelligence de fonctionnement mais aussi d'autorégulation. Ils influencent le physique, le mental et les émotions. Comprends enfin pourquoi tu agis et te sens de telle façon !

💶 Tarif préférentiel en Forfait Découverte

📍 Consultations à Montigny-le-Bretonneux et Senlisse

📩 Prêt(e) à cheminer vers ton équilibre ? Réserve vite ton bilan !

Anahata Espace de Santé Ayurvédique

11/11/2025

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22/08/2025

20/08/2025

18/08/2025

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