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Endholistic - Coaching endometriose, Montpellier (2026)

14/04/2026

✨ CONCOURS – Colis Réconfort d’avril ✨

Si tu vis avec l’endométriose… ce concours est pour toi 💛

On continue le format du Colis Réconfort, un colis imaginé entre femmes, avec des produits qui peuvent vraiment aider à mieux vivre avec l’endométriose au quotidien.

Parce que je suis passée par là moi aussi…
et que j’aurais aimé recevoir ce type de soutien dans les moments difficiles.

🌿 Dans la sélection d’avril, tu peux recevoir :
– Huile Not My Problem –
– Huile de soin vulve & périnée – .fr
– Journal de suivi endométriose –
– Oméga 3 vegan – .france
– PEA –
– Serviettes hygiéniques nuit bio –
– Reishi bio – .mush
– Infusion feuilles de framboisier bio – Mama
– Appareil TENS -

💛 Pour participer (et maximiser tes chances) :
1️⃣ Abonne-toi au compte
2️⃣ Like ce post
3️⃣ Commente en me disant pourquoi ce colis te ferait du bien
4️⃣ Invite 2 à 3 femmes concernées par l’endométriose (ou qui pourraient en avoir besoin)
5️⃣ Bonus ✨ : partage ce Reel en story en m’identifiant

⚠️ Toutes les conditions doivent être respectées pour valider ta participation.

📣 La gagnante sera annoncée en story dans quelques jours.

Merci aux marques partenaires de rendre ça possible…
et merci à vous de faire vivre cette communauté si précieuse 💛

Parce qu’avec l’endométriose,
on avance mieux quand on ne se sent plus seule.

13/04/2026

Coucou ! J’espère que tu passes un bon week-end ?
Voilà le post de demain soir
https://canva.link/enrct9hihackjp0
Et la légende

🔥 Et si ta “sciatique” n’en était pas une… ?

Et si cette douleur dans la fesse ou la jambe, qu’on banalise depuis des années…
👉 était en réalité liée à ton endométriose ?

💥 Trop de femmes errent de spécialiste en spécialiste sans réponse.
💥 Trop de douleurs sont encore mal comprises… ou minimisées.

👉 L’endométriose du nerf sciatique existe.
👉 Elle est encore peu connue.
👉 Et elle peut complètement changer la prise en charge.

Si tu t’es déjà reconnue dans ces situations :
⚡ douleurs qui irradient dans la jambe
⚡ douleurs cycliques ou aggravées pendant les règles
⚡ fourmillements, engourdissements, perte de force

➡️ Ce post peut littéralement changer ta compréhension.

💛 Mon rôle aujourd’hui : transmettre ce que j’aurais aimé savoir plus tôt.
En tant que patiente experte, j’aide les femmes ET les professionnels à mieux comprendre les douleurs d’endométriose, avec une approche fonctionnelle et systémique.

🚨 À ne pas manquer : LIVE EXCEPTIONNEL
📅 Mercredi 15 avril
⏰ 20h

👉 On va décrypter ensemble :
✔️ pourquoi certaines douleurs sont mal diagnostiquées
✔️ le lien entre système nerveux, hormones et inflammation
✔️ comment agir autrement que seulement “gérer la douleur”

💬 Écris “LIVE” en commentaire pour recevoir le rappel

🚀 FORMATION (ouverture imminente)
Une formation unique pour :
👩‍⚕️ les professionnels de santé
👩 les femmes atteintes d’endométriose

👉 Objectif : comprendre EN PROFONDEUR et agir concrètement

🔥 Les places seront limitées

➡️ Inscris-toi à la liste d’attente (lien en bio) pour :
✔️ être prioritaire
✔️ bénéficier d’un tarif early
✔️ recevoir du contenu exclusif

📲 Si ce post t’aide :
👉 Enregistre-le pour ne pas l’oublier
👉 Partage-le à une femme qui souffre en silence
👉 Reposte-le en story pour faire circuler l’info

💥 Parce que mieux comprendre = mieux agir

10/04/2026

Tu galères à trouver un professionnel VRAIMENT formé à l’endométriose ? 💜

Tu n’es pas seule.
Et surtout → il existe un outil encore trop peu connu : les filières endométriose 👇

Ces réseaux ont été créés pour :
✨ améliorer le diagnostic (encore trop t**dif)
✨ t’orienter vers les bons spécialistes
✨ éviter l’errance médicale

👉 Concrètement, ils regroupent des pros formés :
médecins, gynécos, radiologues, kinés, diététicien·nes, psychologues…

Et surtout :
🔎 certaines filières proposent un annuaire pour trouver un professionnel près de chez toi

💡 C’est souvent LE point de départ quand tu ne sais pas vers qui te tourner

⚠️ Important :
toutes les filières ne sont pas encore visibles en ligne → parfois il faut passer par un médecin ou un centre hospitalier

Mais ça reste une ressource précieuse.

💜 Tu mérites une prise en charge adaptée
💜 Tu as le droit d’être écoutée
💜 Et d’être accompagnée correctement

👇 Dis-moi en commentaire :
Est-ce que tu connaissais les filières endométriose ?

🔖 Sauvegarde ce post pour plus t**d
📤 Partage-le à une personne qui en aurait besoin

09/04/2026

Non, tu n’as pas à “accepter” l’endométriose.
Et je vais te dire pourquoi ça a tout changé pour moi.

Pendant longtemps, j’ai cru que “bien vivre avec l’endométriose”, c’était apprendre à accepter.

Accepter la douleur.
Accepter les limitations.
Accepter ce corps que je ne comprenais plus.

Mais au fond… cette “acceptation” me vidait.

Parce qu’elle ressemblait à de la résignation.
À une forme de silence intérieur.
À l’idée que je devais m’adapter à la maladie… plutôt que recréer une relation avec moi-même.

Et puis il y a eu un basculement.

Pas du jour au lendemain.
Pas de manière parfaite.
Mais progressivement.

J’ai arrêté d’essayer d’accepter…
et j’ai commencé à écouter.

Écouter vraiment.

Mon corps quand il disait stop.
Mon énergie quand elle chutait.
Mes douleurs, non plus comme des ennemies… mais comme des signaux.

Ça a été inconfortable.
Parfois déroutant.
Souvent imparfait.

Mais c’est là que j’ai commencé à me retrouver.

À comprendre ce qui me faisait du bien.
À ajuster mon quotidien.
À reprendre du pouvoir, autrement.

Aujourd’hui, je n’ai pas “accepté” l’endométriose au sens où on l’entend souvent.

Je n’ai pas fait la paix avec la douleur.
Je ne me suis pas résignée.

Mais j’ai appris à m’accorder à mon corps.

Et ça… ça a été une vraie étape dans mon chemin de rétablissement 🤍

Si tu te reconnais dans ce message :

💬 Dis-moi en commentaire : est-ce que toi aussi ce mot “acceptation” te bloque ?
💾 Enregistre ce post pour les jours où tu te sens déconnectée de ton corps
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🤍 Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi : je partage des clés concrètes pour comprendre, apaiser et reprendre du pouvoir sur ton endométriose au naturel

— Bertille Flory

naturel

08/04/2026

😔 Travailler avec l’endométriose, ca peut être dur. Très dur.

Des douleurs qui n’arrêtent pas, de la fatigue qui pèse, des rendez-vous médicaux qui s’enchaînent… et pourtant il faut continuer à travailler.

Saviez-vous que les femmes avec endométriose ont moins de chances de faire le travail qu’elles aimeraient ? (Source : Sperschneider et al., 2019)

Ça fait mal de le dire, mais ces chiffres racontent une réalité que beaucoup vivent en silence.

💡 Pourtant il y a des solutions et des moyens d’en parler.
🗓️ Rejoignez l’atelier “Endométriose & Vie professionnelle ” le 28 avril pour échanger, comprendre et trouver des pistes concrètes pour mieux vivre avec cette maladie au quotidien.
En visio en live. Replay et support PDF envoyé à toutes les inscrites.
Lien en bio pour s’inscrire. Vous pouvez aussi commenter « TRAVAIL » pour recevoir le lien en MP.

💬 Partagez ce post pour que vos amies, collègues, ou proches sachent qu’elles ne sont pas seules.

08/04/2026

😔 Travailler avec l’endométriose, ca peut être dur. Très dur.

Des douleurs qui n’arrêtent pas, de la fatigue qui pèse, des rendez-vous médicaux qui s’enchaînent… et pourtant il faut continuer à travailler.

Saviez-vous que les femmes avec endométriose ont moins de chances de faire le travail qu’elles aimeraient ? (Source : Sperschneider et al., 2019)

Ça fait mal de le dire, mais ces chiffres racontent une réalité que beaucoup vivent en silence.

💡 Pourtant il y a des solutions et des moyens d’en parler.
🗓️ Rejoignez l’atelier “Endométriose & Vie professionnelle ” le 28 avril pour échanger, comprendre et trouver des pistes concrètes pour mieux vivre avec cette maladie au quotidien.
En visio en live. Replay et support PDF envoyé à toutes les inscrites.
Lien en bio pour s’inscrire. Vous pouvez aussi commenter « TRAVAIL » pour recevoir le lien en MP.

💬 Partagez ce post pour que vos amies, collègues, ou proches sachent qu’elles ne sont pas seules.

07/04/2026

Douleurs digestives. Douleurs urinaires. Douleurs musculo-squelettiques
…sans aucune lésion à ces endroits ?

C’est une réalité fréquente dans l’endométriose.
Et non, ce n’est ni “dans la tête”, ni inexpliqué.

👉 C’est ce qu’on appelle la sensibilisation croisée.

Un mécanisme encore très peu connu, qui explique pourquoi une endométriose peut provoquer :

des douleurs intestinales
des douleurs urinaires
des douleurs musculo-squelettiques
et même des douleurs ailleurs que dans le ventre...

👉 même quand ces organes sont “sains”

Dans le bassin, tout est connecté.

L’utérus, la vessie, le re**um et les muscles partagent les mêmes circuits nerveux.
Quand l’un est en souffrance (inflammation, lésions…), le système nerveux devient plus sensible.

Et à force, il peut commencer à :
➡️ amplifier les signaux
➡️ les diffuser
➡️ et même “projeter” la douleur ailleurs

C’est comme si le corps perdait en précision…
et que la douleur débordait.

C’est pour ça que :

les symptômes peuvent sembler incohérents
la douleur peut persister sans lésion visible
et que traiter uniquement les lésions ne suffit pas toujours

👉 Le problème ne vient plus seulement des organes
👉 mais du système qui les relie

💛 Pour les femmes qui vivent avec l’endo

Ces symptômes sans explication claire sont fréquents dans l’endométriose.
Et surtout, ils ont du sens.

👉 Comprendre ce qui se joue permet déjà de sortir de l’incompréhension

Si ce contenu met des mots sur ce qui est vécu :
🔁 repartager en story
📩 l’envoyer à une personne concernée

🎓 Pour les professionnel·les

Ces douleurs “sans lésion” sont rarement réellement inexpliquées.
Elles demandent simplement une autre grille de lecture.

👉 La sensibilisation croisée change profondément :

- la compréhension des symptômes
- la cohérence des accompagnements
- et les résultats

👀 tu vis avec l’endo ou tu es un.e professionnel.le de l’accompagnement des femmes qui sont touchées par cette maladie. Reste connecté.e.

va proposer très prochainement une formation dédiée aux douleurs pour tout comprendre et agir dans la bonne direction.

Abonne toi à la newsletter si tu veux être tenu.e informé.e de l’ouverture des inscriptions.

02/04/2026

💥 Et si tes règles “trop abondantes” n’étaient PAS normales ?

On parle beaucoup d’endométriose… mais beaucoup moins d’adénomyose. Et pourtant 👇

👉 L’adénomyose, c’est quand l’endomètre (la muqueuse de l’utérus) s’infiltre dans le muscle utérin.
✨ Après 40 ans, cela peut être un processus physiologique (vieillissement naturel de l’utérus, conséquence des grossesses)
⚠️ Mais chez les femmes plus jeunes, c’est souvent lié à l’endométriose → et là, c’est une vraie pathologie

💡 Les facteurs de risque à connaître :
• Plusieurs grossesses
• Antécédents de césarienne ou curetage
• Règles longues et abondantes depuis l’adolescence
• Déséquilibre hormonal (excès d’œstrogènes)

🚨 Les signes qui doivent t’alerter :
• Règles hémorragiques
• Douleurs menstruelles INTENSES
• Douleurs pelviennes chroniques
• Ventre gonflé, sensation de lourdeur
• Fatigue extrême ou anémie

👉 Non, souffrir pendant ses règles n’est pas une fatalité.
👉 Non, ce n’est pas “dans ta tête”.

🌿 Comprendre, accepter, agir au naturel : c’est possible — mais ça commence par l’information.

💬 Dis-moi en commentaire : est-ce que tu connaissais l’adénomyose ?

🔁 Si ce post peut aider une femme autour de toi, partage-le en story ou enregistre-le pour plus t**d.
Parce qu’ensemble, on fait reculer le silence 💛

31/03/2026

⚖️ Et si on arrêtait de voir les traitements hormonaux comme une solution unique… ou un problème ?

Dans l’endométriose, ils font souvent partie du parcours.
Pour certaines, ils soulagent vraiment.
Pour d’autres, l’expérience est plus mitigée.

💛 Comprendre pour mieux décider, avec son équipe médicale
Ils peuvent apaiser les douleurs, ralentir l’évolution, améliorer le quotidien…
Mais ils peuvent aussi entraîner des effets secondaires et ne pas convenir à tout le monde.

👉 L’objectif n’est pas d’arrêter
👉 Ni de dire qu’il faut absolument continuer
👉 Mais de comprendre, poser ses questions, et trouver ce qui est juste pour SOI, avec un suivi médical

Parce que :
🌿 Tu as le droit d’être informée
🌿 Tu as le droit d’exprimer ton ressenti
🌿 Tu as le droit d’explorer, en complément, des approches naturelles

💬 Dis-moi en commentaire :
Comment tu vis ton traitement aujourd’hui ?

🔁 Si ce post peut aider, partage-le ou republie-le en story
📌 Enregistre-le pour t’y référer plus t**d

📔N’oublie pas que mon livre « Endometriose : prendre le dessus sur la maladie » aux est disponible partout ! Facile à lire, plein d’astuces et d’outils pour retrouver de la serenite au quotidien avec la maladie, il est une véritable source d’espoir et de motivation 🎗️

30/03/2026

⚠️ Douleur persistante dans l’aine ? Ce n’est peut-être pas une hernie…

L’endométriose peut parfois se cacher là où on ne l’attend pas : dans le canal inguinal. Rare mais réelle, cette localisation peut provoquer des douleurs constantes, irradiantes vers la cuisse ou le p***s, et même une masse inguinale.
➡️ Souvent confondue avec une hernie, un abcès ou un problème musculaire, elle est souvent diagnostiquée t**divement.

👀 Pourquoi regarder cette zone ?
Parce qu’un diagnostic précoce peut éviter l’errance médicale et améliorer la qualité de vie des patientes.

💡 À retenir :
Toute masse inguinale douloureuse chez une femme en âge de procréer mérite qu’on pense à l’endométriose.

💬 Partage ton expérience, pose tes questions et aide à sensibiliser :
🔁 Republie ce post pour informer ton entourage
💌 Partage avec quelqu’un qui pourrait se reconnaître
🗨️ Commente si tu as déjà rencontré ce type de douleurs

Ensemble, détectons l’invisible. 💛

26/03/2026

Pour l’endométriose, on parle beaucoup de douleur.
On parle peu de fertilité.

Et pourtant, l’endométriose peut réduire ta réserve ovarienne… parfois plus à cause de la chirurgie que de la maladie elle-même.

Si tu as une endométriose et que ton projet bébé n’est pas immédiat, cette discussion ne doit pas arriver “trop t**d”.

La préservation de la fertilité n’est pas pour tout le monde.
Mais ne pas être informée, ça, c’est un vrai problème.

✨ Ce post est basé sur les dernières données scientifiques 2026.

💬 Dis-moi en commentaire :
Est-ce qu’on t’a déjà parlé de préservation de fertilité ?

📔N’oublie pas que mon livre « Endometriose : prendre le dessus sur la maladie » aux est disponible partout ! Facile à lire, plein d’astuces et d’outils pour retrouver de la serenite au quotidien avec la maladie, il est une véritable source d’espoir et de motivation 🎗️

📌 Sauvegarde ce post pour ton prochain rendez-vous.
📤 Partage-le à une femme qui a de l’endométriose.
❤️ Et abonne-toi pour plus de contenus experts accessibles.

24/03/2026

Faisons le point sur les localisations de l’endométriose.

Car non ce n’est pas qu’une maladie gynécologique : on retrouve des lésions à bien d’autres endroits du corps … malheureusement.

Et toi de quelle endometriose es-tu atteinte ?

Endholistic - Coaching endometriose

14/04/2026

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09/04/2026

08/04/2026

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31/03/2026

30/03/2026

26/03/2026

24/03/2026

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