Janis Gallois

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Nantes
Janis Gallois

Cours de yoga à Nantes

18/08/2025

Summer dump ⛱️ Savourer le repos, le ralentissement et dévorer ce temps libre, sans fatigue, sur le tapis, en famille et avec les copaines.

Je continue ce rythme de croisière pour encore une petite semaine avant la reprise des cours le lundi 25 août. Avec hâte de retrouver le collectif sur nos tapis ! 🧘🏻‍♀️

Cours d’essai 10€. N’hésite pas si tu as des questions.

16/07/2025

Je ferme la boutique le temps de quelques semaines.

Reprise des cours le 25 août 🤸🏻‍♀️ avec un planning allégé puis reprise de la totalité des pratiques dès le 1er septembre.

Je ne serai pas joignable via Instagram avant fin août mais je reste disponible par email si besoin, les réservations se poursuivent sur Momoyoga.

Très bel été à tous que je vous souhaite rempli de torsions dans l’herbe et les pieds dans l’eau. 🌞

#44

17/03/2025

Bienveillance, simplicité d’être, partages et joie. Comme à chaque fois, je trouve ça difficile de trouver les mots juste pour raconter ce moment de vie ensemble. Un temps en suspens. 💚

L’énergie déployée pour les organiser et les animer m’est rendu mille fois par la beauté de ces échanges.

C’était la première édition : shala lumineux et chauffé au sol, vue sur les marais, piscine et hammam, bons repas préparés par Christel et Sébastien !
Et ce ne sera pas la dernière… RENDEZ-VOUS DU 14 AU 16 NOVEMBRE 🔥 pour la prochaine édition.

Merci à qui nous a régalé avec ses délicieuses tisanes au coin du feu.

Infos à venir, si tu les veux en avant première, mets un petit mot ci-dessous 👇🏼

25/02/2025

Petit vidéos/photos dump de ma semaine de vacances. Ralentir et ramener la conscience cultivée sur le tapis aux plaisirs de la vie quotidienne.

1- Passions feu et yoga réunies 💜
2- Pleine conscience de la bonne odeur de pancake
3- Le calme de la nature l’hiver 🤫
4- Le son des coquillages qui craquent sous les pieds 5- Passion feu bis, « quand je serai grande j’aurai une cheminée »
6- Méditation creative 🎨
7- C’est beau le Morbihan

Ralentir et observer, c’est la vie.

Le planning habituel des cours a repris depuis samedi 22 février et je prépare avec soin le prochain week-end yoga mi-mars (complet) en Vendée.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !

19/12/2024

Merci d’avoir été encore été si fidèles en 2024. 💜 Merci à de m’avoir accordée l’opportunité de rejoindre cette dream team.

Pour celleux pour qui cette fin d’année est synonyme de fête, je vous souhaite de passer de très bons moments. 🎄✨

Les cours reprennent le samedi 4 janvier, sans bonnes résolutions mais avec la ferme intention de se retrouver gaiement. 🫶

15/09/2024

Tant attendues, voici les dates de notre prochain week-end yoga et méditation pour approfondir sa pratique.
Du 14 au 16 mars nous investissons le Marais Poitevin en Vendée en nous associant avec , un lieu pour lequel Janis a eu un vrai coup de coeur !

Une belle salle de pratique bien équipée, chauffage au sol et poêle à bois, vue sur les marais… que demander de plus si ce n’est les somptueux massages de !

Toutes les infos sont en slides mais n’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions.

#44

19/04/2024

🌞 Je commence déjà à rêver de pratiques en extérieur, vous aussi ?

Les cours sont maintenus pendant ces vacances scolaires avec un planning légèrement plus allégé (à retrouver sur Momoyoga, lien en bio) !
On se retrouve sur les tapis entre deux flâneries au soleil ?

Photo d'un autre printemps mais toujours par la queen

#44

03/03/2024

Une pratique de yoga est toujours changeante.
Faite de hauts et de bas,
d'envies et de lassitudes,
de progrès et de stagnation,
d'ancrage et de déséquilibres.

Un peu comme la vie.
C'est cliché. Mais c'est pas faux.

Et en tant qu'enseignante c'est parfois dur de garder le cap de sa pratique physique,
de ne pas perdre le goût ni l'envie de monter sur le tapis,
de dissocier sa pratique de son enseignement.

Ce week-end de pratique "Puissante souplesse" aux côtés de .diasalves (et de tous pleins de supers girls) était un temps précieux pour moi.

Marie, c'est la piqûre de rappel ponctuelle de mon amour pour le mouvement.
L'amour d'habiter son corps avec conscience.
Marie, c'est comme une vague de possibles qui déferlent et laissent derrière elle tant de possibles et d'explorations futures.

J'en ressors riches et courbaturés.
Merci Marie, présidente des bisounours. 💜🐻

02/01/2024

Bonne année 2024 🌟 pleine de sourires, de rires et de chiens tête en bas.

Loin des résolutions et injonctions bien-être, je vous souhaite très sincèrement et simplement d'être bien. ❤️

09/12/2023

Les colos yogas 💚 Chacun de ces week-ends me laisse flottante pour un temps. Comme si le temps s'étirait et n'avait ensuite, pour quelques temps, plus tout à fait la même saveur.

Je m'extasie toujours autant de ces petits collectifs qui se créent. Les rires et échanges si spontanés.
"Pratiquer, manger, rigoler" c'est peut être my new "eat pray love".

Il y a aussi le plaisir des rencontres évidentes comme celle avec Karell 👩🏼‍🍳 .coin.au.soleil où j'ai tout de suite su que ce serait chouette, fluide et gourmand.

Merci à Camille la fidèle acolyte qu'on ne présente plus. 💆‍♀️

Merci à Laura pour ces magnifiques photos.📸 J'ai eu temps de mal à n'en choisir que 10 pour ce post.

Et pour toutes celles qui m'ont demandé quand serait la prochaine édition...
la forêt de Brocéliande nous accueillera du 22 au 24 novembre 2024 💣
Je sais, c'est dans fichtrement trop longtemps.
Laisse un petit commentaire ici 👇 pour recevoir les infos en avant première.

Merci à Caroline, Charlotte, Elise, Flora, Flore, Hélène, Laura, Virginie, Magali, Maeva, Myriam, Ony de leurs belles présences. ❤️

Photos Laura Leclair Delord
#44

Adresse

Nantes

Téléphone

+33658908543

Site Web

http://www.janisgalloisyoga.com/

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A propos de moi et de mes cours

Les voyages, les rencontres et différentes retraites de méditation et de yoga m'ont amenée à vouloir partager ma vision du yoga. Je suis professeure certifiée E-RYT 200 Yoga Alliance et j'ai également effectuée 100hrs de formation au Ashtanga yoga avec l’école Akshiyogashala en Inde.

Il semble parfois difficile de mettre ses préoccupations de côté, son portable en mode avion, de se déconnecter ou encore d'exercer une activité physique...alors faisons le ensemble, pendant 1h. Venez découvrir mes cours de Hatha yoga en petit groupe et de tous niveaux. Ces séances sont composées d'un petit temps dédié à la respiration, de salutations au soleil, d'enchainement de postures pour finir avec une relaxation finale façon yoga nidra. Tout en douceur, nous travaillons au développement des muscles profonds à l'amélioration de la posture et à l'assouplissement articulaire.