27/04/2025
Bonsoir à toutes et à tous 😊
Voici la reprise des cours de Yoga ce lundi 28 avril à 18h30.
Les cours se dérouleront sans interruption et ce jusqu'aux vacances d'été, le dernier cours ayant lieu le lundi 30 juin.
À l'exception du lundi de Pentecôte le 9 juin!
Nous allons essayer dans ce temps imparti de travailler encore et encore sur les fondamentaux du yoga en termes de postures, de relaxation et de respirations.
Vous pourrez ainsi repartir à la fin de l'année, avec des bases solides pour travailler sur votre tapis de façon autonome.
C'est indéniablement le plus dur à faire!😜
Vous pouvez encore vous inscrire pour les cours restants, il sont au total de 9.
Le cours de demain sera basé sur les torsions et un travail de la sangle abdominale, ainsi que sur la souplesse de la colonne vertébrale, laquelle est sollicitée à chaque séance.
Pour plus de confort, il est préférable de prendre sa dernière collation, au minimum 2h avant le cours.
Je vous donne donc RDV, même lieu, même heure et dans la bonne humeur 😁
Très belle soirée.
Prenez soin de vous 🙏🏻
Rebecca 🌸
