Doser les écrans en famille: e-DECLIC

20/05/2025

La chaîne Public Sénat recherche pour une émission témoignage d' un ou une jeune adulte qui a du mal à gérer son addiction aux écrans, qui constate que socialement ça commence à poser un problème et qui voudrait essayer de s’en sortir.
Me contacter si intéressé.

28/04/2025

👉Top départ des conférences de prévention et sensibilisation aux écrans à Octeville ce mardi 6 Mai.

⭐️Parents, sautez le pas ! Inscrivez-vous à ces événements gratuits mais places limitées.

👉D'autres ateliers seront prévus en juin à la MSP Pépinières de Mont Gaillard au Havre !

19/03/2025

Hello !

Je suis très heureuse de vous donner rendez-vous demain à 11h30 en LIVE pour parler écrans en famille :)

Je répondrai aux questions de Virginie Chastel dans le cadre de l'événement Level Up parentalité. Il suffit de cliquer ici pour vous inscrire et écouter l'interview : https://www.virginiechastel.fr/inscription-level-up-ta-parentalite-mars-2025?affiliate=isabellefrenay

Premier pas contre l’addiction aux écrans

Les écrans... Ils sont partout, tout le temps : au réveil, aux repas, pendant nos balades, et même jusque dans notre lit ! 🛏️

On le sait tous : ils ont envahi notre quotidien, et parfois, on se demande qui contrôle vraiment qui.

Mais pas de panique, pas de culpabilité !

Dans mon livre "Doser les écrans en famille", je vous démontre que même si le smartphone est un coloc vraiment collant, notre cerveau est capable de reprendre le contrôle.

Le jeudi 20 mars à 11h30, je vous partagerai des conseils concrets du lever au coucher pour éviter l'escalade vers la dépendance. La stratégie la plus efficace, je vous la révèle ici, est de SORTIR LES ECRANS de chambres. Parents, enfants et ados. Plus facile à dire qu'à faire me direz-vous. Je vous expliquerai les stratégies à mettre en place p our y parvenir !

Entre nous, la liberté, c'est quand même plus sexy que la dépendance, non ? 😉

Si vous aussi, tu veux découvrir comment reprendre le contrôle des écrans dans ta famille, rejoignez-moi demain !

👉 C'est gratuit, c'est en direct, vous avez juste à cliquer ICI : https://www.virginiechastel.fr/inscription-level-up-ta-parentalite-mars-2025?affiliate=isabellefrenay

Cette interview fait partie de l'événement "LEVEL UP ta Parentalité", 13 conversations inspirantes pour transformer ta vie de famille 🎯. A demain ?

11/03/2025

14 experts au même endroit, pour vous partager leurs meilleurs conseils parentalité gratuitement et en live !

J’ai la joie de collaborer cette année à la nouvelle édition de la Box Level UP (pack de programmes en ligne) créée par Virginie Chastel sur le thème de la Parentalité.

Dans le cadre du lancement de cette Box Parentalité, je vous convie à un événement en ligne : il aura lieu du 17 au 26 mars 2025, en ligne, entièrement gratuit et destiné à tous ceux qui souhaitent améliorer leur vie familiale !

Une soirée d’ouverture, 13 interviews courtes, pleines de conseils d'experts directement applicables et une célébration de clôture ! Si vous êtes tenté par cette aventure, n'hésitez pas à vous inscrire à cet événement “LEVEL UP PARENTALITÉ ! via le lien suivant :
https://isabellefrenay--virginiechastel.thrivecart.com/box-level-up-ta-parentalite-2025/663294679520e/

Dans mon cas, j’interviens le jeudi 20 mars à 11h30 pour présenter ma masterclass : “trouver le bon dosage des écrans en famille”. Comment reprendre le contrôle sur les outils numériques ?

Pendant 5 jours, 14 experts vont transmettre des leviers efficaces pour soutenir votre parentalité : Renforcer le couple, trouver la bonne alimentation pour son enfant avec des astuces simples, TDAH et sucre, transformer les crises en opportunité de connexion, désamorcer les conflits, espace Montessori, village post-natal, grossesse d'entrepreneuses…
Il suffit de vous inscrire pour aborder toutes ces thématiques :

https://isabellefrenay--virginiechastel.thrivecart.com/box-level-up-ta-parentalite-2025/663294679520e

On s’y retrouve le 17 mars à 20h pour le live d’ouverture !

Et 🍰 cerise sur le gâteau… dès vendredi 21 mars à 7h, vous aurez accès à une offre avantageuse, une Box comprenant 13 de nos programmes.

J'espère que ce post vous aura donner envie de rejoindre l'événement et de trouver des solutions pour changer durablement votre quotidien 🙂.

PS : Partagez ce post à un·e ami·e et inscrivez-vous ensemble si vous le souhaitez !
https://isabellefrenay--virginiechastel.thrivecart.com/box-level-up-ta-parentalite-2025/663294679520e/

13/02/2025

Retrouvez le replay de mon passage sur les ondes d'ici Normandie ce mardi 11 février.
https://www.francebleu.fr/emissions/bienvenue-chez-vous-les-experts-normands/etes-vous-bien-assure-3423331

06/01/2025

Un lieu de consultation existe pour les familles qui souhaitent vivre sereinement avec les écrans !

En 2021 au Havre, j'ouvre la première consultation dédiée aux troubles de surexposition aux écrans pour aider les parents et les enfants à mieux gérer l'utilisation des outils numériques pour prévenir ou traiter :

👉Les problèmes de sommeil
👉Les troubles de la concentration
👉Les troubles anxieux
👉Les troubles du langage
👉une mauvaise estime de soi
👉Le manque de lien et de partage
👉Les conflits

Si vous identifiez que les écrans sont sources de problèmes ou de symptômes majeurs dans votre famille, n'hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous accompagner de manière personnalisée .

Au Havre, à Paris et en visio.
isabellefrenay@gmail.com
isabellefrenay.com

08/10/2024

Vous avez l'impression d'avoir tout essayé à la maison pour réduire le temps que vos enfants passent sur les écrans mais rien ne fonctionne !

Vous multipliez les interdictions et attendez de votre enfant qu'il s'auto-régule lui-même.

Frustration, colère et dispute à la clé. Et c'est toujours la même rengaine, vous ressortez épuisés.

Vous avez du mal à fixer des règles claires bénéfiques pour toute votre famille ?

Je peux vous aider grâce au programme e-DECLIC que j'ai co-créé et que je développe dans mon livre "Doser les écrans en famille"co écrit avec Bernard Antoine, addictologue.

isabellefrenay@gmail.com

06/05/2024

Perte de contrôle ? comment sortir du lien de dépendance vis à vis des écrans ?
Conférence gratuite en ligne ouverte à tous avec un replay disponible :)

Je vous retrouve mardi 14 mai à 11H ( lien d'inscription dans l'événement).

Ils permettent de déterminer le nombre de visites et les sources du trafic afin de mesurer et d'ameliorer les performmances de notre site web. Ils nous aident également à identifier les pages les plus /moins visitées et d'évaluer comment les visiteurs naviguent sur le site web. Toutes les infor...

12/03/2024

On entend souvent (trop) parler des « dangers » des écrans, surtout lorsqu’il s’agit de leurs potentiels impacts sur les jeunes. Et si aujourd’hui on s’intéressait plutôt à leurs aspects positifs ? Notre dernière étude révèle que le contenu des écrans, notamment lorsqu’ils sont...

19/02/2024

"Dans une école du 19ème arrondissement de Paris, Gilles, instituteur depuis 15 ans, constate avec inquiétude l'invasion des écrans dans le quotidien de ses élèves. Il décide de prendre le problème à bras le corps en accompagnant sa classe de CM2, tout au long d'une année", annonce Public Sénat qui diffuse ce documentaire.

Dans une école du 19ème arrondissement de Paris, Gilles, instituteur depuis 15 ans, constate avec inquiétude l'invasion des écrans dans le quotidien de ses élèves. Il décide de prendre le problème à bras le corps en accompagnant sa classe de CM2, tout au long d'une année, dans une réflexi...

13/01/2024

Extrait de Doser les écrans en famille- comment reprendre le contrôle ( First Editions First )