06/12/2025
Je suis sophrologue à Montpellier.
J’accompagne les personnes qui vivent avec le stress, l’anxiété, la surcharge mentale, les troubles du sommeil, l’hypersensibilité et l’épuisement émotionnel.
Quand le mental ne s’arrête jamais, que le corps est tendu en permanence, que le sommeil devient compliqué, que l’on se sent à bout, il ne s’agit pas seulement de “se détendre”.
Il s’agit de réapprendre à réguler son système nerveux.
Mon accompagnement s’appuie sur
* le corps
* la respiration
* la régulation du stress
et des apports issus des neurosciences pour comprendre ce qui se joue, reprendre de la maîtrise intérieure et sortir durablement des mécanismes de tension et d’hypercontrôle.
J’utilise plusieurs outils issus de la sophrologie, choisis de façon ciblée selon les besoins, pour retrouver un apaisement réel, une stabilité émotionnelle et une clarté mentale durable.
Les séances ont lieu au cabinet à Montpellier ou à distance.
Vous pouvez me contacter directement via le bouton Whatsapp de la page.
