Noémie Léaud - Coach des femmes de 40+

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Noémie Léaud - Coach des femmes de 40+

🌺 Plus vivante que jamais à 40 ans et plus. On veut du sens et faire péter un cadre devenu trop étroit.

Pas performer ni faire semblant
mais se sentir libre, vraie et affirmée

23/11/2025

•••• Juste moi, là, dans la forêt.
Et une envie de partager un truc.

Et quoi de mieux pour acter ma décision que de publier cette vidéo avec un son pas top, pas coiffée, en gilet polaire… bref pas à mon avantage!

Mais….. c’est quoi être à son avantage??
Se sentir à l’aise pour soi? Ou donner une bonne image de soi aux autres?

➡️➡️Alors je te lance un petit défi :

Répète après moi => « AUJOURD’HUI JE ME FOUS DU REGARD DES AUTRES 💪».
Et reprends ton espace

Voilà. Ça fait du bien hein??
🥰

20/11/2025

•••• A toi la femme qui.....

pense qu’elle n’a plus le droit de changer d’avis, de carrière, de vie.
Parce que : « ben oui je n’ai plus 20 ans »

Et qui se freine, se restreint justement parce qu’elle a 45, 52 ou 60 ans.

STOP

Vivre ses envies, ses rêves, tenter une nouvelle expérience professionnelle ou même partie en rando dans le désert n’a pas d’âge.

Le seul frein que tu as est en toi. Dans tes pensées et tes croyances....celles qui te limitent.
Mais ça peut changer.🌈

18/11/2025

•••• Moi, j’en ai un peu marre du tout-formaté.
Des posts qui se ressemblent tous. ou presque
Des “arrête de faire ça” et “fais comme ci”… encore et encore.

Heureusement qu’il y a des comptes-pépites✨

J’ai envie de revenir a quelque chose de plus simple
De moins calculé, moins lisse...du moins esclave de l’algorithme🔥
Où on partage ce qui nous fait vibrer, ce qu’on aime, ce qu’on est.
Sans pression, sans filtre obligatoire, sans devoir performer…..toujours

C’est ce que je veux tester : mêler légèreté et contenus pros 

Et toi ?

➡️➡️Allez zou, à toi de jouer : balance-moi en DM le truc que tu as envie de dire ou de montrer.
On va remettre un peu de fun, de liberté et de folie dans nos flux.

17/11/2025

••••On nous a tellement répété que passé 50 ans… on devait se calmer.
Rester dans ce qu’on connaît.
“Ne plus trop bouger.”
Presque disparaître discrètement du terrain de jeu.

🙊Spoiler : le “trop tard”, c’est un mythe qu’on nous sert quand on a peur des femmes qui recommencent.

Changer à 50 ans, c’est pas une folie.
C’est une signature.
C’est dire : “Je me choisis encore.”

Et toi, tu te retrouves à croire que changer maintenant… ce serait “trop tard”.

Tu n’as rien raté.
Tu n’arrives pas “après”.
Tu arrives maintenant, et c’est largement suffisant pour tout réinventer.

06/11/2025

•••• A toi la femme qui.

Qui n’a pas eu envie un jour de tout envoyer balader?
Un ras le bol monumental
Une impression de tourner en rond, d’etouffer.

Comme si c’était la solution….

Moi parfois je me dis que j’irais bien faire une cure de silence dans un monastère au Népal☺️
Peu de contraintes, pas de logistique familiale….
Faire un genre de reset.

Sauf que si moi je ne change pas ma perception des choses, le retour sera exactement comme avant.

RIEN NE CHANGE SI RIEN NE CHANGE🙏

➡️ Et toi, racontes moi ça t’es déjà arrivée cette envie d’envoyer tout boulet?

04/11/2025

•••• Non, je ne suis pas instable.
J’évolue.

J’ai changé plusieurs fois de métier, de voie.

Pas parce que je fuis.
Parce que je m’écoute.

Le fameux “pose-toi, sois stable, case toi”
→ c’est du bu****it social.

Moi, j’ai choisi de suivre ce qui m’allume,
pas ce qui rassure les autres.

➡️ Et toi,
t’écoutes quoi en ce moment : ta peur ou ton élan ?

02/11/2025

•••• Il y a 1 an, je franchissais le cap le plus difficile de ma vie : les 50 ans

Et crois moi c’était pas gagné : je redoutais d’avoir cet âge.
J’étais angoissée et je n’exagère pas.

Ce n’était pas à cause des rides ou de la ménopause
Mais à cause de toutes ces croyances que je m’étais construites sans m’en rendre compte.

« Après 50 ans, il n’y plus rien »

« Si tu n’as pas réalisé tes rêves et tes projets à 50 ans, c’est fichu »

« Après 50 ans, tu vas être dépassée, invisible - tu n’auras plus de valeur, plus de place »

Vraiment le genre de croyances subtiles, profondes, inconscientes…voire même stupides mais terriblement tenaces

Et si je n’avais pas été accompagnée pour aller les débusquer, les regarder en face,
je ne serais sans doute pas là aujourd’hui à te parler de mes 51 ans.

Aujourd’hui, je ne me cache plus derrière un chiffre.
Je me sens vivante, vibrante, libre.
Et un peu fière, aussi, d’avoir fait tout ce chemin.

31/10/2025

•••• Parce qu’OCTOBRE

1- Boisson chaude ou boisson froide, on sait pas trop bien encore

2- Été indien, j’aime

3- Le Mouvement des Audacieuses : un élan, un passage à l’action🤗

4- Jamais assez de plantes….la nature a l’intérieur

5- Soin énergétique gratos

6- Rdv mensuel avec une amie : se boire un latte et refaire le monde (enfin plutot nos business)

7- 50 ans : je ne cache pas, je mets de l’éclat😉

8- Ouverture des Sessions Audace : accompagnement 1:1

9- 3 ans sans coloration. Et pas prête d’y revenir

10- Une liseuse…. Kdo becauz’ mon anniv’

11- Nouvelle Lune = nouvelle carte

12- Un trésor ramené de la forêt : un symbole? une déco? …..Une branche

13- Le sport : un élément clé de mon quotidien

14-Réflexion, introspection, création, affirmation, lancement…. Etre solopreneure et ne jamais s’ennuyer.
2026 sera une année de nouveautés

RIP Octobre 25 et…. Merci🍂

30/10/2025

•••• Et si l’audace, c’était aussi ça ?

Dire stop.
Se choisir.
Arrêter de faire semblant que tout va bien.

J’ai crée les Sessions Audace pour oser bouger, même quand ça tremble un peu.

➡️Commente “AUDACIEUSE” si toi aussi tu sens que quelque chose est en train de changer en toi.

29/10/2025

•••• Nouvel épisode de mon journal que j’aurais pu aussi intituler : moi, l’audace et un live insta qui a failli ne jamais voir le jour.

Dans le mouvement des audacieuses, j’e nous invite à partager nos victoires, nos élans d’audace.
Là, c’était mon tour.

➡️Et j’ai hâte de te lire : c’était quand ton dernier geste d’audacieuse??🥰

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Website

http://www.noemie-leaud.com/

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