Sophrologie - Yin Yoga et Yoga du rire - Lanaya.

17/09/2024

Reprise des séances de sophrologie ludique dans les crèches Micro-crèches Bulles et Rêves de Warmeriville et Les Micro-crèches Bulles et Rêves de Beine Nauroy.

Apprendre à se concentrer, à respirer, à s'ancrer, à libérer ses tensions et à trouver le calme.

Une très bonne idée de commencer le plus tôt possible, à travers des jeux et des interactions favorisant les apprentissages ✨

14/09/2024

La joie de retrouver mes élèves de la Rue Blavier 🙏

Merci à eux pour leur présence et à bientôt pour les nouveaux !

Cours mardi 20h
Vendredi 12h30 et 14h.

15 e le cours ou 230 euros le forfait semestriel de 19 séances.

11/09/2024

Superbe reprise du yin yiga hier soir à Reims.

Le thème de la séance : reconnection à soi.

Ca fait du bien.

Je suis toujours aussi touchée et époustouflée des partages de votre expérience en fin de séance.

Merci aux élèves présentes.

Et vous, vous venez essayer quand ?

Prochains cours vendredi 12h30 et 14h.

Les mardis 20h.

À bientôt.

10/09/2024

🌸C'est quoi le YIN YOGA ?🌸

Voilà une question qu'on me pose ces derniers jours...

J'ai choisi un article qui pourra commencer à répondre à vos questions dont je mets le lien ci-dessous :
https://www.yogom.fr/guide-pratique-du-yin-yoga/

Je cite : "Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond et total.

C’est en quelque sorte une discipline magique qui est facile à pratiquer et qui a des bénéfices phénoménaux sur le bien-être."

Mais si vous voulez savoir ce que c'est, le mieux est de venir le découvrir par vous même - dès CE SOIR A 20H AU 24 RUE BLAVIER A REIMS.

15 E le cours ou abonnement semestriel.

A très vite
🌸🌸🌸🌸🌸🌸

info et inscription 06 50 17 38 03.

Qui a créé le Yin Yoga ? Quels en sont les bienfaits? Comment pratiquer le Yin Yoga ? Découvrez les postures principales de cette pratique

06/09/2024

Yin Yoga - Sophrologie- Ateliers adultes et parents-enfants

04/09/2024

Reprise des cours de Yin Yoga le mardi 9 septembre !!!

A Courlandon les mardis 17 septembre, 1er et 15 octobre, 5 et 19 novembre, 3 et 17 décembre de 18h à 19h à la La bulle Médiathèque de Courlandon, 10 euros le cours - venez avec votre matériel. Inscription sur https://www.linscription.com/pro/la-bulle-mediatheque.php

A Reims au 24 rue Blavier tous les mardis (hors vacances scolaires) de 20h à 21h
Tous les vendredis (hors vacances scolaires) de 12H30 à 13H30 et de 14H à 15H. Matériel prêté sur place - 15 euros le cours ou 230 euros les 19 séances (paiement par semestre). Inscriptions auprès de moi.

Plus d'info au 06 50 17 38 03.

08/07/2024

YEHHHHHHHHH

Je reviens tout juste de mon yoga du rire xxl à La Petite Halle de Quartier Libre et je tenais à vous faire partager cette expérience.

Certains (en y réfléchissant) pourraient trouver le yoga du rire bizarre... voire ridicule.

C'est une discipline certes pas évidente - à animer et aussi parfois à vivre en tant que participants - déroutant dirons nous...

Mais ???? Ses échos sont tellement extraordinaires !

Vous savez quel est l'objectif du yoga du rire ?

🌸🌸🌸DEVELOPPER LA PAIX DANS LE MONDE🌸🌸🌸

Et oui... rien de moins que cela.

Mais vous me direz ? Quel rapport entre le yoga du rire et la paix dans le monde ???

Tout simplement...

Je vous explique (enfin un bout ce soir et vous viendrez tenter le truc en vrai :)

Le yoga du rire comme la sophrologie ou le yin yoga est avant tout un TEMPS DE RENCONTRE AVEC SOI MEME - suis je en capacité de lâcher mon image ? de lâcher mon égo ? de lâcher-prise ? Suis je en capacité de vivre ce que je vis comme une expérience sans analyse ni jugement ? En mettant de coté mon mental ? Suis je en capacité de m'accepter tel que je suis avec amour et bienveillance ?

Une rencontre de soi à soi et aussi ( surtout ? ) une RENCONTRE AVEC L'AUTRE.

Les mots de bilans de ce soir qui nous parlent de cela :
" libération"
"lâcher prise"
"légèreté"
" ensemble"
"team building"
" content"
"joie"
"introspection"
"relâchement"
"détente"
" bien être"
"vibrations"...

S'observer soi avec bienveillance, rencontrer l'autre sans jugement ni a priori - se remplir de bonne humeur et la transmettre !

Voilà ce que propose le yoga du rire.

Un chemin vers soi et vers l'autre - un chemin vers la paix .

Tout simplement !

Demain, même objectif avec cette fois comme outil la méditation :)

A demain 🌸🌸🌸

04/07/2024

Il reste de la place !

03/06/2024

Et c'est parti pour le joli mois de juin :)

En plus de notre soirée yin yoga et bain sonore du 4 juin déjà complète, retrouvez les différents ateliers, sophrodanse et atelier petits-enfants de Yin Yoga... le retour du dragon !!!

Et toujours les accompagnements en individuel en sophrologie et sur rdv.

1 er cours de Yin Yoga offert hors ateliers du samedi.

En juillet, la date des ateliers du samedi sera le 6 juillet - yoga du rire adultes et atelier parents-enfants !

A très vite,

08/01/2024

09/12/2023

Bah cest dingue ce matin par erreur j'arrive à publier sur ce compte... Laissez tomber, j'utilise l'autre compte maintenant...

24/02/2023

Yin Yoga, mardi 28 février à 18h00 à la Médiathèque La Bulle de Courlandon.

Venez prendre soin de vous, 1 heure sur votre tapis.

Yoga méditatif travaillant le relâchement profond du corps et du mental.

Convient à tout public.

Tarif libre.

Inscription via ce lien :
https://www.linscription.com/pro/la-bulle-mediatheque.php