30/04/2026
Utile pour bien démarrer la saison du jardinage !😄
Activité de saison par excellence 🌱, le jardinage est excellent pour la santé… à condition de bien s’y prendre 💪
Il favorise l’activité physique, améliore l’équilibre et aide à réduire le stress, l’anxiété et la dépression 😊. Pratiqué régulièrement, il peut même diminuer les risques de maladies chroniques ❤️.
Mais attention ⚠️ : désherber, planter ou porter des charges sollicite fortement le dos, surtout de façon inhabituelle, ce qui peut provoquer des douleurs lombaires.
L’Association française de chiropraxie vous partage des conseils simples pour jardiner en toute sécurité 🌼 👉https://www.chiropraxie.com/blog/articles/jardiner-en-prenant-soin-de-son-dos