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Noémie Léaud - Coach des femmes de 40+

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Neauphle-le-Château
Noémie Léaud - Coach des femmes de 40+

🌺 Plus vivante que jamais à 40 ans et plus. On veut du sens et faire péter un cadre devenu trop étroit.

Pas performer ni faire semblant
mais se sentir libre, vraie et affirmée

13/01/2026

☕️ Le Salon du Café des Audacieuses est ouvert.

Le Salon c’est quoi?
Un espace simple et vivant où je peux communiquer autrement et plus librement.
Sans chercher à performer.

Et où toi tu n’as qu’à te laisser porter, recevoir, prendre ce qui te parle.
Sans obligation de réponse.

Concrètement :
• c’est un canal Telegram gratuit.
• à sens unique pour garder de la fluidité et pour que ça reste respirable.
• et non je ne quitte pas les réseaux.

Pas de pression. Pas d’algorithme. Pas de contenu dans tous les sens.
Juste toi, moi et un rythme plus lent, plus doux, plus humain.

L’invitation à rejoindre le Salon est dans ma bio.
Et j’ai hâte de t’y retrouver.

11/01/2026

•••• NOUVEAU au Café des Audacieuses.

Un nouvel espace ouvre bientôt ses portes.
Et ce n’est pas un instagram-bis.

Instagram reste là mais je me rends compte qu’il me prend de l’énergie, qu’il me tiraille, me malmène, m’invite à me comparer, à scruter des chiffres (même si je sais qu’ils ne veulent rien dire)

✨Je veux revenir à une communication plus simple.

Plus saine aussi pour ma santé mentale, plus authentique et naturelle.

👉Dans le Salon, on se donne de la douceur et du temps aussi. Du temps pour simplement être présente mais aussi du temps pour intégrer ce qu’on lit, ce qu’on écoute.

On ralentit le flux pour retrouver ce qui compte vraiment.

Le Salon ouvre bientôt et j’ai hâte de t’y retrouver.

08/01/2026

••••Cette année, moi je ne veux plus porter :

👉le rythme imposé par l’algorithme
👉des chiffres qui me font douter
👉des contenus sans âme
👉la tentation de me comparer

Je décide de ne plus me laisser happer par tout ça et de consommer ce qui m’inspire, à ma façon.

❤️ Mon focus 2026 : créer des espaces où je peux communiquer et partager autrement, avec justesse tout en restant fidèle à mon rythme et mon énergie.

➡️ Et toi, qu’est ce que tu ne veux plus porter?

21/12/2025

•••• Ce café, c’est l’endroit que je rêverais d’avoir à côté de chez moi.

☕️Un lieu où l’on n’a pas besoin de se présenter ou de faire semblant
Où l’on peut venir quand on a envie, rester dans un coin ou aller vers les autres selon le besoin.

Mais toujours garder le lien.

✨L’idée est née de ce besoin personnel
Du besoin de se sentir moins seule.
Du besoin de créer un espace où cette énergie ne se disperse pas.

👉On a le Mouvement des Audacieuses pour nous donner l’énergie, l’élan, l’impulsion. Et aujourd’hui, le Mouvement a un lieu : le Café des Audacieuses

Bienvenue et mets toi à l’aise

18/12/2025

•••• Parce que parfois, le plus fatigant dans le petit-déj…
c’est d’y réfléchir.

🥐J’ai rassemblé des idées de petits déjeuners simples, cohérents, respectueux du corps.

Végétariens, oui.
Rigides, jamais.

Pas de morale alimentaire.
Pas de discours compliqué.
Juste de quoi t’enlever une charge mentale de plus.

Parce que tu as mieux à faire que culpabiliser devant ton bol.

☕️Lien en bio.
Sers-toi, c’est cadeau.🎁

16/12/2025

•••• Le Café des Audacieuses n’est pas né d’une stratégie.
Il est né d’un besoin.

☕️Celui de créer un lieu plutôt qu’un énième espace de « contenus à consommer. »

💛Mais surtout celui d’un lieu que je rêve d’avoir à deux pas de chez moi: un lieu où je pourrais aller me poser avec un ordi ou un bouquin, voir du monde, partager des moments, parler avec d’autres femmes ou pas, m’autoriser à rester dans mon coin ou à arpenter le café.

Un lieu où je peux ÊTRE MOI et aussi ÊTRE EN LIEN quand j’en ai besoin.

En attendant le café des audacieuses est ouvert, il est en ligne et je n’ai pas fini de t’en parler.

Je continue de le construire, de l’aménager, de le décorer et je t’en dirai plus bientôt.
Pour l’instant, je voulais juste te dire d’où ça vient.

14/12/2025

•••• Je mijote ça depuis des mois :
un lieu hors du bruit, hors du “toujours plus”.

Un espace qui ne t’apprend pas seulement mais qui te transforme en douceur.

☕️Le Café des Audacieuses arrive☕️
Un refuge pour respirer, créer, rallumer l’élan, et écrire une histoire qui te ressemble vraiment.

Ce n’est pas une boutique physique.
Pas un programme ni un plan pour la meilleure version de toi-même

Mais un lieu vivant...où il fait bon s’aimer soi-même❤️

Reste par ici…
La suite arrive

11/12/2025

•••• On a beau dire de ne pas se focaliser sur nos peurs, elles sont quand même belle et bien là.

Et justement c’est là toute la puissance du geste : savoir qu’elles sont là mais se dire « j’y vais quand même »

•••• Je dis que je suis prête parce que je l’anticipe.
Si j’écoutais encore mon mental, je crois que je ne serais jamais prête :
- à faire un pas en avant
- à parler de ce que je suis en train de créer
- à accepter qu’il puisse eventuellement y avoir des critiques
- à me faire confiance et faire confiance à mes envies.

Je suis arrivée à un moment de ma vie où j’ai 2 options :
- soit je reste où je suis et je le regretterais certainement.
- soit je me pousse et j’ose.

Le verbe OSER n’a jamais autant vibrer pour moi que ces 2 dernières années.

Je ne veux pas avoir de regrets
Je veux tenter mes idées, mettre en place mes projets.

Et si les peurs (d’etre critiquée, que ça ne plaise pas, d’échouer ou encore de réussir …) n’étaient pas là, j’aurais tenté depuis bien longtemps déjà.

Alors qui dirige?
Mes peurs ou mes élans?

J’AI CHOISI

07/12/2025

•••• Ce mois de novembre m’a rappelé un truc tout simple mais essentiel : les échanges humains ne sont pas un luxe, ce sont des besoins fondamentaux.

Se retrouver soi, c’est aussi se relier aux autres.

Rire, partager, parler, écouter....ce sont des rencontres qui font du bien.

Parfois, c’est un café improvisé, un déjeuner ou simplement une conversation qui fait vibrer.

Parfois, on n’a pas trop envie ou pas trop le temps et alors, il faut « se forcer » un peu. Mais ne pas se sacrifier.

On choisit avec qui on a envie de passer du temps - sinon ça compte pas.

Et quand on revient de ces moments, on se dit « j’ai bien fait quand même »

➡️ Dis moi, quelle est la dernière chose que tu as faite pour « voir du monde »?

04/12/2025

•••• Changer.
Pas changer pour changer.
Pas changer comme on change de vêtements.
Ni parce qu’il FAUT ou parce que tout le monde en parle.

On change parce qu’on ressent le besoin.
Ça peut venir tout seul… au fil du temps mais on peut aussi amener ce changement.

Pour moi, je dirais plutôt ÉVOLUER, MÛRIR, DÉVERROUILLER des choses, GRANDIR….
Se sentir plus à sa place, plus centrée, PLUS SOI finalement.

Oui PLUS SOI.
Et plus moi en ce moment c’est aller vers les autres, me sentir appartenir à un groupe de gens, voir, parler à d’autres humains autour de moi…. Faire partie de la vie.❤️

03/12/2025

•••• Parfois, voire souvent, on se bride par peur du jugement des autres.
Oui cette peur est tenace...mais elle est aussi naturelle.

Là où tout se joue, c’est la place qu’on lui accorde.

👉 Soit elle domine et on n’ose plus rien.
👉 Soit on sait qu’elle existe mais on décide que c’est pas elle le chef d’orchestre et on lui fout un gros coup de coude pour passer devant.

C’est tout.
Il n’y a que ces 2 options.

➡️ Et toi, qu’est ce que tu n’oses pas encore faire par peur d’être jugée?

Adresse

Neauphle-le-Château

Site Web

http://www.noemie-leaud.com/

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