
07/10/2025
๐๐๐ ๐๐ฅ๐ฎ๐๐ฌ ๐๐ฎ๐ญ๐จ๐ฆ๐ง๐๐ฅ : ๐๐ง ๐๐ก๐๐ง๐จ๐ฆ๐๐ง๐ ๐๐๐๐ฅ, ๐๐๐ฌ ๐๐ง ๐๐ฒ๐ญ๐ก๐
Chaque annรฉe, il revient : le fameux "blues automnal"... ๐ฅ
Et non, ce n'est pas dans votre tรชte !
Il est liรฉ ร des facteurs trรจs concrets :
โข Lumiรจre et Tempรฉratures : La baisse de la luminositรฉ et des tempรฉratures influence directement notre humeur et notre cycle biologique.
โข Prรฉparation Naturelle : Tout comme la nature, notre corps se prรฉpare instinctivement pour l'hiver, cherchant ร ralentir et ร conserver son รฉnergie.
๐ ๐๐ ๐๐๐ซ๐๐๐จ๐ฑ๐ ๐๐ ๐ฅ'๐๐ฎ๐ญ๐จ๐ฆ๐ง๐
C'est lร que le bรขt blesse : culturellement, l'automne rime avec "rentrรฉe" et pic d'activitรฉ.
Nous fonctionnons ร l'inverse des saisons : au lieu de ralentir, nous accรฉlรฉrons !
C'est une pรฉriode dense qui demande beaucoup d'รฉnergie, ร contre-courant de notre besoin naturel de "retour ร la terre" et de repos.
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๐'๐๐ฅ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ ๐๐๐ญ๐๐ฅ ๐๐ญ ๐ฅ๐ ๐๐๐ฅ๐๐ง๐๐จ๐ฅ๐ข๐
En Mรฉdecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l'automne est associรฉ ร l'รฉlรฉment Mรฉtal. Cet รฉlรฉment est liรฉ aux sentiments de chagrin, de mรฉlancolie et de tristesse.
C'est le mouvement descendant, un appel ร une baisse globale de la vitalitรฉ pour mieux se rรฉgรฉnรฉrer.
โ ๏ธ ๐๐ญ๐ญ๐๐ง๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ ๐ฅ'๐๐ฉ๐ฎ๐ข๐ฌ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ !
Si vous ignorez cette baisse d'รฉnergie naturelle, vous risquez d'arriver aux fรชtes de fin d'annรฉe... ร sec.
En puisant jour aprรจs jour dans vos rรฉserves, vous vous exposez souvent, dรจs janvier, ร l'hรฉcatombe : maladies, virus, dรฉprimes, ou pire, le burn-out.
๐ ๐๐จ๐ง ๐๐จ๐ง๐ฌ๐๐ข๐ฅ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฎ๐ง ๐๐ฎ๐ญ๐จ๐ฆ๐ง๐ ๐๐๐ซ๐๐ข๐ง
Ne nรฉgligez pas votre รฉnergie !
C'est le moment idรฉal pour :
๐ธ Ralentir le rythme.
๐ธ Prioriser votre sommeil.
๐ธ Vous accorder des moments de douceur et d'introspection.
Prรชte ร harmoniser votre corps et votre esprit avec le rythme des saisons ?
Mรฉlanie ๐
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๐๐๐๐จ๐ฆ๐ฉ๐๐ ๐ง๐๐ฆ๐๐ง๐ญ ๐๐ข๐๐ง-๐๐ญ๐ซ๐ & ๐๐ฉ๐๐ง๐จ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ฌ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ ๐
๐๐ฆ๐ข๐ง๐ข๐ง
Praticienne Reiki depuis 2010 | Coach Intuitive | Mentore Spirituel
"๐'๐ข๐ค๐ค๐ฐ๐ฎ๐ฑ๐ข๐จ๐ฏ๐ฆ ๐ญ๐ฆ๐ด ๐ง๐ฆ๐ฎ๐ฎ๐ฆ๐ด ๐ด๐ถ๐ณ ๐ญ๐ฆ ๐ค๐ฉ๐ฆ๐ฎ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ญ๐ข ๐ฑ๐ข๐ช๐น ๐ช๐ฏ๐ต๐ฆ๐ณ๐ช๐ฆ๐ถ๐ณ๐ฆ ๐ฆ๐ต ๐ฅ๐ฆ ๐ญ๐ข ๐ด๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ๐ช๐ต๐ฆ, ๐ฆ๐ฏ ๐ญ๐ฆ๐ด ๐ข๐ช๐ฅ๐ข๐ฏ๐ต ๐ข ๐ณ๐ฆ๐ต๐ณ๐ฐ๐ถ๐ท๐ฆ๐ณ ๐ซ๐ฐ๐ช๐ฆ, ๐ฆ๐ฏ๐ฆ๐ณ๐จ๐ช๐ฆ ๐ฆ๐ต ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ง๐ช๐ข๐ฏ๐ค๐ฆ ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ญ๐ญ๐ฆ๐ด, ๐ฅ๐ข๐ฏ๐ด ๐ถ๐ฏ ๐ฆ๐ด๐ฑ๐ข๐ค๐ฆ ๐ฅ๐ฐ๐ถ๐น, ๐ด๐ข๐ค๐ณ๐ฆ ๐ฆ๐ต ๐ด๐ฆ๐ค๐ถ๐ณ๐ช๐ด๐ข๐ฏ๐ต."
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