Gwladys Bauvineau - Yoga et Haptonomie

18/07/2025

Bonjour à toutes les personnes abonnées à cette page !

L’activité d’entrepreneur demande de l’énergie, du temps, de la concentration. On se multiplie et démultiplie pour être partout à la fois pour être visible, vue, liké par tous.

Les réseaux sociaux sont énergivores, une course à l’algorithme pour quoi ? pourquoi ?

Alors je vais choisir de me simplifier la vie et être un peu plus dans la vraie vie !

Celles/ceux qui voient ce message passer et souhaite toujours avoir les actualités de mon entreprise, connaître les prochains cours, les prochains ateliers, les aventures de mon activité, partagez moi votre email en privé, envoyez moi un pigeon ou un SMS, c’est plus sympa et direct.

J’écris, j’aime bien ça et je vais plutôt privilégier la newsletter (il est préférable d’enregistrer mon mail dans vos contacts sinon ça passe en spams) pour aller à votre rencontre et que vous en sachiez plus sur moi.

Et si vous êtes accro aux réseaux sociaux (je comprends, pas de jugement), je garde mon profil Facebook et le compte instagram) de quoi quand même suivre d’un pouce et d’un scroll ce qui se passe par ici.

Et peut être que ce message sera lu par personne puisque l’algorithme a dit que je ne postait pas assez ! 😆

Tant p*s ! Je me serais quand même simplifié la vie ! 😘

03/07/2025

Pour cet été j’ai envie de vous offrir un espace sécurisé, un espace d’ouverture et de partage, dans la simplicité que je connais si bien et que j’aime vous partager dans mes séances.

📆 Au programme de juillet

☀️ Des séances yoga tout public, l’occasion de venir découvrir la pratique, de vous accorder un temps rien qu’à vous ou de poursuivre l’expérience à mes côtés pendant ces quelques temps.

🏖️ Plusieurs créneaux disponibles tout au long du mois en groupe de 3 pour répondre au plus près de vos besoins. Après réflexion avec certains, je laisse libre de choisir le nombre de séances, 1, 2, 3 ou toutes ! ATTENTION ! Places limitées !

https://www.resalib.fr/praticien/96946-gwladys-bauvineau-therapeute-psychocorporel-cugand

23/05/2025

16/03/2025

📢 Témoignage 📢

🙏 Vos mots inspirent et rassurent tant de couples (et de femmes) qui se posent des questions sur leur futur parentalité. 🙏

Ce témoignage est le reflet de ce pourquoi je vous accompagne aujourd’hui 💖

Gratitude ☀️

26/02/2025

📢 Futurs parents : Et si le yoga prénatal devenait votre meilleur allié ?

Le yoga prénatal… ce n’est pas juste pour la future maman !

💡 Le co-parent a un rôle essentiel : il soutient, il rassure, il crée du lien avec bébé dès maintenant.

✨ Bienfait n°1 : Un soutien physique et émotionnel
🤲 En aidant sur certaines postures, le co-parent apporte du confort et du soulagement à la maman.

✨ Bienfait n°2 : Une communication plus profonde
💬 Apprendre à respirer ensemble, à s’écouter, à se comprendre… des clés précieuses pour le jour J et après !

✨ Bienfait n°3 : Renforcer le lien affectif avec bébé
👶 Bébé ressent tout ! Quand le co-parent est présent, il perçoit son amour et sa connexion.

🚀 Prêt(e) à vivre cette expérience à deux ?
👉 Testez une séance ensemble et ressentez la magie du lien qui se crée !

💬 Dites-moi en commentaire : avez-vous déjà essayé une séance en duo ?

21/02/2025

🌿 Surmonter la peur de l'accouchement : mon approche pour un moment serein et conscient 🌿

L’accouchement peut être un moment bouleversant, une expérience pleine d’émotions et d’incertitudes. Les peurs sont souvent présentes, qu’elles soient conscientes ou non, et peuvent envahir l’esprit des futures mamans. Et si on pouvait les apprivoiser, les comprendre et les transformer en force ? 💖

✨ Mon approche :

Je crois profondément qu’un accouchement commence par la préparation intérieure. Avec des outils comme le yoga prénatal, l’haptonomie, et un suivi personnalisé, je t’accompagne à retrouver ton calme intérieur et à écouter ton corps. Ensemble, nous mettons en place un cheminement qui te permet de te reconnecter à tes ressources profondes et à aborder le jour J avec confiance.

🌸 Le yoga prénatal t’aide à accepter les changements de ton corps avec douceur et fluidité, tout en apprenant à te détendre et à maîtriser ta respiration.

🌿 L’haptonomie t’offre la possibilité de créer un lien fort et serein avec bébé, d’apprendre à écouter et à accueillir les sensations, tout en accompagnant les émotions qui peuvent surgir.

🌼 Je te guide avec empathie, écoute et adaptabilité, toujours dans une approche respectueuse de ton rythme et de tes besoins.

🔑 Le secret ? Transformer cette peur en une énergie créatrice. Tu as en toi les ressources pour vivre un accouchement en pleine conscience, en toute sérénité, et pour accueillir bébé dans un environnement apaisé.

Si tu ressens le besoin d’être accompagnée dans cette aventure, prends rendez-vous pour réserver ta séance.

https://www.resalib.fr/praticien/96946-gwladys-bauvineau-therapeute-psychocorporel-cugand

Es tu prête à vivre ce moment unique avec confiance et douceur ? Je suis là pour t’accompagner dans ce voyage intérieur. 💖

19/02/2025

🌸 Se reconnecter à sa grossesse, à son corps et à son bébé 🌸

Après plusieurs fausses couches, chaque grossesse peut être une montagne émotionnelle, remplie de peurs et d'incertitudes.
Peut-être ressens tu cette distance émotionnelle avec ton bébé ou cette difficulté à te projeter dans cette grossesse, par peur de la perte. Tu n’es pas seule dans ce cheminement.

✨ Et si tu pouvais renouer un lien plus profond, apaisant et sécurisant avec ton bébé dès maintenant ?

L’haptonomie, c’est l’art de la connexion émotionnelle et physique avec bébé, de la grossesse jusqu’à la naissance. Il s'agit de créer des moments de complicité avec bébé à travers des gestes simples et doux, en écoutant son corps, et en étant guidée par son ressenti.

💖 Cette approche permet de lever les peurs, de surmonter l’incertitude et de reconnecter le couple dans cette aventure unique et sacrée.

Ce que vous allez découvrir pendant la séance :

👉 Comment te reconnecter à ton corps en toute sécurité 💆‍♀️
👉 Créer une relation intime et sécurisante avec bébé 🍼
👉 Apaiser les peurs et vivre une grossesse avec plus de sérénité 💫
👉 Renforcer la complicité avec le co-parent 👫

🌟 Si tu es prête à faire un premier pas pour soulager ton esprit et vivre cette grossesse pleinement, prends rdv pour réserver ta séance d’haptonomie pré-natale en couple.

https://www.resalib.fr/praticien/96946-gwladys-bauvineau-therapeute-psychocorporel-cugand

Ton bébé et toi méritez de vivre cette grossesse en toute confiance. 🤍

14/02/2025

✨ Prendre soin de son périnée pendant la grossesse ✨

Tu savais que ton périnée est un peu comme un indispensable et (trop) discret super-héros 🦸‍♀️ pendant ta grossesse ? 💫

Oui, ce petit groupe de muscles, là, tout en bas, qui travaille sans relâche pour soutenir ton bébé, tout en te permettant de respirer, de bouger et même... de pouffer de rire aux blagues douteuses de ton compagnon sans te faire p**i dessus 😅

Mais… c’est pas parce qu’on ne le voit pas qu’on ne doit pas en prendre soin ! Pendant la grossesse, c’est le moment idéal pour être à l’écoute de ton périnée, lui donner de l’amour et lui apprendre à se détendre. Parce qu'un périnée détendu et fort, c’est un périnée qui soutient et protège (comme un super protecteur qui sait quand relâcher la pression 🛡).

À travers le yoga et l’haptonomie, on va apprendre ensemble à dialoguer avec (🐈‍⬛). Respire profondément, écoute les signaux de ton corps, et laisse la magie de la grossesse opérer... avec douceur et bienveillance.

On ne cherche pas la perfection ici, juste la reconnexion, la légèreté, et surtout, un immense respect pour cette transformation incroyable que tu vis.

Alors, prête à offrir à ton périnée tout l'amour et l’attention qu'il mérite ? 💖✨

12/02/2025

🌟 Témoignage 🌟

Les objectifs du yoga en prénatal sont multiples :

- Apporter de l’apaisement, de l’espace.
- Faire de la place pour mieux respirer
- Étirer le corps pour se sentir plus sereine
- Apporter des connaissances sur les transformations du corps
- Se projeter plus calmement vers la naissance
- Préparer le corps à la naissance et au post partum

Et bien au delà de tout ça : un espace d’écoute, d’échanges, de bienveillance, de douceur.

Prendre RDV : www.gwladysbauvineau.fr

02/01/2025

💫 Une joyeuse année à tous !

🙏 Merci d’être de plus en plus nombreux à venir me voir et me faire confiance.

Merci pour vos présences et ces naissances 🌸

Nouvelle année 2025, c’est parti ! 💫

💖 Qu’aimerais tu pour cette nouvelle année ? Dis moi le premier mot qu’il te vient ? 💬

#2025

31/12/2024

Prochain atelier mardi 7 janvier à 11h avec NoSoLà dès la rentrée au Association Le LABO au Loroux Bottereau.

Après ces fêtes, un moment pour se recentrer, s’écouter et échanger entre mamans.

GRATUIT. Inscription par SMS.

Je vous invite à informer une jeune maman de votre entourage en commentaire 👇💬

Et si vous souhaitez encore d’autres dates, dites moi également ! Ils pourront être organisé à La Maison Papillon - Cugand.

Ateliers Post Partum.

Moment de détente et d’échanges sur le post-partum.
Récupération physique en douceur (yoga/respiration/méditation)
Prendre soin des émotions/pleurs de bébé.

Juste le bonheur de sortir de chez soi et se retrouver entre mamans.

Sans attente.

Au Loroux Bottereau, à Association Le LABO :

* Mardi de 11h à 12h : 20 août / 3 septembre / 1er octobre / 5 novembre / 3 décembre / 7 janvier

A Cugand, à La Maison Papillon - Cugand

* Jeudi de 10h30 à 11h30 : 22 août / 19 septembre / 17 octobre / 21 novembre / 19 décembre

INSCRIPTION PAR SMS la veille.

Avec l’association nosola, ateliers financés par la CAF 44

16/12/2024

🌸 La fatigue post-accouchement… un défi invisible mais réel 🌸

Après le marathon de la naissance, après la première rencontre avec ton bébé, c’est le grand plongeon dans un tourbillon d’émotions. 🌪️

Tu es en mode « hyper-vigilance », ton radar "super maman" est constamment en alerte, ton cœur oscille entre la joie pure d’avoir bébé dans tes bras et les **doutes** qui te traversent à chaque instant. Oui, le post-partum peut être déroutant, te rendre fragile, sensible à l'extrême… parfois tu es « convaincue », parfois tu as juste envie de tout lâcher.

Mais « tu n'es pas seule ». 🙏

Ce que tu vis, c'est un « parcours » intense, une aventure pleine de hauts et de bas. Et dans cette aventure, il y a des « ressources » à ta portée. Des outils simples, des soutiens précieux qui existent pour t’accompagner, que ton post-partum dure quelques jours ou quelques années.

💖 Reviens à toi, à ta confiance, à ta force intérieure. Tu as tout en toi pour traverser cette phase. Et si tu as besoin, n'hésite pas à t’appuyer sur des personnes, des méthodes, des petites pratiques qui te feront du bien.

Quels sont les outils qui t’aident à te reconnecter à toi-même pendant cette période ? Partage-les avec nous en commentaire, ensemble on est plus fortes ! 👇