Indi Yoga

20/05/2020

HELLOoooooooooO!
Bravo et merci à celles et ceux qui ont pu participé hier au cours de yoga à l'atelier, LE cours de reprise depuis 2 mois de confinement, quelle joie de vous retrouver sur les tapis et de pratiquer ensemble!
A mardi prochain les yoginis🤗

13/05/2020

✨Reprise des cours à l'atelier ce mardi 19 mai, de 12h15 à 13h45🙏
Tout a été préparé pour votre retour afin de respecter le protocole sanitaire, petit comité uniquement, avec maintien des gestes barrières, si vous avez des questions n'hesitez à m'écrire.
A mardi prochain, déconfinez serein !

16/04/2020

Prendre le temps du confinement pour faire quelques postures de yoga et étirer son corps.
Ici avec , posture d'ancrage et d'équilibre, respirer profondément et régulièrement, garder les jambes tendues, ne pas mettre de poids sur la jambe avant.

15/04/2020

La posture du chameau pour ouvrir le chakra du coeur 🙏 Namaste

16/03/2020

15/03/2020

Cher(e)s Yoginis,
Je suis bien au regret de vous annoncer qu'au vu de la situation que vous connaissez tous, j'ai décidé de suspendre les cours de hatha yoga du lundi soir et mardi midi, à l'Atelier de Peindre est un jeu, à Nantes, et ce, jusqu'à nouvel ordre.
Je pense qu'il est nécessaire de rester conscient et solidaire durant cette expérience qui va nous changer et changer nos façons de vivre. Ceci n'est pas une fatalité, ceci EST ce que nous avons à vivre en ce moment, acceptons les nouvelles conditions et allons vers ce changement, cette transmutation.
Continuons de pratiquer le yoga à la maison, cela ne peut que vous rendre plus fort et plus conscient face à la situation.
A bientôt.
Namaste🙏

11/03/2020

Un peu de travail à la maison.🐈
La demi-torsion vertébrale, Ardha Matsyendrasana :
Esprit de Non-confrontation, tourner pour maintenir la bonne distance entre les vertèbres, stimuler les côtes, action sur le pancréas et le foie.🙏
Om shanti🌸

22/02/2020

Pour être en harmonie entre votre corps et votre esprit, respectez votre colonne vertébrale et améliorer votre souplesse grâce à des enchaînements à faire chez vous et tout en douceur et avec la respiration.
Namaste🙏

15/02/2020

Il n'est jamais trop t**d pour commencer à prendre soin de soi...😉
Les cours de hatha yoga se poursuivent tous les lundis soirs et mardis midi à l'Atelier-Peindre est un jeu, avec Mélanie.
Il reste 4 places, vous êtes les bienvenu(e)s.
Tarifs : de mars à début juillet
180€/1 cours hebdo 1h30.
A bientôt sur les tapis🙏

11/02/2020

Petite routine préparatoire avant séance🙏🌸
Et toi, qu'est-ce qui te recentres avant d'aller travailler?
🌟

09/02/2020

Avec cette pleine lune 🌙 en Lion du 9 février 2020 : Lâchez prise et aimez intensément💜

08/02/2020

"C'est en se Plantant que l'On peut Pousser"

19/01/2020

J'aime cette phrase...
Par sa simplicité elle résonne dans tout mon être et apaise dans les instants de doute.
💛merci karina.
Suivez votre coeur, toujours...

Ici, c'est le temps de s'occuper de Soi, le temps de l'Amour et du coeur tout simplement...

Avec les cours de hatha yoga, toujours avec melanie à l'Atelier, toujours en petit groupe, bien au chaud dans le creux du cocon créatif.

Pour s'éveiller à Soi seul(e), ou à deux, je vous propose les cartes de 5 ou 10 cours, 45€ ou 90€, pour tout simplement décompresser et laisser sortir les tensions inutiles, (re)-poser le corps et le mental, laisser s'ouvrir l'espace d'amour à l'intérieur de vous avant d'accueillir ce qui doit être...
Alors rendez-vous sur les tapis les lundis soirs et mardis midis.
🙏indiyoga.fr

03/01/2020

Bonne Année 2020 à tous🎉

23/12/2019

Bonjour ! 🎅
Indi Yoga vous souhaite un très Joyeux NOËL et de bonnes fêtes de fin d'année à toutes et tous.
Intègrer et faire le bilan de 2019, regarder l'année écoulée avec bienveillance dans son positif ET son négatif, non pour porter un jugement mais afin de grandir, de mieux se connaître et reconnaître ses besoins, ce qu'on décide de garder en 2020 et de transformer...

Accueillir l'énergie de 2020, et ça promet en intensité et en lumière, oser poser des intentions, des voeux, des souhaits.🎄
Allez y, c'est le bon moment, le solstice d'hiver et l'énergie de Yule est en marche et avec lui la force de la transformation.

⚡⚡Semaine Découverte Hatha yoga :
Du lundi 6 au mardi 14 janvier, cours d'essai à 10€.
⚡⚡Tarif de janvier à fin juin 2020 : 230€/1 cours (1h30) hebdo.
Avec Mélanie, venez découvrir le hatha yoga, entre postures, respiration, relaxation et éveil à soi.
Matériel fourni.

🎁Et toujours d'actualité la carte cadeau de 5 ou 10 cours, de 45 à 90€🎅
Profitez-en🎁🎁🎁

A l'Atelier peindre est un jeu, 26 rue jean Jaurès à Nantes.
🙏indiyoga.fr

21/12/2019

🎄 YULE 🎄

"Yule est la fête du solstice d'hiver qui honore le passage de saison. Yule c'est demain le 22 décembre.

🌌Cette fête est marquée par la nuit la plus longue de l'année . C'est la nuit où la déesse donne naissance au dieu.

🌥️Celle qui permettra au nouveau cycle saisonnier de débuter grâce au retour de la lumière symbolisée par les jours qui rallongent.

🕯️On profitera de cette longue nuit pour se retirer du monde et trouver la paix en soi. Lors de la fête de Yule on célèbre le royaume des ombres et ce qu'il révèle en nous mais aussi et surtout le retour de la lumière !

🍎C'est la période idéale pour réunir ses forces. Il faudra plonger dans les mystères et l'aspect sacré de la vie pour passer ce cap.

🎄La famille et les enfants sont à l'honneur nous rappelant la magie de l'Univers et les ressources sur lesquelles on peut s'appuyer ...."

Cindy Joubert
www.divine-nature.fr

15/12/2019

Ho ho ho🎅 hé c'est très très bientôt⛄❄🐐, et il vous reste encore un peu de temps pour offrir une invitation au lâcher-prise et à la détente à ceux que vous aimez.
Carte cadeau de 5 ou 10 cours de yoga, de 45€ à 90€, pour découvrir le hatha yoga ou pour s'y remettre tranquillement après les fêtes.
Je vous accueille avec plaisir à l'Atelier et en attendant je vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d'année🎄
Indi Yoga🙏