11/09/2023
Encore quelques places pour intégrer le groupe de sophrologie ! :D
💫PRESENTATION DES COURS :
💫LA SOPHROLOGIE 💫
Avec Maïlys Horiot
les vendredis de 20h30 à 22h (à partir du 22 septembre 2023)
1 séances par mois
Tarif : 60€ par trimestre
💫La sophrologie est une méthode thérapeutique douce qui s’adapte à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Elle est aussi une philosophie de vie.
💫Elle permet de reprendre le pouvoir sur son bien-être en retrouvant et en cultivant un équilibre à la fois physique, mental et émotionnel.
💫Chaque séance est composée d’une phase d’écoute, une pratique de relaxation et une phase de dialogue libre en lien avec le thème de la séance.
💫Ces thèmes seront proposées par la sophrothérapeute, sur la base des des doutes, des peurs et des questionnements rencontrés par le groupe.
💫Chaque personne progresse à son rythme, au fil des séances, et peut remobiliser les différentes techniques dans son quotidien, de manière autonome.
💫La pratique de la sophrologie en groupe est bienveillante et apaisante.
L’absence de jugement permet de libérer la parole et les émotions dans une ambiance conviviale. Vous serez surpris.es de voir à quel point l’énergie du groupe est puissante.
💫Les bénéfices des séances :
- Amélioration de l’humeur, du sommeil et de l’estime de soi
- Meilleure maîtrise du stress et des émotions
- Meilleure compréhension de soi
- Développement de la confiance en soi
- Réduction de l’agitation mentale
- Réduction des tensions physiques
- Amélioration de l’état de santé générale
💫Les critères requis : Aucun !
💫 Inscriptions et informations :
Maïlys Horiot
Tèl : 06. 74. 31. 88. 13.
mail : mailys.horiot@gmail.com
FB : https://www.facebook.com/espaceharmonielangres
Insta : https://www.instagram.com/espaceharmonielangres/
Espace Harmonie, 15 rue Saint-Didier à Langres
