Brigitte Fruleux Sophrologie

07/12/2025

31/10/2025

Un très beau programme établi pour cette fin d'année par l'équipe de la Maison de Quartier Les Moulins avec l'appui des différents partenaires. Concernant plus particulièrement le nouveau cycle d'ateliers de sophrologie que j'animerai dès lundi: n'hésitez pas à venir tester. C'est une pratique très simple et facilement utilisable dans votre quotidien et les ateliers se déroulent dans la bonne humeur et le partage, les habituées accueillant à chaque fois dans la bienveillance les nouveaux et nouvelles venu(e)s. Il n'est besoin d'aucun matériel ni d'aucune tenue particulière et les mouvements très doux sont adaptables à tous. N'hésitez pas non plus à me contacter pour plus de renseignements.
Maison de Quartier les Moulins

16/08/2025

La sophrologie pour se calmer et également pour identifier les problèmes , les dangers et y faire face.
Visualiser de manière corporelle, viscérale, et non seulement intellectuellement .
Une méthode particulièrement efficace pour agir.

05/08/2025

Merci à Mathilde Dambuyant, journaliste, pour cet article relatif aux séances dominicales et matinales de sophrologie sur la plage d'Hardelot.✨
N'hésitez pas à m'appeler au 07.81.40.36.75 pour des renseignements et/ou pour vous inscrire à ces prestations ou à d'autres!
Hardelot Animations
Ville de Neufchâtel-Hardelot

Dimanche, direction Neufchâtel-Hardelot pour goûter aux joies de cette pratique douce de bien-être… Le bruit des vraies vagues en plus !

27/06/2025

Le guide été "rendez-vous" Lille vient de paraître, avec une programmation très riche.
Pour ma part, j'y coanimerai, avec une guide conférencière de la Ville de Lille, des visites patrimoine et bien-être : "VISITE SOPHRO AU JARDIN VAUBAN" les vendredis 11 et 18 juillet 2025, de 10 heures à 11h30.
Ces visites sont intégralement gratuites pour les participants mais l'inscription est nécessaire (jauge limitée pour plus de confort).
Le lien pour les réservations est le suivant:
https://billetterie.lille.fr/event/ete25
Les enfants sont les bienvenus lors de ces visites accessibles à tous
Ville de Lille

RENDEZ-VOUS DÉCOUVREZ LA VILLE JUILLET > SEPTEMBRE 2025

04/06/2025

Programme de l'été à Neufchâtel-Hardelot: le plein d'activités pour toutes et tous, petits et grands.
Vous y trouverez également quelques-unes de mes propositions: sophro matinale, sophro en famille, balades sophro...
Détente et énergie au programme, toujours dans la bonne humeur.
N'hésitez pas à me contacter.
Ville de Neufchâtel-Hardelot
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Hardelot mon amour
j'aime hardelot
Vivre Hardelot
Les petites hardelotoises
Tu es de Nesles et Neufchatel si .....

☀️💥⛱ 𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐̂𝒕 𝒍'𝒆́𝒕𝒆́ 𝒂̀ 𝑯𝒂𝒓𝒅𝒆𝒍𝒐𝒕 ! Vous l'attendez toujours avec beaucoup d'impatience, il est là ! 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐭𝐞́ 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞́ 🤩

Au programme 👉 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡, 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒, 𝑚𝑢𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑚𝑎𝑟𝑐ℎ𝑒́𝑠, 𝑎𝑛𝑖𝑚𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑛𝑓𝑎𝑛𝑡𝑠, 𝑒𝑥𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑐𝑢𝑙𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑠𝑎𝑛𝑎𝑡, 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑠 𝑒́𝑣𝑒́𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠... Il y en aura pour tous les goûts et tous les âges à Neufchâtel-Hardelot, station 𝑭𝒂𝒎𝒊𝒍𝒍𝒆, 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕, 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆 💙🤍💙

📌 Et oui, 𝒄̧𝒂 𝒃𝒐𝒖𝒈𝒆 𝒂̀ 𝑯𝒂𝒓𝒅𝒆𝒍𝒐𝒕 et c'est un bel été qui se profile. Vous avez déjà réservé vos activités❓Quel est votre programme préféré❓Dites-nous tout❗️

✅ Retrouvez le programme en lecture libre ici 👉 https://urlr.me/uGVjU4
✅ Également sur le site internet 👉 www.neufchatel-hardelot-animations.fr rubrique agenda
✅ Très prochainement disponible en version papier au Bureau d'Information Touristique d'Hardelot, à la mairie et dans les commerces de la ville.

Famille Plus Le Boulonnais en Côte d'Opale Touzazimuts La Semaine dans le Boulonnais La Voix du Nord Boulogne

22/05/2025

Parce que tous les étudiants n'ont pas l'opportunité de bénéficier de séances individuelles ou collectives, je diffuse un guide pertinent établi et diffusé par l'Université Jules Verne d'Amiens pour lutter contre le stress et l'anxiété:
https://pedag.u-picardie.fr/moodle/upjv/pluginfile.php/1368451/mod_resource/content/3/GUIDE_STRESS-ANXIETE-VF.pdf
Il y est question de sophrologie et d'autres techniques.
Bien évidemment, il est possible de faire appel à des professionnels, dont je fais partie, pour un suivi plus personnalisé.

07/05/2025

Le prochain cycle de 9 séances collectives et progressives de sophrologie seniors à la Maison de Quartier les Moulins débutera mardi 13 mai 2025.
Le précédent cycle s'est terminé le 6 mai 2025 dans la détente et la bonne humeur avec des participantes très motivées.
La pratique est accessible à toutes et à tous, avec la réalisation de mouvements doux, d'exercices de respiration et de "visualisations" à l'aide des 5 sens.
Il reste quelques places disponibles
N'hésitez pas à vous inscrire.
Je suis bien évidemment à votre disposition, tout comme Adrien, pour tout renseignement.
Encore merci à tous nos partenaires pour leur soutien une nouvelle fois renouvelé.

Maison de Quartier les Moulins
Ville de Lille

11/04/2025

Ville de Neufchâtel-Hardelot
Hardelot Animations

07/04/2025

Séances collectives de sophrologie à la Base de Glisse Georges Pernoud à Hardelot, accessibles à toutes et à tous, pendant les vacances scolaires de la zone B:
- le lundi 7 avril de 15h à 16h
- le jeudi 10 avril de 15h à 16h et de 17h à 18h
- le jeudi 17 avril de 15h à 16h et de 17h à 18h
(pas de séance le 14 avril).
Pas besoin de matériel ni d'une tenue spéciale.
Détente, relaxation, vitalité et bonne humeur.
Renseignements au 07.81.40.36.75
Inscriptions sur le site du KMCO Hardelot
9 euros la séance

Autres créneaux possibles et séances individuelles sur rendez-vous.

03/04/2025

Voici le programme du salon du bien-être de Neufchâtel-Hardelot.
J’y serai présente les 12 et 13 avril pour vous présenter la sophrologie et mes différentes prestations et activités, tant en collectif qu’en rendez-vous individuels.✨

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