Hypno Bien-Être

06/06/2024

L'EMDR est une thérapie qui guérit les traumatismes et les phobies par des mouvements oculaires de droite à gauche. En quoi consiste cette méthode ? Est-elle...

20/01/2023

Voici sans doute les 15 minutes les plus importantes de votre journée.Redécouvrez ce bon sens dont l'humanité est la seule à s'être éloignée, et qui lui vaut...

25/12/2022

Joyeux Noël à tous🎄🎅✨🌟⭐

04/11/2022

09/08/2022

PRENONS LE RISQUE D’ÊTRE LIBRE

« Rire, c’est risquer de paraitre idiot.
Pleurer, c’est risquer de paraitre sentimental.
Aller vers quelqu’un, c’est risquer de s’engager.
Exposer ses sentiments, c’est risquer d’exposer son moi profond.
Présenter ses idées, ses rêves à la foule, c’est risquer de les perdre.
Aimer, c’est risquer de ne pas être aimé en retour.
Vivre, c’est risquer de mourir.
Espérer, c’est risquer de désespérer.
Essayer, c’est risquer d’échouer.
Mais il faut prendre des risques car le plus grand danger de la vie, c’est de ne rien risquer du tout.
Celui qui ne risque rien ne fait rien, n’a rien, n’est rien.
Il peut éviter la souffrance et la tristesse mais il n’apprend rien, ne ressent rien, ne peut ni changer ni se développer, ne peut ni aimer ni vivre.
Enchaîné́ par sa certitude, il abandonne sa liberté́. »

Sœur Emmanuelle

30/06/2022

Qu'est-ce-que l'EMDR?

L'EMDR est une thérapie qui guérit les traumatismes et les phobies par des mouvements oculaires de droite à gauche. En quoi consiste cette méthode ? Est-elle vraiment efficace ? Invité dans "Bienfait pour vous" sur Europe 1, Patrick Lemoine, psychiatre et docteur en neurosciences, explique les bienfaits de l'EMDR.

L'EMDR est une thérapie qui guérit les traumatismes et les phobies par des mouvements oculaires de droite à gauche. En quoi consiste cette méthode ? Est-elle vraiment efficace ? Invité dans "Bienfait pour vous" sur Europe 1, Patrick Lemoine, psychiatre et docteur en neurosciences...

10/05/2022

Quand nous respirons en pleine conscience, des sentiments de solitude, de tristesse, de peur et d'anxiété peuvent monter en surface. Dans ce cas, nous n'avons pas besoin de faire quoi que ce soit sur le moment. Nous pouvons simplement continuer à suivre notre inspiration et notre expiration. Nous ne chassons pas notre peur, nous la reconnaissons. Nous ne rejetons pas notre colère, nous l'accueillons. Tel l'enfant tirant notre manche, prenons-les dans nos bras et serrons-les tendrement.
Accueillir nos sentiments sans les juger ni les repousser, les embrasser avec pleine conscience, est un retour en nous-mêmes.

Thich Nhat Hanh

06/02/2022

L'EMDR est une thérapie qui guérit les traumatismes et les phobies par des mouvements oculaires de droite à gauche. En quoi consiste cette méthode ? Est-elle vraiment efficace ? Invité dans "Bienfait pour vous" sur Europe 1, Patrick Lemoine, psychiatre et docteur en neurosciences...