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Cette page retrace le chemin parcouru jusqu'à mon objectif : devenir sophrologue.

09/02/2025

Dimanche matin, balade 🐕🐕 et petit bilan pas fou fou de la semaine 😩 Et toi ? Tu te sens comment aujourd'hui ?

05/02/2025

Heyyyy coucou ! Je te partage ma sortie de lundi midi et mon questionnement sur ma capacité de discernement entre les notions de fatigue et de flemme 🤔 ou le fait de trop s'écouter ou pas assez...

Comme la discipline c'est mon "talon d'Achille", je mets un point d'honneur à me tenir à mes 3 sorties/entraînements par semaine ! 😵‍💫 Du coup je dirais que ça fausse un peu l'appréciation de mon état de forme du moment car je tiens absolument a m'y tenir alors que peut-être ça serait parfois plus sage de remettre la séance au lendemain ⁉️

Pas toujours simple cette histoire 😅 et toi ? T'en penses quoi ? Ça t'arrive parfois ?

04/02/2025

Balade polaire du dimanche matin 🥶❄️☀️

Conditions idéales pour une récup active en pleine nature avec mes filles 🐕🐕

N'oubliez pas, l'important ce n'est pas nécessairement de faire du sport mais simplement d'être actif : le mouvement c'est la vie 💪

03/02/2025

Je partage ici ma sortie de samedi matin (mon aventure diront certains...😅)

Par ce post et probablement les prochains, je te propose de me suivre vers mon nouvel objectif en mode brut et sans filtre,.. en immersion au plus proche de la réalité (qui n'est pas toujours très flatteuse disons-le 😅).

Chercher ses limites, se dépasser, faire preuve d'une certaine discipline (ça c'est le plus dur) mais sans trop se prendre au sérieux non plus, ni oublier de prendre du plaisir (au moins un tout petit peu) 💪😁 c'est un équilibre qui nest pas toujours facile à trouver donc j'espère que mon expérience pourra t'y aider ou t'inspirer ✨

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