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Aurélia Tuloup - Facilitatrice de Paix intérieure

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Aurélia Tuloup - Facilitatrice de Paix intérieure

Coaching 1:1 & ateliers mensuels« RESPIRE »
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Aurélia Tuloup
Coach holistique certifiée | Yoga Nidra | Médecine du souffle | Soins énergétiques

Ensemble, nous démêlons tes nœuds intérieur pour que tu retrouves ta boussole intérieure.

23/05/2026

| On cherche souvent des solutions compliquées…alors que le corps réclame parfois des choses simples, profondément humaines et naturelles.

☀️ du soleil
🌿 du mouvement
🌊 du souffle
🍃 du calme
🤍 du lien
🥗 de la vraie nourriture
🏃 du vivant

Le problème, c’est qu’on vit souvent tellement coupé de nos besoins essentiels… qu’on oublie que notre corps possède déjà énormément de ressources pour revenir vers l’équilibre.

Bien sûr, cela ne remplace pas un accompagnement médical lorsque c’est nécessaire.

Mais je crois profondément qu’on sous-estime aujourd’hui le pouvoir : du repos,de la nature,du mouvement,de la respiration,et des espaces où l’on peut enfin ralentir.

•

Parfois, “guérir naturellement”, c’est simplement recommencer à écouter ce que le corps essaie de dire depuis longtemps.

Lequel de ces besoins as-tu le plus oublié ces derniers temps ? 🤍

_______

𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘈𝘶𝘳𝘦́𝘭𝘪𝘢. 𝘋𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦́𝘦 𝘦𝘯 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦́𝘦.
𝘑𝘦 𝘵’𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘢̀ 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘱𝘪𝘭𝘰𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢̀ 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘦.

📍 𝘔𝘰𝘶𝘭𝘪𝘯𝘴 & 𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘰
🌿 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 1:1 & 𝘚𝘰𝘪𝘳𝘦́𝘦 « 𝘙𝘌𝘚𝘗𝘐𝘙𝘌 »
🔗 𝘐𝘯𝘴𝘤𝘳𝘪𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘯 𝘋𝘔 𝘰𝘶 𝘷𝘪𝘢 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘮𝘢 𝘣𝘪𝘰

22/05/2026

| On voit parfois notre vie comme un champs vide. Aride. Sans autres possibilités.

Alors qu’en réalité…
certaines terres ont simplement besoin d’être vue et nourries autrement.

*

Je crois profondément qu’aucun être humain n’est “vide” ou “cassé”.

Parfois, le terrain intérieur est juste épuisé.
Trop sollicité.
Il a besoin de repos pour se régénérer.
D’une autre vision pour avancer.

quand on commence à changer de regard,
à remettre du mouvement,
à créer de l’espace et de la douceur…

quelque chose recommence souvent à pousser.

C’est exactement l’intention de mes accompagnements individuels
t’aider à voir autrement,
retrouver de la clarté,
et rouvrir le champ des possibles là où tu pensais qu’il n’y avait plus rien.

*

J’ouvre actuellement 2 places pour le mois de juin.

Si cela résonne en toi, tu peux simplement venir m’en parler en message privé 🌱

21/05/2026

| Parfois, le corps ne demande pas plus de motivation.
Il demande simplement… un endroit où relâcher.

𝑳𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒊𝒓𝒆𝒆𝒔 𝑹𝑬𝑺𝑷𝑰𝑹𝑬 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒏𝒆𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏-𝒍à.

Un espace pour :
ralentir,
déposer ce qui est trop lourd,
respirer plus profondément,
et retrouver un peu de silence à l’intérieur.

Au programme :
✨ respiration consciente
✨ mouvement doux
✨ écriture guidée
✨ Yoga Nidra énergétique & sounds

Pas besoin de savoir méditer.
Pas besoin “d’être zen”.
Tu peux venir exactement comme tu es.

Juste t’allonger, te laisser guider… et souffler un peu.

🤍

📍 Espace Shanti à Coulandon
📅 1 jeudi par mois
🌙 18h30 à 20h00

Les places restent volontairement limitées pour préserver la douceur du moment.

💌 Écris-moi “RESPIRE” en message privé si tu souhaites réserver ta place ou recevoir les prochaines dates.

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𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘈𝘶𝘳𝘦́𝘭𝘪𝘢. 𝘋𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦́𝘦 𝘦𝘯 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦́𝘦.
𝘑𝘦 𝘵’𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘢̀ 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘱𝘪𝘭𝘰𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢̀ 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘦.

📍 𝘔𝘰𝘶𝘭𝘪𝘯𝘴 & 𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘰
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16/05/2026

| Je n’aime pas l’idée que l’amour ou l’attention aient besoin d’un calendrier pour exister.

Mais j’aime l’idée qu’un moment puisse devenir une occasion de rappeler à quelqu’un qu’il ou elle mérite aussi de souffler un peu.

Et si cette année pour la fête des mères, tu offrais quelque chose d’un peu différent.

Pas simplement “offrir un cadeau”.

Mais offrir un moment pour souffler.
Un espace pour ralentir.
Une expérience où l’on peut se déposer, respirer et revenir à soi.

Parce qu’on oublie souvent à quel point celles qui donnent beaucoup ont aussi besoin d’être soutenues, écoutées, enveloppées de douceur.

🌿

Les cartes cadeaux peuvent être utilisées pour :

* les accompagnement individuel « RENCONTRE »
* les soirées RESPIRE
* les expériences de relaxation et de reconnexion

Un premier pas vers un quotidien un peu plus apaisé 🤍

💌 Disponible en message privé.

13/05/2026

| On sous-estime énormément le pouvoir du souffle.

Pourtant, notre respiration influence directement :
le stress, le sommeil, l’énergie, les émotions… et tout le système nerveux.

Quand le souffle devient rapide, bloqué ou superficiel,
le corps comprend :

⚠️ “je ne suis pas en sécurité.”

Alors il reste en tension.

Mais quand on réapprend à respirer lentement et consciemment…

le corps reçoit enfin un autre message :

🤍 “tu peux relâcher.”

Et parfois, cela change déjà beaucoup plus qu’on ne l’imagine.

C’est exactement l’intention des soirées RESPIRE :
offrir un espace pour ralentir, respirer autrement et apaiser le système nerveux en douceur.

💬 Écris “RESPIRE” si tu veux recevoir les prochaines dates 🌿

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𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘈𝘶𝘳𝘦́𝘭𝘪𝘢. 𝘋𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦́𝘦 𝘦𝘯 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦́𝘦.
𝘑𝘦 𝘵’𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘢̀ 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘱𝘪𝘭𝘰𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢̀ 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘦.

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Adresse

Moulins
03000

Site Web

https://www.aureliatuloup.fr/

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