Quelles sont les heures d'ouverture ?

Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 18:00 Dimanche 09:00 - 18:00

Les ateliers de psychogénéalogie

Page d'Accueil
France
Narbonne
Les ateliers de psychogénéalogie

Je suis Marie-Claire Garcia, psychogénéalogiste passionnée, et ma mission est de vous guider vers un mieux-être personnel & familial.

Prêt(e)s à transcender les défis hérités du passé pour aborder l'avenir autrement ? Alors vous êtes au bon endroit. ❤️

12/04/2026

✨De la libération à la reconstruction :

Dans le film "Compostelle", il y a ce moment charnière où, après l'effort et le dépouillement, le marcheur commence à se redresser. C'est là que débute le véritable chemin de reconstruction.

En Psychogénéalogie, ce processus se vit en trois temps :

Le Dépouillement : On identifie et on dépose les héritages qui nous pèsent (les 95 % d'inconscient).

La Consolidation : On soigne les blessures de fondation (comme le lien à la mère ou les sentiments d'abandon).

La Reconstruction : C'est ici que votre créativité entre en jeu.

Pourquoi parler de "Reconstruction" ?

Parce que grâce à la neuroplasticité, nous ne sommes pas condamnés à rester des "êtres blessés". Chaque pas conscient sur le chemin, chaque acte symbolique posé dans nos cercles, agit comme une pierre neuve que vous placez dans l'édifice de votre nouvelle vie.

Se reconstruire, c'est utiliser les matériaux de son passé — même les plus douloureux — pour en faire une structure solide, harmonieuse et enfin choisie. Ce n'est plus l'histoire de vos ancêtres qui écrit votre futur, c'est votre propre main, guidée par une conscience apaisée.

"Le chemin ne vous donne pas ce que vous voulez, il vous donne ce dont vous avez besoin pour vous reconstruire."

Prêt(e) à poser la première pierre de votre nouvelle architecture intérieure ?

pour en savoir plus : www.marie-claire.fr

07/04/2026

Certaines personnes ont du mal à exprimer leur colère.
Elles la retiennent, la minimisent, ou la transforment en fatigue, en tension ou en silence.
Avec le temps, cela devient presque automatique.

En psychogénéalogie, la colère peut avoir été interdite dans la lignée.
Dans certains contextes familiaux, exprimer un désaccord ou s’opposer pouvait entraîner des conséquences lourdes : conflit, rejet, sanction.
La colère a alors été étouffée pour préserver l’équilibre ou éviter le danger.

Ce mécanisme peut se transmettre sans être formulé.
On apprend à “gérer” en se taisant, à éviter le conflit, à contenir plutôt qu’à exprimer.
Mais ce qui n’est pas exprimé ne disparaît pas : cela se déplace.

Comprendre cette origine permet de redonner à la colère sa fonction.
Ce n’est pas une émotion à supprimer, mais un signal.
Un indicateur de limite, de besoin ou de déséquilibre.

Reconnaître que cette interdiction ne vient pas de soi,
c’est déjà commencer à s’autoriser à ressentir autrement —
sans peur, sans débordement, mais avec justesse.

02/04/2026

✨ L'Amour en Héritage : Quand le Cinéma éclaire notre Histoire ✨

Il y a des regards qui ne s'oublient pas. Celui de Romane Bohringer dans le film "Dites-lui que je l'aime" porte en lui toute la palette des émotions humaines : la quête de reconnaissance, la force du lien et ce besoin vital de dire "je t'aime".

Un voyage au cœur de nos racines 🌳

Parfois, nos élans du cœur ou nos fragilités sont les échos de voix plus anciennes. En psychogénéalogie, nous regardons ces émotions non pas comme des poids, mais comme des messages d'amour qui cherchent leur chemin à travers les générations.

Le jeu vibrant de Romane nous rappelle que :
🌸 Exprimer est un acte de guérison : Mettre des mots sur les silences de nos ancêtres, c'est s'autoriser à respirer plus librement.
🌸 Les liens sont des ponts : Derrière chaque blessure familiale se cache souvent un amour qui n'a pas pu s'exprimer pleinement.

L'apport des Constellations : Transformer l'Héritage en Lumière ✨

Les constellations familiales nous offrent ce moment sacré pour :
✅ Regarder notre histoire avec douceur et sans jugement.
✅ Redonner à chacun sa juste place, pour que l'amour circule à nouveau de façon fluide.
✅ Transformer les "loyautés invisibles" en une force tranquille pour notre propre vie.

Comme dans un beau film, nous sommes les auteurs de notre propre scénario de guérison.
Et si aujourd'hui, vous choisissiez de cultiver la paix intérieure en honorant vos racines ?

Et vous, quelle émotion ce titre "Dites-lui que je l'aime" fait-il vibrer en vous ? 🕊️🌷

en savoir plus www.marie-clairegarcia.fr

31/03/2026

Votre Question du Jour :
Vous pensez être plutôt comme vous… ou comme votre famille sans vous en rendre compte ?

29/03/2026

Certaines personnes ont du mal à exprimer leur colère.

Elle est retenue, rationalisée, transformée en fatigue, en tensions corporelles ou en irritabilité diffuse.
Ce n’est pas toujours un manque d’assertivité.

En psychogénéalogie, la colère peut être interdite lorsqu’une génération précédente n’a pas eu le droit de s’opposer, de protester ou de dire non.
Dans des contextes de domination, de peur ou de survie, exprimer la colère était dangereux.

Elle a alors été étouffée… puis transmise sous forme de silence émotionnel.
Reconnaître cette origine permet de redonner à la colère sa fonction première : un signal, pas une faute.
Ce n’est pas devenir agressif.
C’est se réautoriser à poser des limites claires, sans porter un interdit ancien.

✨ Sortir du silence avec l'accompagnement "Art de Vivre la Famille"
Dans mon parcours d'accompagnement Art de Vivre la Famille, nous explorons ces "interdits" qui bloquent votre épanouissement aujourd'hui.

Mon approche SPY (Spiritualité & Psychologie) vous permet de :
✨Identifier la source de ce blocage dans votre arbre généalogique.
✨Libérer la charge émotionnelle grâce à la relaxologie et au PLER.
✨Reprogrammer de nouveaux comportements pour retrouver votre juste place.
😍Ne portez plus le silence des générations passées. Apprenez à transformer vos émotions héritées en forces de vie.

🔍 Découvrez mon approche et les prochains cycles d'ateliers sur :
👉 www.marie-clairegarcia.fr

📍 Prochains rendez-vous Constellations à Cuxac d'Aude.
📆4 avril 2026
📆8 mai 2026

27/03/2026

Il arrive que le simple fait d’aller bien crée un malaise.
Comme si être apaisé, heureux ou en réussite n’était pas totalement légitime.
Une petite voix intérieure peut alors apparaître : “tu n’as pas le droit”, “ce n’est pas normal”, “ça ne va pas durer”.

Ce type de culpabilité n’est pas toujours personnel.
En psychogénéalogie, il peut être lié à une mémoire familiale marquée par des épreuves : pertes, sacrifices, injustices ou périodes difficiles où le bien-être n’avait pas sa place.
Quand une génération a dû survivre ou renoncer, la suivante peut inconsciemment se sentir redevable.

La culpabilité devient alors une manière de rester fidèle à cette histoire.
Comme s’il fallait compenser, ne pas dépasser, ou ne pas “faire mieux” que ceux qui ont souffert.

Comprendre cette dynamique permet de changer de regard.
Se sentir bien ne retire rien à ceux qui ont vécu avant.
Cela ne trahit pas la lignée.
Au contraire, cela peut être une manière de transformer ce qui a été transmis.

Reconnaître que cette culpabilité ne nous appartient pas entièrement,
c’est déjà commencer à s’en libérer… et à s’autoriser à aller bien, pleinement.

23/03/2026

✨ Les Étoiles du Week-end : Merci !✨

😍Gratitude & Libération

L'espace se referme doucement sur ce magnifique week-end de constellations à Cuxac d'Aude, et mon cœur est encore vibrant de toutes vos énergies.

🔍 Libérer l'invisible
Ce week-end, nous avons ensemble :

Mis des mots sur des silences portés depuis des générations.

Libéré des secrets qui pesaient sur les épaules de vos lignées.

Transformé des mémoires héritées en une force nouvelle.

Je voulais prendre un moment pour remercier chacune des "étoiles" présentes. Merci pour votre courage, la profondeur de vos partages et cette confiance absolue que vous m'accordez.
Chacun de vos pas vers la lumière libère un peu plus l'invisible. 🌿

🙏 Merci pour votre fidélité
Un merci tout particulier à ceux qui suivent le parcours "Art de Vivre la Famille". Voir votre évolution au fil des mois, constater les changements concrets dans votre quotidien (relations apaisées, blocages levés, vitalité retrouvée) est ma plus belle récompense.

Vos retours positifs sont le moteur de ma passion. Vous ne venez pas seulement pour "faire une séance", vous entreprenez un véritable chemin de métamorphose.

En alliant la Psychologie rigoureuse et la Spiritualité vibratoire, nous avons prouvé une fois de plus que : "Ce que l'on répète devient notre réalité... alors choisissons de répéter la Lumière."

Reposez-vous bien, laissez la résonance du travail agir en douceur dans vos cellules.

Avec tout mon amour et ma bienveillance,

Marie-Claire

20/03/2026

Certaines personnes ont du mal à exprimer leur colère.
Elle est retenue, rationalisée, transformée en fatigue, en tensions corporelles ou en irritabilité diffuse.
Ce n’est pas toujours un manque d’assertivité.

En psychogénéalogie, la colère peut être interdite lorsqu’une génération précédente n’a pas eu le droit de s’opposer, de protester ou de dire non.
Dans des contextes de domination, de peur ou de survie, exprimer la colère était dangereux.
Elle a alors été étouffée… puis transmise sous forme de silence émotionnel.

Reconnaître cette origine permet de redonner à la colère sa fonction première : un signal, pas une faute.
Ce n’est pas devenir agressif.
C’est se réautoriser à poser des limites claires, sans porter un interdit ancien.

✨ Sortir du silence avec l'accompagnement "Art de Vivre la Famille"

Dans mon parcours d'accompagnement Art de Vivre la Famille, nous explorons ces "interdits" qui bloquent votre épanouissement aujourd'hui. Mon approche SPY (Spiritualité & Psychologie) vous permet de :

✨Identifier la source de ce blocage dans votre arbre généalogique.
✨Libérer la charge émotionnelle grâce à la relaxologie et au PLER.
✨Reprogrammer de nouveaux comportements pour retrouver votre juste place.

😍Ne portez plus le silence des générations passées. Apprenez à transformer vos émotions héritées en forces de vie.

🔍 Découvrez mon approche et les prochains cycles d'ateliers sur :
👉 www.marie-clairegarcia.fr

📍 Prochains rendez-vous Constellations à Cuxac d'Aude.
📆4 avril 2026
📆8 mai 2026

11/03/2026

CINÉ-DÉBAT : AU-DELÀ DU SILENCE, LA LIBÉRATION 🎥

Il y a des films qui ne se contentent pas de raconter une histoire, ils réveillent la nôtre. Le film "La Maison des Femmes" est de ceux-là.

Si ce sujet me touche au plus profond de mon âme, c’est parce qu’il fait écho à ma propre traversée.

💔 Il y a 30 ans...
Je vivais l’indicible. Des violences conjugales lourdes, le souffle coupé par la peur, avec mon fils encore bébé dans les bras. À cette époque, j'étais plongée dans le chaos, cherchant désespérément l'issue de secours pour nous deux.

🌿 Le chemin vers la lumière
Aujourd'hui, avec le recul de la psychogénéalogiste que je suis devenue, je sais que ce que je vivais n'était pas "uniquement" mon histoire. C’était le cri de mes lignées. Ces violences étaient souvent le reflet de mémoires enfouies, de femmes avant moi qui n'avaient pu ni parler, ni s'enfuir.

En me libérant, j'ai aussi libéré mon fils de ce poids transfontalier. C'est le pouvoir des Constellations Familiales et du travail sur le Génogramme : briser les chaînes pour que nos enfants n'aient plus à porter les fardeaux du passé.

📅 Ciné-Débat aujourd'hui au cinéma CGR NARBONNE
"La Maison des Femmes"

🌸 Actualité de mon accompagnement :

Pour celles et ceux qui souhaitent entamer ce processus de clarté, mon nouveau cycle "L'Art de Vivre la Famille" (4 ateliers de Printemps) débute prochainement à Narbonne. Un espace sécurisé pour explorer vos lignées et reprendre votre juste place.

✨ Venez découvrir comment transmuter la douleur en une force de vie.

Infos et réservations Marie-Claire 06 41 54 15 50
www.marie-claire.fr

08/03/2026

🌸 GRATITUDE & CÉLÉBRATION : AU CŒUR DU FÉMININ 🌸

Quelle journée vibrante ! Je tenais à remercier du fond du cœur chaque participant(e) de notre journée de constellations. Merci pour votre courage, votre présence et la lumière que vous avez apportée au groupe. ✨

En ce 8 mars, mon regard se tourne tout particulièrement vers les femmes.

Dans l'Art de Vivre la Famille, cette journée est une invitation à honorer la Femme dans toutes ses dimensions :

🌹 Sa vie sentimentale & son couple : Se libérer des schémas de sacrifice pour s'autoriser une relation basée sur l'équilibre, la joie et le partage véritable.
🌿 Sa santé : Écouter les messages de son corps, ce temple qui porte l'histoire de nos lignées, et lui offrir la douceur qu'il mérite.
🛡️ Le respect & la souveraineté : Oser dire "Stop" aux loyautés invisibles qui nous empêchent de prendre notre juste place.

Honorer sa propre vie, c'est aussi rendre hommage à toutes les femmes de notre arbre qui n'ont pas eu cette liberté. 🕊️

Aujourd'hui, je célèbre votre résilience et votre capacité à transformer l'héritage reçu en une force créatrice pour l'avenir.

prochaines journée constellations à CUXAC :
samedi 21 mars
dimanche 22 mars

🌿 Envie d'aller plus loin ?
Le cycle Printemps-Été 2026 commence ! Je vous accompagne à travers mon nouveau cursus de 4 ateliers mensuels pour explorer votre Génogramme et fleurir au cœur de votre propre histoire.

Inscriptions et infos en MP ou sur www.marie-claire.fr

08/03/2026

🌸 8 MARS : HONORER CELLES QUI NOUS ONT PRÉCÉDÉES 🌸

En cette Journée Internationale des Droits des Femmes, mon regard se tourne vers nos arbres généalogiques. 🌳

Dans mon approche de l'Art de Vivre la Famille, je vois chaque jour à quel point l'histoire des femmes de nos lignées — nos mères, nos grands-mères, nos tantes — vibre encore en nous.

✨ Leurs silences, leurs courages, leurs rêves mis de côté...
Tout ce qu'elles n'ont pas pu dire ou vivre s'inscrit parfois dans notre mémoire cellulaire sous forme de blocages, de peurs ou de loyautés invisibles.

Pourquoi la Psychogénéalogie et les Constellations ?

Le 8 mars, c'est l'occasion de :

Mettre en lumière les femmes "oubliées" ou effacées de l'histoire familiale.

Transformer l'héritage : Passer du sacrifice à la liberté, de la survie à la Vie.

Récupérer sa force : En rendant à nos aïeules ce qui leur appartient, nous récupérons notre propre puissance de femme aujourd'hui.

🕊️ Mon invitation pour vous aujourd'hui :

Prenez un instant, fermez les yeux et visualisez les femmes de votre lignée derrière vous. Dites-leur simplement :
"Je vois votre force, je respecte vos épreuves, et je choisis aujourd'hui d'honorer votre vie en vivant pleinement la mienne."

C'est ce travail de libération que nous menons ensemble lors de mes ateliers de Génogramme et mes journées de Constellations.

Célébrons la femme que vous êtes, héritière d'une histoire, mais créatrice de son futur. ✨

📍 Prochaines journées constellations à la Maison du bien-être CUXAC:

✨Samedi 21 mars à Cuxac-d'Aude
✨dimanche 22 mars (Dernières places représentants disponibles pour vibrer ensemble).

✨samedi 4 avril
✨dimanche 19 avril

✨vendredi 8 mai

✅en savoir plus et réserver sa place :
Marie-Claire 06 41 54 15 50 et marieclairegarcia8@gmail.com

www.marie-clairegarcia.fr

03/03/2026

✨SORTIR DU SILENCE : SOUTENONS L'OUVRAGE D'EMELINE✨

Aujourd'hui, je souhaite prendre la parole sur un sujet qui me touche au plus profond de mon histoire et de ma pratique : le deuil périnatal.

Je soutiens avec tout mon cœur le projet d'Emeline, qui lance une cagnotte Ulule pour la publication de son livre L'ENVOL DU PAPILLON dédié à cette épreuve.

Pourquoi ce projet est-il vital ?
Il y a 30 ans, j'ai vécu deux "fausses couches". À l'époque, c'était la solitude absolue. Le tabou, l'absence de soutien familial, ce silence assourdissant qui vous dit que "ce n'est rien".

Mais aujourd'hui, j'ai envie de le dire haut et fort : le terme même de "fausse couche" est faux.
❌ Que l'on soit enceinte de quelques mois ou de seulement 15 jours, le trauma est là. La perte est réelle. L'espoir qui s'envole est un deuil à part entière qui nécessite d'être reconnu, nommé et accompagné.

De la solitude à la libération
Pendant des années, ce silence a pesé. C'est grâce au travail des constellations familiales que j'ai pu enfin mettre des mots sur ces maux et libérer ces mémoires de solitude.

Reconnaître ces enfants qui n'ont fait que passer, leur donner une place dans l'arbre généalogique, c'est s'autoriser enfin à guérir. Le livre d'Emeline est un outil précieux pour entamer ce chemin de reconnaissance et de paix.

Comment aider ? Chaque contribution à sa cagnotte Ulule, même modeste, permettra à cet ouvrage d'exister et d'aider des milliers de femmes et de familles à ne plus vivre ce deuil dans l'ombre.

👉 lien ULULE en commentaire :

Merci pour votre soutien, pour elles, pour nous, et pour l'apaisement de nos histoires familiales. 🕯️

Adresse

62, Bis Avenue Général Leclerc
Narbonne
11100

Heures d'ouverture

Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	09:00 - 18:00

Téléphone

+33641541550

Site Web

http://www.marie-clairegarcia.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Les ateliers de psychogénéalogie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.