05/05/2024
Pourquoi je cours ? Alors qu'à la base je n'aime pas ça ?
Et bien il y a quelques mois, j'ai réalisé que malgré ma pratique du yoga plusieurs fois par semaine, au niveau cardio, ce n'était pas trop ça. Je m'en rendais compte en randonnée, en vélo, très vite essoufflée, et n'en parlons pas quand j'essayais de faire un footing une fois de temps en temps pendant les vacances...je ne tenais pas 20 minutes ! Alors j'ai décidé en Janvier de m'inscrire avec des amis au Vailhautrail proche de chez moi, et je me suis mise à courir 1 fois par semaine pour préparer cette course. C'était mon premier trail de 7km, le 17 mars dernier. Super contente de l'avoir fait, d'avoir couru 1 heure, ça m'a donné la motivation d'en faire un autre, un peu plus long, et j'ai donc fait aujourd'hui le trail du berger a Aniane de 10 km. J'y suis allée tranquille, à mon rythme, mais je l'ai fait j'ai couru environ 1h30, le parcours était très joli, avec un passage dans la rivière et un passage dans un tunnel, étonnant! Bref, pourquoi je vous raconte tout ça ? Parce que vraiment, je pense que mieux vaut t**d que jamais pour bo**er son cardio. Le bénéfice est juste énorme. Et si ma petite histoire aide d'autres personnes à se motiver pour bouger, même si au départ on s'en croit incapable, comme c'était mon cas, j'en serai ravie !
Un autre fois je vous raconterai aussi comment je suis passée de yoga lover à crossfit addict ;-) (mais yoga forever !)
# ❤️
