19/09/2025
Un pas après l’autre…
Même en tant que professeure de yoga, je n’échappe pas au tumulte de la rentrée.
Il y a ma propre reprise professionnelle, la rentrée des enfants, les activités qui redémarrent, les agendas qui s’entrechoquent… Et très vite, je sens cette impression de tourbillon, où tout va trop vite, où l’on peut facilement se sentir submergé·e.
Je sais que beaucoup d’entre vous vivent la même chose.
Pour les parents en activité, il y a les journées de travail, les trajets, et la course entre deux activités des enfants.
Pour ceux qui sont en vacances toutes l'année 😉, après la douceur de l’été, ce sont de nouvelles activités qui reprennent, un emploi du temps plus soutenu à intégrer, tout en gardant du temps pour soi et pour ses proches.
Bref, pour tous, ce passage du rythme ralenti de l’été à celui plus intense de septembre demande une vraie adaptation.
Ce que le yoga m’enseigne en cette période, c’est d’avancer un pas après l’autre. Essayer de ne pas céder à l’urgence du « tout, tout de suite », et... poser un pas puis le suivant, une action puis la suivante. Chacun/e avec conscience et douceur.
Le yoga peut être ce soutien-là : un temps de respiration pour aider à trouver la clarté, pour laisser aller la pression, pour revenir à son centre.
Et c’est aussi vrai pour nos enfants ! Eux aussi vivent leur rentrée, avec ses nouveautés, ses défis, et son rythme parfois écrasant. L'organisation du quotidien avec les nouvelles activités. Pour eux, comme pour nous, le yoga est un espace d’apaisement.
Alors si vous sentez que cette rentrée vous bouscule, je vous invite à venir essayer une séance de yoga. Un moment pour ralentir, respirer et se rappeler que la vie se traverse toujours mieux… un pas après l’autre, une chose après l'autre.
Avec toute ma bienveillance,
Laetitia
