31/12/2025
Prends soin de toi en 2026 💪🏼
✨ Adopte des habitudes simples pour commencer l’année sereinement 🤱 Et si besoin, fais toi accompagner pour te rassurer, apprendre et gagner en confiance.
✨ Voici quelques idées pour bien démarrer l’année :
• Prendre un moment pour respirer / méditer
• Se balader en extérieur, même quelques minutes
• Note tes ressentis, vos émotions dans un journal
• Reconnecte toi à tes proches et à ton réseau de soutien
• Prends du temps pour toi chaque jour (lecture, bain, musique…)
✅ Ces gestes simples nourrissent ton équilibre physique et mental. Prendre soin de toi c’est prendre soin de ton bébé !
🌸 Léa, consultante en lactation et bien plus encore !
Tu as des doutes ou des craintes ? N’hésite pas à m’écrire 💌
Je t’invite à consulter mon parcours et mes formations en publications pinées sur mon feed ☺️