Saravigote.fr Sara Frélicot Sophrologue et Nutritionniste Tours

03/02/2026

🎁 E-BOOK

"La méthode cerveau-assiette"

Pourquoi ? Pour qui ?

✓ Vous en avez MARRE des régimes qui ne marchent pas
✓ Vous reprenez toujours les kilos perdus (+ des bonus)
✓ Vous mangez vos émotions devant le frigo le soir
✓ Vous culpabilisez après chaque repas
✓ Vous ne reconnaissez plus vos signaux de faim
✓ Vous voulez faire la PAIX avec votre corps

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :

Pourquoi vos 3 cerveaux sabotent votre poids
🍽️ La règle 80/20 qui change TOUT
⚡ 4 exercices concrets pour reconnecter corps & esprit
💜 La technique SOS anti-compulsion (2 minutes chrono)
✨ Comment mincir SANS restriction ni frustration

📥 COMMENT LE RECEVOIR ?

Envoyez "Ebook" en commentaire !

⏰ ATTENTION : Offre limitée dans le temps

Cet e-book ne restera pas gratuit

Profitez-en MAINTENANT pendant que c'est encore possible.

💬 Vous êtes prête à transformer votre relation à la nourriture ?

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30/01/2026

Coucou !

J'ai besoin de VOTRE aide (ça prend 2 minutes)

Je suis en train de développer un programme digital complet
de sophro-nutrition (11 séances en autonomie) pour aider
les personnes qui :

❌ En ont marre des régimes qui ne marchent pas
❌ Veulent arrêter les compulsions alimentaires
❌ Cherchent à retrouver leur poids de forme naturellement

Mais avant de le finaliser, j'ai besoin de comprendre
VOS besoins, VOS attentes, VOS priorités.

💬 J'ai créé un mini-sondage de 2 minutes : [LIEN]

En bonus, vous serez notifié·e en avant-première
du lancement avec une offre spéciale réservée
aux personnes qui m'auront aidée 🎁

Merci infiniment pour votre précieux retour ! 💜

P.S. : N'hésitez pas à partager à quelqu'un
que ça pourrait intéresser 🙏

Made with Tally, the simplest way to create forms.

19/10/2025

Alors, vous n'avez qu'à juste vous reconnecter avec votre corps, votre cerveau, vos envies et vos besoins !
N'hésitez pas à aller sur mon site, Saravigote.fr, et vous trouverez un petit ebook, qui ne paie pas de mine mais qui pourrait changer toute la relation que vous entretenez avec la nourriture !

18/10/2025

Il y en a qui s'en mettent plein les fouilles en proposant de la 💩 pendant que d'autres vivent de rien en proposant des solutions bien-veillantes, alignées avec nous-mêmes !

17/10/2025

Depuis quand cherche-t-on à réduire nos fonctions vitales ? Cherche-ton à moins respirer, à moins dormir, à moins uriner, à moins boire? Alors pourquoi cherche-t-on à moins manger ?? Parce que la société nous a conduit à cela de part une alimentation à profusion et toujours plus sucrée, salée et grasse, la culture des régimes, les idées reçues sur le poids, la nourriture qui a créer des complexes etc etc...
Si nous étions restés connectés avec nos signaux internes de faim et de satiété, nous n'en serions pas là....

14/10/2025

Avant, avoir des réserves sauvait des vies.
Aujourd’hui, on s’affame pour rentrer dans une norme et perdre en vie.
Et si la vraie force, c’était d’être en paix avec soi ?

13/10/2025

La sophrologie, l'alimentation intuitive et quelques tips alimentaires santé sont un combo ultra efficace lorsque l'on veut réapprendre à manger avec nos signaux et nos sens,

04/09/2025

🌟 La rentrée : un moment de défis pour beaucoup. Apprenez à gérer stress et fatigue grâce à nos conseils sur l'alimentation et les plantes ! Lisez plus ici : https://wix.to/EKplpW2

La rentrée peut générer du stress, de la fatigue et une baisse de concentration. Heureusement, avec une alimentation adaptée, des plantes stimulantes et apaisantes et des exercices de sophrologie, il est possible de retrouver énergie, vitalité et sérénité dès le début de la saison.😰 Po...

16/07/2025

Coucou Every-Bodies 🤩
- juste 30 pages pour faire la paix avec votre assiette -

Je suis sophrologue spécialisée en nutrition et en alimentation intuitive, et j’ai écrit un ebook d’une trentaine de pages pour vous aider à manger autrement :
- en étant plus à l’écoute de vos besoins,
- avec une relation plus apaisée à l’alimentation,
- et en identifiant ce qui, parfois, vous freine sans que vous en ayez conscience (blocages, blessures, idées reçues, pensées limitantes…).
Ce n’est pas un régime, c’est un accompagnement vers plus de liberté.
Et l’effet secondaire ? Une perte de poids, peut-être… mais surtout un grand pas vers plus de sérénité.
Le lien est juste en dessous,
https://urlr.me/KegbfM

Bonne lecture !

Certaines promotions sont cumulables avec d'autres offres promotionnelles, d'autres non. Pour en savoir plus, veuillez vous référer aux conditions générales de ces promotions.

16/07/2025

Coucou Every-Bodies 🤩
- juste 30 pages pour faire la paix avec votre assiette -

Je suis sophrologue spécialisée en nutrition et en alimentation intuitive, et j’ai écrit un ebook d’une trentaine de pages pour vous aider à manger autrement :
- en étant plus à l’écoute de vos besoins,
- avec une relation plus apaisée à l’alimentation,
- et en identifiant ce qui, parfois, vous freine sans que vous en ayez conscience (blocages, blessures, idées reçues, pensées limitantes…).

Ce n’est pas un régime, c’est un accompagnement vers plus de liberté.
Et l’effet secondaire ? Une perte de poids, peut-être… mais surtout un grand pas vers plus de sérénité.

Le lien est juste en dessous,

Bonne lecture !

Certaines promotions sont cumulables avec d'autres offres promotionnelles, d'autres non. Pour en savoir plus, veuillez vous référer aux conditions générales de ces promotions.

26/06/2025

Et si la nature nous montrait quoi manger pour prendre soin de notre corps ? Découvre ces 12 aliments qui ressemblent aux organes qu'ils protègent !