Psychologue-marionthelisson

Psychologue-marionthelisson Psychologue et psychothérapeute en cabinet à Lyon 6 et en téléconsultation
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Se reconvertir après 30 ans, en psycho ou pas, c’est un des sujets dont j’entends le plus parler en ce moment ! J’en voi...
28/05/2026

Se reconvertir après 30 ans, en psycho ou pas, c’est un des sujets dont j’entends le plus parler en ce moment ! J’en vois beaucoup hésiter et ne pas oser… 😢

Et ce qui me surprend le plus, c’est le poids de tout ce qu’on leur a fait croire sur ce que ça voulait dire de se reconvertir.

Changer de voie à 30 ans ou +, c’est pas un échec face à tout ce que t’as construit. C’est juste que t’as évolué. Tes envies aussi. Et que ce que tu voulais à 20 ans, c’est plus forcément ce que tu veux aujourd’hui. Et ça, c’est ok.

Tu ne repas pas non plus de 0. T’arrives avec une maturité, une expérience, une connaissance de toi-même que t’avais pas à 20 ans. Et ça, ça change la donne !

Faire ce premier pas demande beaucoup de courage, c’est une certitude. Mais si ça a du sens pour toi, alors fonce. Tu ne le regretteras pas d’avoir osé suivre tes rêves 🙌

T’es en train d’hésiter ? Dis-moi où t’en es en commentaire 🤍

Et non, on ne naît pas avec un manuel de la parentalité parfaite, même quand on est psy 🙃Ce que les gens ont du mal à co...
21/05/2026

Et non, on ne naît pas avec un manuel de la parentalité parfaite, même quand on est psy 🙃

Ce que les gens ont du mal à comprendre, c’est que la connaissance qu’on a sur la psychologie, elle ne s’applique pas automatiquement à la maison. On peut savoir exactement comment accompagner un enfant en souffrance et perdre tous ses moyens avec le sien à 3h du matin.

Parce qu’avec nos patients, on a un point de vue extérieur. Mais avec nos enfants, on est dedans. Complètement dedans !! 😅

Et cette pression implicite ou explicite qu’on peut entendre d’automatiquement “faire mieux parce qu’on est psy”, c’est fatiguant en fait. On est comme tout le monde quoi 🤷🏻‍♀️

T’es psy et parent ? Dis-moi en commentaire si tu vis ça toi aussi 🩷

Le schéma qui se répète, c’est rarement une coïncidence. Mais c’est pas de ta faute non plus !C’est ton cerveau qui appl...
14/05/2026

Le schéma qui se répète, c’est rarement une coïncidence. Mais c’est pas de ta faute non plus !

C’est ton cerveau qui applique une « règle » qu’il a apprise et qu’il a lui-même construite au fur et à mesure d’expérience que t’as vécu qui se sont soldées par un abandon.

La bonne nouvelle c’est qu’une règle apprise peut être désapprise 🙌
Mais évidemment, ça commence par l’identifier cette croyance.

C’est pour ça qu’en thérapie, on apprend d’abord aux patients à identifier ses croyances pour ensuite les déconstruire et les remplacer par d’autres plus positives 🩷

D’ailleurs, je donne pleins de tips pour aider les patients à avancer dans leur thérapie dans ma newsletter. Alors si t’es psy et que tu veux approfondir tes connaissances, commente “newsletter” et je te l’envoie ! 💌

On naît pas avec la capacité de savoir ce qui nous appartient et ce qui appartient aux autres. On l’apprend. Souvent tar...
02/05/2026

On naît pas avec la capacité de savoir ce qui nous appartient et ce qui appartient aux autres. On l’apprend. Souvent tardivement, souvent douloureusement aussi, on ne va pas se mentir 😅

Au cabinet, je vois beaucoup de patients qui absorbent la colère, la déception ou la frustration des autres comme si c’était leur responsabilité de les gérer. Ils ont grandi comme ça. Ils ont appris que les émotions des autres passaient AVANT les leurs.

Du coup, dès que quelqu’un réagit mal, immédiatement, ils considèrent que c’est de leur faute. Dès que quelqu’un souffre, ça devient leur problème.

Mais la réaction des autres face à ce que tu dis, elle ne t’appartient pas. Ne l’oublie pas 🙏

Tu te sens souvent coupable face aux réactions des autres ?

On ne naît pas avec la certitude de ce qu’on veut vraiment. On hérite souvent des attentes des autres, de ce qu’une « bo...
20/04/2026

On ne naît pas avec la certitude de ce qu’on veut vraiment. On hérite souvent des attentes des autres, de ce qu’une « bonne vie » ou le « bonheur » est censée être.

En tant que psychologue, en consultation, je vois beaucoup de patients qui ont la trentaine avec ce type de sentiment. Ils ont construit ce qu’on leur a appris à construire. Et le jour où ils y arrivent, ils réalisent que c’était pas vraiment leur rêve.

Ce sentiment d’être à côté de sa vie, il faut l’écouter, même si ça fait peur. Même si ça fait mal. Le plus important, c’est pas que tout soit parfait, mais plutôt de construire une vie qui soit la plus alignée avec soi-même. Et parfois, ça passe par tout changer plusieurs fois.

T’as déjà eu l’impression d’être comme à côté de ta vie ? Dis le moi en commentaire 🤍

J’avais envie de vous partager ce que je ressens en ce moment, même si c’est un peu « perso » parce que je sais que je s...
18/04/2026

J’avais envie de vous partager ce que je ressens en ce moment, même si c’est un peu « perso » parce que je sais que je suis pas la seule.

Et que parfois, dire tout haut ce que beaucoup ressentent tout bas, ça fait du bien (c’est ma spécialité dans la vraie vie en plus 🫣)

La nostalgie d’Instagram, j’aurais jamais cru que ça m’arriverait et pourtant, nous y sommes 😔

T’as l’impression de ressentir la même chose ? Dis-moi en commentaire 🤍

On naît pas avec la culpabilité de dire non. On l’apprend. Souvent très tôt. Dans des environnements où exprimer un beso...
14/04/2026

On naît pas avec la culpabilité de dire non. On l’apprend. Souvent très tôt. Dans des environnements où exprimer un besoin, c’était déranger. Où dire non, c’était risquer de perdre l’amour ou l’approbation de quelqu’un…

Et le cerveau, il retient ça. Pendant des années.

Au final, on en vit à faire passer les envies et les besoins des autres au détriment des siens. Et ça crée une forte souffrance 😔

C’est quand la dernière fois où t’as dit oui alors que t’avais envie de dire non ?

Être productif 24/7 est contre-productif. On ne peut pas vivre comme des robots. On a des réserves d’énergie et de conce...
10/04/2026

Être productif 24/7 est contre-productif. On ne peut pas vivre comme des robots. On a des réserves d’énergie et de concentration limitées.

Accorde-toi du temps off sans culpabiliser. Ton cerveau en a besoin 🙌

Mets 👍 si tu vas regarder Netflix sans culpabiliser ce week-end ! Et partage ce post, d’autres ont besoin de déculpabiliser 😉

On pense que la santé mentale commence quand on va mal. Mais en réalité, elle est là depuis le début. Dans nos peurs d’e...
07/04/2026

On pense que la santé mentale commence quand on va mal. Mais en réalité, elle est là depuis le début. Dans nos peurs d’enfants, dans la honte, dans la pression, dans le besoin d’être aimé.

Ces dessins animés nous le montrent depuis des années.

Il est temps d’arrêter de traiter la santé mentale comme un sujet à part pour en faire une vraie priorité 🙌

Si tu te reconnais dans l’une de ces phrases mets 🧡 en commentaire.

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