ZebroNaturo

13/02/2023

Photos de ma rando du Capu Rossu au départ de Piana. 10 km aller retour

13/02/2023

Une de mes passion! La randonnée. Photos de ma rando du Capu Rossu au départ de Piana. 10 km aller retour

18/01/2023

Focus sur les oligo-éléments!!

Les oligo-éléments sont des éléments de nature minérale, présents dans le corps humain en très faible quantité : quelques dixièmes de gramme seulement! On dit souvent qu’un oligo-élément est présent à l’état de traces dans notre organisme.

Ils sont indispensables au bon fonctionnement de notre métabolisme. Ils favorisent toutes les fonctions physiologiques et biologiques qui assurent à l'organisme de vivre et fonctionner harmonieusement. On parle alors des oligo-éléments essentiels.

D'autres ne produisent pas d’effets naturellement sur la physiologie, ils ont plutôt des propriétés

pharmacologiques dans des cas particuliers. On parle alors d'oligo-éléments non essentiels.

Ne pouvant être synthétisés par l’organisme, ils doivent être apportés par l’alimentation

Votre naturopathe peut vous accompagner pour avoir un traitement adapté et efficace qui correspond le mieux à votre terrain. On alterne souvent avec d'autres oligo-éléments.

16/01/2023

Les sels minéraux sont indispensables à une bonne santé et assurent de nombreuses fonctions vitales dans notre organisme. Une alimentation variée et équilibrée fournit une quantité suffisante de sels minéraux. Les sels minéraux sont absorbés par le biais des aliments parce que le corps humain ne peut pas les produire lui-même. Les besoins diffèrent en fonction de l'âge, du sexe et du rythme de vie (sport, tabac, végétarien,....).

Un apport excessif en minéraux peut-être nocif pour la santé. Attention aux compléments alimentaires, certains sont fortement dosés, et peuvent s’avérer toxiques: rétention d'eau, augmentation de la tension artérielle, surcharge de minéraux au niveau des reins et du foie,...
En cas de diarrhée, vomissements répétés, les pertes en minéraux sont élevées.

Votre naturopathe est là pour vous accompagner :)

15/01/2023

14/01/2023

Focus sur le lait de vache 🐄 🥛🌿

Une intolérance ou une allergie au lactose peuvent nécessiter de trouver des alternatives au lait de vache.

A la naissance, nous possédons naturellement une enzyme de digestion des produits laitiers : la lactase, nécessaire à la digestion du lactose.

Après le sevrage vers 4 ans, cet enzyme de digestion des protéines du lait se raréfie, voire disparaît au bénéfice de l’enzyme de digestion des protéines de la viande.

Le lactose (sucre du lait) alors insuffisamment dégradé n'est plus correctement digéré. Cela entraîne de réels désagréments digestifs, mais aussi, l’apparition possible de bien d’autres problèmes comme rhinites, sinusites, eczéma, migraines, troubles de la concentration, douleurs articulaires.

Le lait de vache contient en aussi de la caséine, une protéine qui a des effets acidifiants et pro-inflammatoires.

Parfois, on cherche à remplacer le lait de vache par envie d’explorer les différentes saveurs des laits végétaux ou bien de suivre une alimentation plus végétale, tout en respectant ses apports nutritionnels.

Il y a deux grands types de « laits végétaux » : les boissons à base d’oléagineux / noix (amande, noisette, châtaigne…) et les boissons à base de céréales (riz, avoine, soja…). Ces boissons ne contiennent donc aucun lactose.

14/01/2023

Des ingrédients pour faire les produits ménagers naturels!! A avoir à la maison c'est super 😊

09/01/2023

09/01/2023

Focus sur la bardane 🌿

Déconseillé aux jeunes enfants et aux femmes enceintes et allaitantes