Fit&Sweet : Partenaire d’une vie plus saine

16/01/2026

Bonne Année 2026 à tous !!!! Pour cette rentrée je suis fière de vous partager mon nouveau projet "Newsletter Health&You : pour votre santé" https://wix.to/m8pmjZ2
Ce projet, rédigé avec des professionnels de santé, allie sport, santé, nutrition et bien-être ! Alors n'hésitez pas à découvrir ce nouveau monde et à le partager autour de vous 🙂

Découvrez Health&You, un projet montpelliérain, porté par Romain Thomas, diététicien et préparateur mental, et Cassandre Aguessy-Thomas, athlète de Haut-Niveau reconvertie en coach sportive et pâtisseries saines.

30/12/2025

La dernière séance de l’Année 2025 avec les adhérentes de la section Fitness du Foyer Rural de Laverune 💪🏾😆

Du sport dans la bonne humeur 🎉 (et toujours en musique !!!)

14/11/2025

On me demande souvent comment j’arrive à être aussi minutieuse est patiente..?

Alors que c’est justement tout ce que j’aime 🥰😍

Prendre le temps de faire un bon et beau gâteau, pour le plaisir gourmand de ceux qui l’on commandé 🥰

Alors à vos commandes !!
- Gâteau de mariage ou d’anniversaire à étage
- Pièce montée (choux fourrés à la crème de votre envie 😋)
- Pavlovas chantilly vanille et fruits rouges
- Cup cakes aux goûts de vos envies
…

Vous avez le choix !

Merci à toute l’équipe de ce mariage et notamment :

d’avoir immortalisé ces beaux moments 😍
de nous avoir tous accueilli
de nous avoir réuni et pour l’organisation de ce mariage
pour le mobilier et la belle décoration de table
pour les magnifiques fleurs

31/10/2025

🎃 Sablés d’Halloween 🎃

À l’occasion d’Halloween les enfants (6/7 ans) de l’Ecole Eugène Pottier de Montpellier ont pu créer, de la pâte jusqu’au glaçage, leurs propres sablés d’Halloween en forme de citrouille 🎃 ! Pour l’intérieur ils ont pu choisir entre confiture de fraise 🍓 ou d’abricot 😋

Bravo à eux pour leur créativité et leur belles créations 😍🔥

19/10/2025

🩷 Octobre Rose 🩷

Et nouvelle intervention à Décathlon Odyseum pour sensibiliser à la bonne hydratation et nutrition, avant, pendant, et après l’effort 😄💪🏾

Notre mission : conseiller, accompagner, inspirer 🙂

Et toujours les petits Energy Balls fait maison en dégustation 😋 MP pour avoir la recette !

Rdv dans 1 mois !

01/10/2025

Vente de pâtisserie saines et gourmandes pour les 😋

À l’occasion de compétition nationale de Softball du week-end dernier organisée au terrain des , j’ai eu l’honneur de pouvoir tenir le stand de snackings sains pour les 200 sportifs du tournois et leurs spectateurs 🤗

Ils se sont régalés, et moi aussi !

Merci beaucoup pour votre confiance et rdv à la prochaine compétition 😉💪🏾

Bonus : les dernières photos sont dans la cuisine partagée du ! Une superbe exo d’avoir pu produire là bas !

Merci pour ces magnifiques photos 😍🔥
🫶🏾