13/11/2025
🧘♀️ Respire, Relâche, Rayonne 🌿
Le yoga, ce n’est pas seulement une pratique physique… c’est un retour à soi.
À travers chaque respiration, chaque posture, on apprend à écouter son corps, à apaiser son esprit, et à laisser circuler l’énergie ✨
🌸 Les bienfaits sont infinis :
💫 Détente profonde du corps et de l’esprit
💪 Amélioration de la souplesse de la posture
💖 Réduction du stress et de l’anxiété
🌙 Sommeil plus réparateur
🌞 Plus de clarté, de gratitude et d’équilibre
Le yoga et la relaxation ne demandent pas la perfection, juste la présence, le retour à soi. Ferme les yeux, inspire la paix & expire les tensions 🌬️
Au studio, il y a deux versions de la relaxation: sur son tapis en Shavasana ou dans le hamac
Les deux sont incroyables 🤩
