Nutr’easy -naturopathie et coaching en nutrition

31/07/2025

Si certains d’entre vous souffre d’un Tdah (comme moi) avez vous ressenti un peu d’apaisement avec cette fréquence ?
Personnellement ça peut paraître bizarre mais ce son m’apaise

17/06/2025

Le geste bien-être de juin : booster votre foie avec l’infusion de pissenlit

La saison des sorties et des apéros arrive… c’est le moment parfait pour soutenir le foie naturellement !

🌱 Infusion detox :

1 c. à soupe de racine ou feuilles de pissenlit

1 c. à soupe d’ortie

1/2 c. à c. de spiruline (optionnel)
Infusez 10 min, filtrez, buvez en fin de repas, 2 à 3 tasses par semaine.

Pour qui ? Tout adulte en bonne santé, à partir de 18 ans.
Précaution : éviter en cas de calculs biliaires (consulter son naturopathe ou médecin).
́holistique

13/06/2025

30/05/2025

Nous retrouvons la saisons de fruits d’été ! Très riches en vitamines et en eau ils sont très importants ❤️
J’en profite pour échanger avec vous sur une chose importante que mon fils de 3 ans a appris aujourd’hui 👶
Il a vu des fraises avec une tête bizarre pour le goûter (le supermarché où on s’est arrêté ce matin avait des fruits non calibrés avec des formes rigolote), il m’a dit elles ne sont pas bonnes.
J’ai pris le temps de lui expliquer que des fois on peut avoir des formes différentes et que c’est bon quand même.
Il a adoré et moi j’ai économiser 3€ sur une barquette de même contenance!

N’oubliez pas, des fois les légumes et fruits ne sont pas très beaux, mais au final ils sont très bons et sont moins chers

Une bonne alternative pour le portefeuille ! Et surtout pour manger des fruits et légumes et faire le pleins de bon éléments par ces fortes chaleurs ! 😎🥗

Édit: j’ai vu qu’une coquille s’était glissé dans la précédente publication mais Facebook a décidé que je n’avais pas le droit de la corriger (le t9 n’est pas toujours une aide) donc revoici la publication corrigée

30/05/2025

Nous retrouvons la saisons de fruits d’été ! Très riches en vitamines et en eau ils sont très importants ❤️
J’en profite pour échanger avec vous sur une chose importante que mon fils de 3 ans a appris aujourd’hui 👶
Il a vu des fraises avec une tête bizarre pour le goûter (le supermarché où on s’est arrêté ce matin avait des fruits non calibrés avec des formes rigolote), il m’a dit elles ne sont pas bonnes.
J’ai pris le temps de lui expliquer que des fois on peut avoir des formes différentes et que c’est bon quand même.
Il a adoré et moi j’ai économiser 3€ sur une barquette de même contenance!

N’oubliez pas, des fois les légumes et fruits ne sont pas très beaux, mais au final ils sont très bons et sont moins chers

Une bonne alternative pour le portefeuille ! Et surtout pour manger des fruits et légumes et faire le pleins de bon éléments par ces fortes chaleurs ! 😎🥗🌻⛱️

29/05/2025

🍽️ Recette express & saine :Escalope de poulet farcie et épinards 🥗

✔️ Prêtes en 25 min
✔️ Riche en fibres et protéines végétales
✔️ Parfaites pour un batch cooking de la semaine !

👉 Retrouvez ma recette https://nutreasy.net/recipe/escalope-de-poulet-farcie-aux-epinards-et-ricotta/ 🌿

28/05/2025

📲 Des conseils nutrition personnalisés… depuis chez vous !

Avec Nutreasy, profitez d’un accompagnement 100 % en téléconsultation, depuis votre canapé. Flexible, bienveillant et adapté à vos besoins !

✔️ Rééquilibrage alimentaire
✔️ Perte de poids durable
✔️ Fatigue, digestion, stress…

👉 Réservez votre séance ici : https://www.resalib.fr/praticien/107847-nutr-easy-naturopathe-moutiers-sur-le-lay

27/05/2025

🥦 Astuce Nutri du jour : Commencer votre repas par des légumes permet de mieux réguler votre glycémie et d’éviter les fringales !

👉 Une petite habitude simple, mais super efficace. Vous l’avez déjà testée ?

25/05/2025

Le soleil est de retour on vous a st cyr en talmondais, la cour d’Aaron !

25/05/2025

La pluie est partie et le soleil revient!
On vous attend au Parc Floral de la Court d'Aron officiel

24/05/2025

Il y a pas à dire, y’a de l’ambiance au salon du parc de la cour d’Aaron !