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Lison.yogafacialiste

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Lison.yogafacialiste

Page dédiée au monde du
bien-être: Yoga, Facialisme, Auto-massage.

26/02/2024

AVANT/APRÈS
Le Massage Facialiste c'est le secret pour le bien vieillir naturellement.
Teint lumineux, traits détendus, rides d'expressions estompées, un ovale et des pommettes redessinées, un visage décongestionne...

Venez découvrir ces techniques de massages à Valence.

🌷

06/10/2023

•Pourquoi pratiquer le Yoga? •

Le yoga apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
La pratique du yoga est un melange de technique de respirations et enchainement de postures. En le pratiquant régulièrement, il permet de réduire le stress, d'ameliorer la souplesse et la force physique, d'augmenter la concentration, la gestion de l'anxiété, et d'ameliorer la posture quotidienne. Il peut aussi aider à soulager certains problèmes de santé, tels que les douleurs chroniques, les maux de dos ou encore les troubles du sommeil.

Comme je le dis souvent, le Yoga est magique 😊

Retrouvons nous pour pratiquer ensemble au .

A très vite 🌷

16/09/2023

Bien choisir son Yoga 🧘‍♀️

Plusieurs styles de yoga sont proposés au , vinyasa,doux, stretching...
A vous de choisir !

Les cours débutent dès lundi 18 septembre .

À très vite 🌷

13/09/2023

Nous y sommes presque ☺️
Rendez vous dès lundi 18 septembre pour l'ouverture du au 49 rue des Alpes à Valence !
Hâte de vous faire découvrir ce nouvel endroit 🌷
Les réservations sont ouvertes pour les cours de yoga ainsi que pour les massages Facialiste .
N'hésitez pas à me contacter en DM pour plus d'informations .

Retrouvez le lien pour les réservations en BIO 👆

A très vite chez Coquettes 🌷

28/08/2023

Plonger dans le monde du yoga est une aventure incroyable... Chaque posture , chaque respiration, c'est une opportunité d'explorer son corps et son esprit.

À travers la pratique du yoga, on découvre la puissance de l'instant présent et la connexion intérieure.

Enseigner le yoga, c'est bien plus que des séquences de mouvements – c'est guider chacun de vous vers votre propre équilibre.

On se retrouve bientôt sur le tapis au 🌷

21/08/2023

✨Ouverture prochaine ✨
Je suis ravie de vous annoncer, qu'à partir de septembre, nous nous retrouverons au 49 rue des Alpes à Valence au

Le est le lieu dédié au bien-être et à la beauté naturelle !

Entre pratique du yoga et techniques de massages anti-âge , Coquettes est un espace où vous détendre, vous ressourcer et améliorer votre bien-être physique et mental.

Vous retrouverez toutes les informations sur la page .

J'ai hâte de vous recevoir dans ce lieu unique 🌷

07/08/2023

Le monde à l'envers !

Dans la pratique du yoga, la posture du chien tête en bas, ou "Adho Mukha Svanasana" en sanskrit, est une incontournable ! Cette inversion offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.

✨ Bienfaits de la posture du chien tête en bas :
1️- Renforce les bras, les épaules et les muscles du dos.
2️- Étire les jambes et les mollets pour une meilleure souplesse.
3️- Stimule la circulation sanguine et le système lymphatique.
4️- Calme l'esprit et réduit le stress en favorisant la concentration.

💡 Astuce : Assurez-vous d'aligner vos poignets avec vos épaules et vos hanches avec vos genoux pour éviter toute tension.

Respirez profondément tout au long de la posture, en relâchant les tensions à chaque expiration. Soyez patient avec vous-même et pratiquez régulièrement pour progresser dans cette asana.

Namaste 🙏

01/08/2023

Profitez de l'instant présent,
Connectez vous à votre corps,
Prenez un instant pour vous.

Belle semaine ☀️

27/07/2023

COMBINAISON PARFAITE🌷
Yoga + Massage du visage...

Le yoga permet d'apporter le calme et l'apaisement intérieur et les massages visages vont vous permettre de détendre les rides d'expression, les tensions et crispations du visage.

Combinez les deux, et les résultats sont surprenants.

Belle journée ☀

24/07/2023

"Il faut savoir prendre son temps, ralentir, suivre ses instincts et goûter la sensualité au quotidien. C'est l'essence même de la vérité."

Belle semaine 🌷

20/07/2023

✨YOGA✨
Le mot YOGA signifie union ; oui mais de quoi ? Le yoga a pour but de relier et équilibrer tous les aspects de soi : physique, émotionnel, énergétique, mental et spirituel, tous ces éléments réunis permettent donc d’avoir une vie harmonieuse.

L’idée en pratiquant le yoga est donc simple, renforcer son corps par l’enchainement d'ASANAS( postures) , apprendre à respirer par différentes techniques de PRANAYAMA (nous en parlerons une prochaine fois), et apaiser son mental grâce à la concentration DHARANA, nécessaire durant toute la pratique.

On se retrouve bientôt sur le tapis.

Belle journée 🌷

19/07/2023

☀SUMMER☀
N'oubliez pas, durant l'été nous sommes exposés au rayon UV du soleil.
Une peau protégée permet de ralentir le vieillissement cutané.
Alors pensez au chapeau et crème solaire !

Belle journée .

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Nice

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