Gaïa Harmonia

30/04/2026

𝗛𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅.𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗹𝗹𝗲 ? 𝗢𝘂𝗶, 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁. 𝗘𝘁 𝗲𝗻 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝘀𝗲 𝗯𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗹'𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿. 💔

En colère. Triste. Les deux à la fois. Et puis cette culpabilité d'avoir cette réaction — comme si on n'avait pas le droit. 😶

Ce n'est pas de la jalousie. C'est la douleur de quelqu'un qui veut tellement quelque chose qui ne vient pas encore.

Il y a les annonces délicates — celles qui préviennent en privé, avec douceur. 🤍
Il y a celles qui arrivent sans prévenir, devant tout le monde.

Et il y a celles qui laissent des traces longtemps.

Toutes font mal. À des niveaux différents.

En coaching en santé, on peut travailler ces moments-là — 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘰𝘶𝘳𝘤𝘦𝘴, 𝘷𝘰𝘴 𝘭𝘦𝘷𝘪𝘦𝘳𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘦𝘴, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘴'𝘦𝘧𝘧𝘰𝘯𝘥𝘳𝘦𝘳. 🌿

Comme pour un échec de transfert, comme pour une mauvaise nouvelle médicale — la résilience ça s'accompagne, ça se construit, à votre rythme et selon votre singularité.

💬 Et vous — au moment d'une annonce, comment vous réagissez vraiment ? Vous souriez et vous serrez les dents ? Vous trouvez les mots justes alors que l'intérieur s'effondre ? Ou vous avez besoin de fuir la pièce ?

Vous pouvez le dire ici. Sans jugement. 🤍

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Camille
Fondatrice de Gaïa Harmonia
Coordination de parcours & coaching en santé
🌿Fertilité • Infertilité • PMA
📍 Nantes | 💻 Visio

28/04/2026

Vous avez tout essayé. 😮‍💨
L'alimentation anti-inflammatoire. Le yoga. La méditation. Les compléments. Le sommeil optimisé. La gestion du stress.

Et pourtant votre tête ne s'arrête pas. 🧠

C'est souvent ça, l'anxiété de performance en parcours de fertilité. Pas un manque de volonté. Une peur de l'échec qui se déguise en envie de tout maîtriser. 🎯

Le problème ? Plus on contrôle, plus la charge mentale grossit. Et le corps, lui, il enregistre tout ça. 💫

Ce carrousel, c'est pour vous si vous vous reconnaissez dans ce cercle. Si vous avez l'impression de ne jamais en faire assez — même quand vous en faites déjà beaucoup trop.

Il existe des leviers. Pas les mêmes pour tout le monde. C'est justement ça l'enjeu — trouver les vôtres. 🌿

💬 Et vous — vous vous reconnaissez dans ce besoin de tout contrôler ? Ce truc que vous faites chaque jour parce qu'on vous l'a conseillé… mais dont vous doutez parfois vraiment de l'utilité ? Ou cette chose que vous avez abandonnée en vous demandant si c'était une erreur ?

Dites-le moi en commentaire — sans jugement. 🤍

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Camille
Fondatrice de Gaïa Harmonia
Coordination de parcours & coaching en santé
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15/04/2026

𝙐𝙩𝙚́𝙧𝙪𝙨, 𝙨𝙥𝙚𝙧𝙢𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚… 𝙖𝙪𝙘𝙪𝙣 𝙙𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙪𝙭 𝙣'𝙚𝙨𝙩 𝙨𝙚𝙪𝙡 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙤𝙣𝙨𝙖𝙗𝙡𝙚. 𝙎𝙤𝙮𝙤𝙣𝙨 𝙝𝙤𝙣𝙣𝙚̂𝙩𝙚𝙨.🌿

En fertilité, on regarde souvent le même endroit. Le gynéco. L'andrologue. Les hormones. Les résultats. Mais la réalité d'un parcours, c'est que le corps, c'est un tout.

Hormones, qualité de vie, sommeil, stress, alimentation, sexualité, émotions, psychologique… tout est lié. Et tout mérite une attention, dans le bon ordre, avec les bons professionnels.

C'est ce que je fais en coordination de parcours chez Gaïa Harmonia : prioriser avec vous ce dont vous avez vraiment besoin, et vous connecter aux personnes qui vont faire la différence pour vous — pas n'importe qui, les bons.

Parce que les leviers pour améliorer votre santé existent. On va juste les trouver ensemble.

💬 Qu'est-ce qui, dans ce carrousel, vous parle le plus ? Ou au contraire, ce dont on ne vous parle jamais ?

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Camille
Fondatrice de Gaïa Harmonia
Coordination de parcours & coaching en santé
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14/04/2026

10/04/2026

Parce que les partenaires aussi vivent le parcours de PMA
Vous avez terminé un parcours de PMA ? Votre expérience mérite d’être entendue.

Bonjour

Je suis Maëva Achaud, étudiante en M1 Psychothérapies à l’Université Toulouse Jean Jaurès, et je réalise un mémoire sur le vécu des partenaires au cours d’un parcours d’AMP.

Je recherche des partenaires (femmes et hommes) ayant terminé un parcours d’AMP depuis au moins 6 mois.

📝 Un questionnaire 100% anonyme vous est proposé :

👉 https://enquetes.univ-tlse2.fr/index.php/454729?lang=fr

✨ Donnons de la visibilité aux expériences des partenaires/conjoint·e·s !

Si vous êtes concerné·e, ou si vous connaissez des personnes susceptibles de l’être, votre participation et vos partages seraient d’une aide précieuse pour faire avancer la recherche 🙏

Je vous remercie par avance.

Maeva Achaud

09/04/2026

Les Rencontres Fertiles est un événement inédit co-organisé par l’association Les Cigognes de l’Espoir ( https://www.lescigognesdelespoir.com ) et Karine Delmas (https://kdelmas.fr), hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement de l’infertilité et autrice du livre Les chemins d...

07/04/2026

« 𝙀̂𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙪𝙧𝙞𝙚𝙪𝙭 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙞 : 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙚𝙢𝙞𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙣 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙙'𝙖𝙜𝙞𝙧 ? »

On dit souvent qu'il faut être bienveillant avec soi-même. Mais concrètement, comment on fait quand la colère ou la peur nous submerge ?

𝗘𝘀𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶𝘁𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗹𝗲́. 🧐 Cette posture qui consiste à arrêter de juger ("𝘊'𝘦𝘴𝘵 𝘪𝘯𝘫𝘶𝘴𝘵𝘦", "𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘵𝘳𝘰𝘱 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦") pour commencer à s'observer : 𝘘𝘶'𝘦𝘴𝘵-𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘦́𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘮𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦 𝘥'𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 ?

En PNL, on appelle ça 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹'𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲. L'idée ? Comprendre que derrière chaque réaction, même la plus désagréable, se cache un but positif que notre esprit tente d'atteindre.

⚠️ Soyons honnêtes : ce n'est pas si simple de le voir spontanément. Quand on est en pleine tempête, il est difficile de se dire : "Ah, ma colère vise en réalité à protéger ma dignité" ou "Ma peur cherche juste à me sécuriser". C'est un muscle qui se travaille. Et c'est souvent là, dans ce décryptage, que je vous accompagne : aider à traduire l'émotion brute en un objectif clair.

✨ La magie opère une fois le but identifié. Dès qu'on a compris ce qu'on cherche vraiment (ex: se sentir en sécurité, être respecté), on peut se poser la vraie question utile : "De quoi ai-je besoin, concrètement, pour atteindre ce but d'une manière plus apaisée ?"

Au lieu de subir la réaction, on devient acteur de sa propre stratégie. On passe de la défense à la construction.

La curiosité est une porte d'entrée magnifique, mais il faut parfois un peu d'aide pour la franchir. Et c'est très bien comme ça. 🌿

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Camille
Fondatrice de Gaïa Harmonia
Coordination de parcours & coaching en santé
🌿Fertilité • Infertilité • PMA
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02/04/2026

« 𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙩𝙪 𝙧𝙚𝙥𝙧𝙚𝙣𝙖𝙞𝙨 𝙩𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣, 𝙢𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩 ? »

En PMA, on a souvent l’impression d’être en apnée. 🌬️

Une apnée qui dure des semaines, des mois, parfois des années. On retient son souffle. On le bloque pendant les injections. On l’oublie totalement pendant les deux longues semaines d’attente après un transfert.

Même dans la tempête, même dans l’attente, vous avez le droit de :
🌿 Respirer à pleins poumons.
🌿 Ressentir de la joie pour une petite chose (un rayon de soleil, un bon café, un fou rire).
🌿 Vous sentir confiante, belle, entière, indépendamment du résultat d’une prise de sang.
🌿 Être VOUS, et pas seulement "une patiente en parcours".

S’oxygéner, ce n’est pas abandonner son projet. C’est se donner les ressources nécessaires pour le traverser sans s’oublier soi-même. C’est rappeler à son corps et à son cœur qu’ils sont en vie, ici et maintenant.

Et, si vous essayiez un petit exercice aujourd’hui : arrêtez votre lecture une minute. Posez votre téléphone. Fermez les yeux. Inspirez. Ressentez.

PMA

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Camille
Fondatrice de Gaïa Harmonia
Coordination de parcours & coaching en santé
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01/04/2026

« 𝘛𝘶 𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘶 𝘭𝘦 𝘮𝘰𝘥𝘦 𝘥’𝘦𝘮𝘱𝘭𝘰𝘪 ? » « 𝘛𝘶 𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦́ 𝘢̀ 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘬𝘪𝘭𝘰𝘴 ? »

On les connaît tous, ces conseils non sollicités. Ceux donnés par Tonton, la voisine, ou même un collègue bien intentionné. Et quand on est en plein parcours de PMA, avec des émotions à vif, un corps sous hormones et un cœur en miettes... ces phrases peuvent faire l’effet d’une gifle. 👋💔

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰̧𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗶 𝗺𝗮𝗹 ? Parce que la personne en face ne voit pas l’iceberg. Elle ne sait pas par où vous êtes passés, ce que vous avez déjà testé, la douleur des échecs, la charge mentale quotidienne. Elle parle depuis son ignorance, pas depuis votre vécu.

🛡️ 𝗟𝗮 𝗴𝗿𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝗿 (𝗢𝘂𝘁𝗶𝗹 𝗣𝗡𝗟) Un de mes formateurs, Robert Dilts, enseigne un principe puissant : « 𝗗𝗲𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗶𝗹 𝘆 𝗮 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲. » Cela ne veut PAS dire que le conseil est bon. Cela veut dire que l’intention de l’autre (au fond de lui) est souvent de :
✨ Vous protéger (peur de vous voir souffrir).
✨ Créer du lien (ne pas savoir quoi dire d’autre).
✨ Vous motiver (croyance naïve que c’est simple).

L’intention est peut-être "amour" ou "sécurité", mais l’impact sur vous est "culpabilité" ou "colère".

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 :
1️⃣ Nommer la blessure : « Je sais que tu veux bien faire, mais ce conseil me fait du mal car j’ai déjà tout essayé. »
2️⃣ Poser une limite : « Je préfère qu’on ne parle pas de ça pour le moment. »
3️⃣ Ne pas intérioriser : Ce n’est pas parce qu’ils le disent que c’est vrai. Vous n’avez rien raté. Vous êtes experts de votre parcours, pas eux.

Vous n’êtes pas obligés d’accepter tous les conseils pour être gentils. Votre énergie est précieuse. Gardez-la pour vous, pour votre couple, pour votre résilience. 🌱

💬 Et vous, quelle est la phrase "bien intentionnée" qui vous a le plus déstabilisée ? (Ou comment avez-vous appris à y répondre ?)

27/03/2026

✨ Témoignage

Dans son témoignage, Florine décrit exactement ce que vivent tant de femmes en PMA : ce cœur qui vacille sans cesse entre l'espoir, la tristesse, l'attente et la déception.

Ce que j'aime dans son partage, c'est qu'il raconte la vérité du parcours

Florine explique comment, grâce à des méthodes concrètes et une écoute bienveillante, elle a pu :
🌿 Accueillir ses émotions sans se laisser submerger.
🌿 Retrouver de la force et du recul face aux étapes difficiles.
🌿 Et surtout, garder ce lien précieux à l'espoir (important pour elle), même quand c'était dur.

Le coaching en santé, ce n'est pas contrôler l'issue médicale. C'est t'aider à construire la solidité intérieure nécessaire pour traverser la tempête, quels que soient les résultats.

C'est créer un espace où tu n'es plus seule à porter le poids du protocole. C'est transformer l'attente en un temps vécu, et non plus subi.

Voir Florine aujourd'hui, heureuse d'attendre son petit garçon, est la plus belle des récompenses, c'est sûr. Mais au-delà du bébé, ce qui compte pour moi, c'est qu'elle ait retrouvé son sourire et sa force en chemin.

Merci Florine pour ta confiance et pour avoir partagé ce bout de chemin avec moi. Tu resteras toi aussi une rencontre importante. 🌿

💬 Et vous, dans votre parcours, qu'est-ce qui vous a aidé à garder le sourire ou à tenir dans les moments de doute ? Une rencontre ? Une phrase ? Une petite victoire du quotidien ? Partagez-le en commentaire, cela peut éclairer le chemin d'une autre femme 👇

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Camille
Fondatrice de Gaïa Harmonia
Coordination de parcours & coaching en santé
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22/03/2026

Les Rencontres Fertiles est un événement inédit co-organisé par l’association Les Cigognes de l’Espoir (https://www.lescigognesdelespoir.com) et Karine Delmas (https://kdelmas.fr), hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement de l’infertilité et autrice du livre Les chemins de l...

22/03/2026

𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙤𝙣 𝙖𝙧𝙧𝙚̂𝙩𝙖𝙞𝙩 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙨𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙙𝙚 "𝙥𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧" ?

En PMA, on parle beaucoup des émotions. De la tristesse, de la colère, de l'espoir qui vacille.

Mais on parle trop peu de ça : 𝗹𝗮 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.

Dans notre société (et encore plus en parcours de fertilité), le corps devient un outil. On veut qu'il soit performant. Qu'il exécute les protocoles. Qu'il réalise notre plus grand rêve : celui d'un enfant.

Et quand il ne "réussit" pas ? On lui en veut. On le juge. On le voit comme un ennemi, un traître qui ne fonctionne pas comme il devrait.

Pourtant, c'est souvent dans ces moments de rupture qu'on commence enfin à l'écouter. À se demander : "Comment tu fonctionnes, toi ? De quoi as-tu besoin ?"

Je me souviens de mes débuts. J'étais "dur au mal". Tellement dur au mal que je n'avais même pas senti les signes d'une grossesse extra-utérine avec 2 litres de sang dans le ventre. "Ça tire ? C'est normal." "Un malaise ? Une hypoglycémie." Mon mec ? Encore plus dur au mal que moi. Vous imaginez le tableau… 🙈

Ma première vraie claque ? Une séance d'ostéo. Le praticien me demande : "Vous sentez que ça bouge là ?" Ma réponse : "Hein ? Quoi ? Où ?… Non."

Silence. Ce jour-là, j'ai compris : je n'habitais plus mon corps. Je le subissais.

Il a fallu du temps. De la bienveillance. Et beaucoup d'écoute. Pour apprendre à sentir. Pour comprendre que mon corps n'était pas une machine à réparer, mais un allié à chouchouter.

Aujourd'hui, pendant une séance, je ressens tout. Je sais consulter quand il parle, avant que mon mental ne prenne le dessus. J'ai appris à l'aimer, pas pour ce qu'il produit, mais pour ce qu'il est.

En PMA, c'est un combat constant : passer de "mon corps me trahit" à "mon corps fait de son mieux, écoutons-le".

Et toi, quel est ton rapport à ton corps en ce moment ? Est-ce un allié ? Un ennemi ? Un inconnu ? Dis-le-moi en commentaire, sans jugement 🌿👇