Sophie Bourguès Sophrologue

20/11/2025

03/01/2025

Une très belle année 2025 !
Que tu laisses place à tes rêves sans limite !

Pour démarrer j’ai envie de te proposer une pause, que tu peux faire tout de suite, maintenant et réutiliser à tous moments :

1. Installe-toi confortablement, les yeux fermés. Prends trois grandes inspirations, en gonflant ton ventre, puis souffle lentement.
2. Visualise un chemin lumineux devant toi. Il est bordé de lumière douce et chaleureuse. Ce chemin représente ton année à venir.
3. Imagine-toi avancer sur ce chemin, pas à pas, avec confiance. À chaque pas, ressens de la légèreté et une ouverture aux belles opportunités qui s’offrent à toi.
Quand tu te sens prêt(e), inspire profondément, ouvre les yeux, et dis-toi : Je suis prêt(e) à marcher sereinement sur ce chemin.

Prends ce temps pour toi et commence cette année avec douceur et confiance.

Comment te sens tu après cet exercice ? Qu’est ce qui t’attend en 2025 ? N’hésite pas à partager en commentaire ❤️

So'

26/11/2024

[ JEU CONCOURS]
Le saviez vous ? Tous ceux qui ont un jour gagné avaient commencé par jouer...

Parce que nous sommes heureuses d’allier nos deux passions et nos compétences, nous avons eu envie de vous proposer ce jeu concours et partager une expérience unique.

Pour participer :
1. Être abonnés à nos deux comptes Malorie Thibault Sophie Bourguès Sophrologue
2. Liker cette publication
3. Commenter en taggant une amie à qui cela pourrait plaire ou à qui vous aimeriez l’offrir : femme en projet de naissance, enceinte, femme en post-partum, femme en besoin de lacher prise…
3.b. Bonus compte double : partager une anecdote autour de la maternité/ paternité dans votre commentaire nous vous en partagerons quelques unes qui nous ont marqué aussi ;)
4. Partager la publication dans votre story

Bonne chance et à très vite !
Tic...Tac...Tic...Tac

Résultats le 13 décembre ! ! 🍀

22/11/2024

Offrez une expérience unique pour Noël...
Un Duo Sophro Massage pour les mamans, futures mamans ou en projet...
Ce moment suspendu pour toutes les femmes de nos vies 😍

15/11/2024

On m'a demandé si je faisais des ateliers de groupes, j'ai dit oui !
Pourquoi, pour qui ?

1. La Découverte c'est pour tout le monde, venez comme vous êtes ;)
Au programme ? Un temps d'échange : Comment je me sens en cette fin d'année ?
C'est la course ? Je me sens fatiguée ? Je suis triste ? Je suis plein d'énergie ? Je suis impatient ? ...
Un moment pour partager, accueillir vos émotions et prendre le temps de se poser, respirer et vivre une visualisation adaptée.
Je vous en dirai aussi un peu plus sur comment la Sophrologie vous accompagne au quotidien, ses origines, la démarche associée.

2. La spéciale Noël : c'est également pour tout le monde, en soirée pour accueillir la magie de la fin de journée et de cette fin d'année.
Il y aura un temps d'échange, bilan, envie puis une visualisation que j'adore proposer pour Noël.
C'est comme un cadeau qui vous ressourcera et vous accompagnera jusqu'à la fin de l'année..

3. Thèmes Mamans : à toutes les mamans et futures mamans, une heure dans un cocon de douceur pour partager des vécus, des émotions, apprendre à mieux respirer et vivre des expériences adaptées à une étape de vie ❤️

Je suis à votre écoute pour toutes questions.

Inscriptions sur mon site internet so-sophro.com

Belle journée, hâte de vous retrouver !

So'

05/11/2024

[ Premier atelier Découverte de la Sophrologie ]
De jolies paires de chaussettes, de la bienveillance, du rire, une heure de lâcher prise, une heure de parenthèse dans notre quotidien qui va à 1000 à l'heure.... 1000 ? ou 2000 ?
Merci pour ce moment !
Envie d'enfiler ta plus belle paires de chaussettes et entrer dans la bulle ?
Prochaines dates et inscriptions :
https://so-sophro.com/les-ateliers/ ;)