22/09/2024
Quels sont vos endroits préférés pour méditer ?
J'a bien entendu un lieu dédié chez moi pour méditer quotidiennement, mais c'est toujours un plaisir de méditer dans de magnifiques lieux comme ce jardin (et d'autant plus par beau temps !). Ca nous permet de goûter plus directement à la nature, la lumière du soleil, les mouvements de l'air, les sons... En plus on peut travailler plus facilement sur certaines sensations comme l'odorat. Autant de forces qui nous libèrent de nos ruminations et nous ramènent au corps et à la présence. C'est simple et bon.
Si vous voulez découvrir la méditation vous êtes les bienvenus à un de mes stages d'initiation d'une heure à Paris/Montrouge 😊. (Toutes les infos sur mon site en bio).
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