Brigitte Fruleux Sophrologie

16/08/2025

La sophrologie pour se calmer et également pour identifier les problèmes , les dangers et y faire face.
Visualiser de manière corporelle, viscérale, et non seulement intellectuellement .
Une méthode particulièrement efficace pour agir.

05/08/2025

Merci à Mathilde Dambuyant, journaliste, pour cet article relatif aux séances dominicales et matinales de sophrologie sur la plage d'Hardelot.✨
N'hésitez pas à m'appeler au 07.81.40.36.75 pour des renseignements et/ou pour vous inscrire à ces prestations ou à d'autres!
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Ville de Neufchâtel-Hardelot

Dimanche, direction Neufchâtel-Hardelot pour goûter aux joies de cette pratique douce de bien-être… Le bruit des vraies vagues en plus !

27/06/2025

Le guide été "rendez-vous" Lille vient de paraître, avec une programmation très riche.
Pour ma part, j'y coanimerai, avec une guide conférencière de la Ville de Lille, des visites patrimoine et bien-être : "VISITE SOPHRO AU JARDIN VAUBAN" les vendredis 11 et 18 juillet 2025, de 10 heures à 11h30.
Ces visites sont intégralement gratuites pour les participants mais l'inscription est nécessaire (jauge limitée pour plus de confort).
Le lien pour les réservations est le suivant:
https://billetterie.lille.fr/event/ete25
Les enfants sont les bienvenus lors de ces visites accessibles à tous
Ville de Lille

RENDEZ-VOUS DÉCOUVREZ LA VILLE JUILLET > SEPTEMBRE 2025

04/06/2025

Programme de l'été à Neufchâtel-Hardelot: le plein d'activités pour toutes et tous, petits et grands.
Vous y trouverez également quelques-unes de mes propositions: sophro matinale, sophro en famille, balades sophro...
Détente et énergie au programme, toujours dans la bonne humeur.
N'hésitez pas à me contacter.
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Les petites hardelotoises
Tu es de Nesles et Neufchatel si .....

☀️💥⛱ 𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐̂𝒕 𝒍'𝒆́𝒕𝒆́ 𝒂̀ 𝑯𝒂𝒓𝒅𝒆𝒍𝒐𝒕 ! Vous l'attendez toujours avec beaucoup d'impatience, il est là ! 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐭𝐞́ 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞́ 🤩

Au programme 👉 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡, 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒, 𝑚𝑢𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑚𝑎𝑟𝑐ℎ𝑒́𝑠, 𝑎𝑛𝑖𝑚𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑛𝑓𝑎𝑛𝑡𝑠, 𝑒𝑥𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑐𝑢𝑙𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑠𝑎𝑛𝑎𝑡, 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑠 𝑒́𝑣𝑒́𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠... Il y en aura pour tous les goûts et tous les âges à Neufchâtel-Hardelot, station 𝑭𝒂𝒎𝒊𝒍𝒍𝒆, 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕, 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆 💙🤍💙

📌 Et oui, 𝒄̧𝒂 𝒃𝒐𝒖𝒈𝒆 𝒂̀ 𝑯𝒂𝒓𝒅𝒆𝒍𝒐𝒕 et c'est un bel été qui se profile. Vous avez déjà réservé vos activités❓Quel est votre programme préféré❓Dites-nous tout❗️

✅ Retrouvez le programme en lecture libre ici 👉 https://urlr.me/uGVjU4
✅ Également sur le site internet 👉 www.neufchatel-hardelot-animations.fr rubrique agenda
✅ Très prochainement disponible en version papier au Bureau d'Information Touristique d'Hardelot, à la mairie et dans les commerces de la ville.

Famille Plus Le Boulonnais en Côte d'Opale Touzazimuts La Semaine dans le Boulonnais La Voix du Nord Boulogne

22/05/2025

Parce que tous les étudiants n'ont pas l'opportunité de bénéficier de séances individuelles ou collectives, je diffuse un guide pertinent établi et diffusé par l'Université Jules Verne d'Amiens pour lutter contre le stress et l'anxiété:
https://pedag.u-picardie.fr/moodle/upjv/pluginfile.php/1368451/mod_resource/content/3/GUIDE_STRESS-ANXIETE-VF.pdf
Il y est question de sophrologie et d'autres techniques.
Bien évidemment, il est possible de faire appel à des professionnels, dont je fais partie, pour un suivi plus personnalisé.

07/05/2025

Le prochain cycle de 9 séances collectives et progressives de sophrologie seniors à la Maison de Quartier les Moulins débutera mardi 13 mai 2025.
Le précédent cycle s'est terminé le 6 mai 2025 dans la détente et la bonne humeur avec des participantes très motivées.
La pratique est accessible à toutes et à tous, avec la réalisation de mouvements doux, d'exercices de respiration et de "visualisations" à l'aide des 5 sens.
Il reste quelques places disponibles
N'hésitez pas à vous inscrire.
Je suis bien évidemment à votre disposition, tout comme Adrien, pour tout renseignement.
Encore merci à tous nos partenaires pour leur soutien une nouvelle fois renouvelé.

Maison de Quartier les Moulins
Ville de Lille

16/04/2025

Le tirage au sort du jeu concours Facebook a eu lieu

Laure De Suisse
Céline Dftrl Four
Justine Pourcelot

sont les gagnantes d'une séance collective à la Base de Glisse Georges Pernoud à Hardelot.
Merci de me contacter pour les inscriptions.

Une offre salon du bien-être reste active: la séance à domicile pour 1 ou 2 personnes (dans un rayon de 10 km) au prix de 40 euros au lieu de 50 euros pour les séances commandées jusqu'au 30 avril 2025 et réalisées jusqu'au 31 mai 2025.

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11/04/2025

Ville de Neufchâtel-Hardelot
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07/04/2025

Séances collectives de sophrologie à la Base de Glisse Georges Pernoud à Hardelot, accessibles à toutes et à tous, pendant les vacances scolaires de la zone B:
- le lundi 7 avril de 15h à 16h
- le jeudi 10 avril de 15h à 16h et de 17h à 18h
- le jeudi 17 avril de 15h à 16h et de 17h à 18h
(pas de séance le 14 avril).
Pas besoin de matériel ni d'une tenue spéciale.
Détente, relaxation, vitalité et bonne humeur.
Renseignements au 07.81.40.36.75
Inscriptions sur le site du KMCO Hardelot
9 euros la séance

Autres créneaux possibles et séances individuelles sur rendez-vous.

03/04/2025

Voici le programme du salon du bien-être de Neufchâtel-Hardelot.
J’y serai présente les 12 et 13 avril pour vous présenter la sophrologie et mes différentes prestations et activités, tant en collectif qu’en rendez-vous individuels.✨

Publishing platform for digital magazines, interactive publications and online catalogs. Convert documents to beautiful publications and share them worldwide. Title: Programme Salon Du Bien êTre, Author: NH Famille Sport Nature, Length: 8 pages, Published: 2025-03-21

12/03/2025

Nouveautés : modification des horaires des séances collectives de sophrologie à la base de glisse à Hardelot et prochaine ouverture au public de mon local 12 avenue de la Manche à Hardelot.
Les séances collectives à la Base de glisse se dérouleront désormais:
- Les lundis de 15h à 16h
- Les jeudis de 15h à 16h et de 17h à 18h
Venez vous détendre corporellement, mentalement et émotionnellement dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Vous y pratiquerez à la fois des mouvements doux (avec contraction et relâchement musculaires) adaptés à chacune et chacun, alliés à la respiration, et de la relaxation « statique » en position assise ou allongée.
De courts instants de pause entre les enchaînements vous permettront de prendre conscience de vos tensions et blocages mais également des outils et des capacités à votre disposition pour y remédier, toujours dans la douceur et le confort.
Vous deviendrez rapidement et très facilement autonomes dans une pratique adaptée à votre quotidien.
Pour tout renseignement, vous pouvez me joindre au 07.81.40.36.75 ou par mail à l’adresse suivante : contact@brigitte-fruleux-sophrologie.
Les réservations s’effectuent sur le site du KMCO Hardelot ou à l’accueil de la base de glisse.

Seconde nouveauté : Je vous accueillerai très prochainement en séance individuelle dans mon local 12 avenue de la Manche à HARDELOT (les dernières formalités administratives pour l’ouverture au public sont en cours). N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous. Le prix de la séance individuelle est de 50 euros.

Je continue également de proposer des séances individuelles à votre domicile et des interventions dans les entreprises, associations, établissements scolaires. Le tarif des visites à domicile est de 50 euros dans un rayon d’une dizaine de kilomètres. Pour les autres distances et interventions, merci de me contacter pour l’établissement du devis.
KMCO Hardelot
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