20/09/2025
🟣 POST – DOSSIER PROGESTÉRONE 📂
Pourquoi la chute de la progestérone commence dès 35 ans — voire avant ❓️
🔬 Ce n’est pas un hasard. C’est une réalité biologique.
📉 Dès 35 ans, l’ovulation devient moins fréquente.
Et sans ovulation = pas de production de progestérone.
👉 Résultat : la progestérone chute bien avant la ménopause.
🧬 Mais pourquoi exactement ❓️ Voici l’explication biologique :
➡️ La progestérone est une hormone qui n’est fabriquée qu’APRÈS l’ovulation.
Elle est sécrétée par une glande temporaire appelée le corps jaune, qui se forme à partir du follicule ayant libéré l’ovule dans la deuxième moitié du cycle (phase lutéale).
📍Détails scientifiques :
○ Chaque mois, un follicule se développe dans un ovaire sous l’effet de la FSH (hormone folliculo-stimulante).
○ Lorsque ce follicule est mûr, l’ovulation a lieu : l’ovule est libéré.
○ Le reste du follicule se transforme alors en corps jaune (corpus luteum), qui est une glande hormonale temporaire.
○ C’est ce corps jaune qui sécrète la progestérone en grande quantité pendant environ 12 à 14 jours (phase lutéale).
○ Si la fécondation n’a pas lieu, le corps jaune dégénère, la progestérone chute, et les menstruations surviennent.
🟡🔬 Conclusion : Sans ovulation, il n’y a PAS de corps jaune, donc aucune production significative de progestérone.
❌ Et NON… un cycle menstruel n'égale pas une ovulation assurée.
De nombreuses femmes saignent chaque mois, mais sans ovuler.
C’est ce qu’on appelle :
➢ un cycle anovulatoire,
➢ ou une ovulation de mauvaise qualité (ovule libéré mais corps jaune insuffisant = peu ou pas de progestérone).
⠀
⠀
🧠 Ce que la science sait très bien depuis longtemps :
✔️ Avec l’âge, la qualité des ovocytes diminue.
✔️ Le signal hormonal qui déclenche l’ovulation devient plus faible.
✔️ Résultat : de plus en plus de cycles sont anovulatoires, même s’ils restent parfaitement réguliers.
👉 Et donc, la progestérone commence à chuter… en douce, dès la trentaine.
🎯 Conclusion scientifique incontestable :
👉 Pas d’ovulation = pas de progestérone.
👉 Et comme l’ovulation décline dès 35 ans… la progestérone aussi.
💣 C’est un fait biologique. Pas une opinion.
Et pourtant, au printemps dernier, une gynécologue a osé déclarer, devant des dizaines de médecins de famille en formation continue, que :
❌ "La chute de progestérone dans la trentaine est un mythe."
⚠️ Une désinformation grave, orchestrée pour saboter les demandes légitimes des femmes et freiner l’accès au dép*stage hormonal.
🚺 Mais le corps ne ment pas.
Et des millions de femmes le sentent. Dans leur chair.
⠀
⠀
🔎 Et avant 35 ans ❓️ OUI, c’est possible aussi.
📉 Il est important de savoir que la progestérone peut même chuter AVANT la trentaine❗️
🎯 Voici ce qui peut perturber l’ovulation (même avant 30 ans) :
🔹 Stress chronique → élévation du cortisol = blocage de l’axe hypothalamo-hypophyso-ovarien
🔹 Trop d’exercice physique ou manque de masse graisseuse
🔹 TCA (troubles du comportement alimentaire)
🔹 Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
🔹 Post-pilule : après arrêt d’un contraceptif hormonal, il peut y avoir des mois sans ovulation
🔹 Problèmes de thyroïde non diagnostiqués
🔹 Burnout, trauma, trouble anxieux, surcharge mentale
🔹 Exposition chronique aux perturbateurs endocriniens
🔹 Dérèglement du rythme circadien (travail de nuit, écrans, manque de sommeil profond)
🔹 Déficit en certains nutriments clés (zinc, magnésium, B6…)
💥 Résultat :
Même une femme de 25 ans, avec des cycles « réguliers », peut manquer cruellement de progestérone sans le savoir.
Mais comme ses cycles sont « normaux » sur papier…
👉 On lui dit que c’est “le stress”, “dans sa tête”, “psychologique”.
👉 Elle n’est jamais testée. Jamais écoutée. Jamais TRAITÉE.
⠀
⠀
🎯 Pourquoi c’est important de le savoir ❓️
🧠 Parce que cette chute hormonale n’est pas anodine.
Elle peut provoquer :
• anxiété, insomnie, SPM sévère
• fatigue chronique
• douleurs, brouillard mental
• sautes d’humeur
• troubles digestifs
• pertes d’intérêt, tristesse profonde
• et plus encore…
🙅♀️ Trop de femmes vivent tout cela sans qu’aucun médecin ne pense à vérifier leurs hormones.
On leur dit :
“C’est le stress, madame.”
“C’est dans votre tête.”
“Prenez un antidépresseur.”
📎 Et pourtant…
➡️ La science sait que la chute de progestérone peut commencer bien avant les premiers signes visibles.
➡️ Cette chute peut débuter alors que les cycles sont encore parfaitement réguliers.
➡️ Mais tant que les cycles ne sont pas « irréguliers », le système médical nie la réalité biologique et l’ignore volontairement dans les bureaux de médecins.
➡️ Résultat : des millions de femmes sont abandonnées sans soutien, alors que leur descente hormonale est déjà amorcée.
⠀
⠀
💡 Pourquoi c’est si grave ❓️
Parce que plus on attend, plus les conséquences s’aggravent :
➤ Santé mentale détériorée
➤ Burn-out, arrêt de travail
➤ Isolement social
➤ Baisse de qualité de vie
➤ Coûts évitables pour le système de santé
⠀
⠀
✅ Prévenir, c’est reconnaître.
👩⚕️ Reconnaître la chute de progestérone à temps,
👉 c’est permettre des interventions plus douces, plus précoces, plus efficaces.
Et c’est ça que la SOGC, les gynécologues désinformés et les lignes directrices dépassées oublient — ou refusent — de reconnaître.
🔁 Ce n’est pas une fatalité hormonale.
C’est une étape biologique naturelle — qu’on PEUT et qu'on DOIT impérativement accompagner intelligemment. 🔬⚖️🔥
⠀
⠀
⠀
P.‑S. : 👀 ✅️ OUI, la progestérone est produite principalement par le corps jaune, donc après l’ovulation.
Mais il existe une production MINEURE ailleurs dans le corps : notamment par les glandes surrénales.
🔍 Ce que ça veut dire concrètement :
➡️ Les glandes surrénales (petites glandes situées au-dessus des reins) fabriquent de toutes petites quantités de progestérone en continu.
❗️MAIS :
❌ Cette production est insuffisante pour remplir les rôles majeurs de la progestérone dans le corps (utérus, cerveau, seins, os, etc.).
✅ Elle sert surtout comme matière première pour fabriquer d’autres hormones stéroïdiennes (comme le cortisol, les androgènes…).
🔬 Donc :
🔴 Sans ovulation = pas de corps jaune.
🔴 Et sans corps jaune = pas de vraie montée de progestérone.
🟠 Les surrénales maintiennent juste un taux plancher, trop bas pour protéger le corps.
💡 Ce détail ferme la porte à tous les contournements utilisés par certaines gynécologues — qui manipulent la vérité — en affirmant :
“Mais le corps produit un peu de progestérone quand même…”
Oui. Mais pas assez pour qu’une femme fonctionne normalement.
👉 Et certainement pas assez pour éviter les ravages silencieux d’un déficit chronique.
⠀
⠀
