12/10/2025
Namaste,
Il ne reste que quelques places pour l
ATELIER DE YOGA NIDRA ET SONS GUERISSEURS
LE DIMANCHE 19 OCTOBRE 2025, 9H30- 12H,
Au Centre Equanimayoga de La Prairie
Plongez dans une expérience de relaxation profonde et de rééquilibrage énergétique!
Laissez- vous envelopper par les vibrations curatives du son et de la douceur du mouvement.
Rejoignez-nous pour un atelier unique mêlant pratiques posturales, yoga nidra et sons guérisseurs. C'est une invitation à relacher les tensions, réduire stress et anxiété ainsi qu à améliorer la qualité de votre sommeil.
Au programme:
-Fond sonore immersif avec carillons, bols chantants et bols de cristal,
-Différents pranayama (respirations conscientes),
- Postures de yoga d étirements assis et yoga flow mouvements debout pour délier le corps,
-Pratique de yin yoga afin de détendre les tisssus profondément,
-deux Yoga Nidra complets pour un voyage interieur réparateur.
En effet, le yoga nidra qu on appelle aussi tranquilisant yogique, est une puissante technique de relaxation guidée au sol. Vingt minutes de pratique correspondent à une heure de sommeil profond. Au cours du yoga nidra, vous serez guidé dans un processus de décontraction du corps, de perception du souffle et des sensations, ainsi que dans l évocation de profondes visualisation.
Le yoga nidra permet donc un nettoyage physique, émotionnel et mental.
Les bienfaits de l atelier vous feront retrouver un sentiment de paix profonde ainsi qu une harmonisation énergétique globale.
Au plaisir de pratiquer avec vous !
Equanima yoga, à La Prairie sur la Rive Sud de Montréal, est dédié aux élèves qui veulent découvrir la pratique du yoga ou de la méditation et qui désirent aller plus loin dans leur pratique. Le yoga apporte un bien être qui diminue le stress, les peurs, l'angoisse. Le yoga et le pranayama...
