Sylvie FAVRE - Phyto & Silva

Sylvie FAVRE - Phyto & Silva Sorties nature, bains de forêt et ateliers d'herboristerie -
Praticienne en herboristerie certifiée -
Conseillère en Fleurs de Bach

12/02/2026

Cheval de Feu 2026 : comprendre les énergies de l’année pour mieux prendre soin de soi 🐎🔥
Chaque nouvelle année, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) observe attentivement les changements climatiques et les influences astronomiques afin d’anticiper leurs impacts sur notre santé. Cette approche permet de développer des remèdes adaptés et de renforcer la prévention pour préserver l’équilibre vital.

Le 17 février 2026, nous entrerons dans l’Année du Cheval de Feu. Si cette année s’annonce comme une année de transformation, en MTC, elle sera également marquée par un déséquilibre, avec un excès d’Eau qui tend à affaiblir le Feu 🔥❄️
Résultat : une lutte permanente entre le froid et la chaleur, avec des répercussions possibles sur la santé.
🍂 Attention particulière à l’automne 2026 : une chaleur inhabituelle pourrait favoriser des affections saisonnières plus marquées.

🎯 Objectif de l’année : soutenir le Feu, se protéger du froid et prévenir les déséquilibres grâce à une hygiène de vie adaptée et aux outils de la MTC (alimentation, acupuncture, moxibustion, plantes), en fonction de chaque période.

Inspiré par l'article écrit et traduit par Abel Gläser:"influence-des-5-mouvements-et-des-6-qi-wu-yun-liu-qi-五运六气-pour-lannee-2026"

Vous souhaitez savoir ce que signifie herboriste et mieux connaître les métiers autour de l'herboristerie dont celui de ...
16/01/2026

Vous souhaitez savoir ce que signifie herboriste et mieux connaître les métiers autour de l'herboristerie dont celui de praticien en herboristerie ? ....

11/01/2026
✨ Meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! ✨En ce début d’année, j’avais envie de prendre un temps pour vous adresser ...
09/01/2026

✨ Meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! ✨

En ce début d’année, j’avais envie de prendre un temps pour vous adresser mes vœux les plus sincères : que 2026 soit une année douce, vivante, alignée avec vos besoins, et riche de liens avec le vivant 🌱

Cette période est aussi l’occasion de faire le bilan de ma première année d’activités, une année intense, formatrice et profondément humaine.

💚 Merci
Avant tout, un immense merci à toutes les personnes qui m’ont fait confiance :
• pour les sorties nature et balades à la découverte des plantes sauvages,
• pour l’accompagnement en herboristerie,
• et pour le conseil en Fleurs de Bach.
Vos retours, vos partages et votre curiosité donnent tout son sens à mon engagement.

🌿 Bilan 2025
Cette première année a été marquée par de belles expériences et de belles rencontres :
• la participation à plusieurs salons bien-être : la foire de Niort, le festival bien-être à Échiré, le salon du mieux-être à Aiffres,
• un article dans la brochure touristique Simplement Mellois et une conférence sur les bienfaits de la sylvothérapie,
• des publications autour des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise au fil des saisons,
• et toujours cette volonté forte de défendre et faire connaître l’activité de praticienne en herboristerie, notamment en tant que membre de la Guide française des praticiens en herboristerie et la carte des métiers de l’herboristerie sur le site de la Fédération Française des Écoles d’Herboristerie.

📚 Se former encore et toujours
Parce que cette activité est un chemin d’apprentissage permanent, 2025 a aussi été une année riche en formations et rencontres autour de plantes médicinales et des arbres:
• le festival des plantes médicinales et arbres de montagne à Font-Romeu,
• les Simples Sauvages à Laurède avec des balades botaniques, des conférences et un atelier de cuisine de plantes sauvages et les apports précieux de Thierry Thévenin, paysan-herboriste (Herbes de vie), Christophe Bernard, herbaliste (Althéa Provence) et Guillaume Besson, ethnobotaniste (Nature en Conscience).

🌸 Perspectives 2026
L’année à venir s’annonce tout aussi vivante :
• des balades et sorties nature pour découvrir les plantes sauvages comestibles et médicinales, avec des dégustations de produits à base de plantes sauvages,
• des sorties bains de forêt, pour vous faire partager les bienfaits de l’immersion en forêt sur la santé,
• des ateliers d’herboristerie, pour réaliser des remèdes maison,
• et bien sûr la poursuite de l’accompagnement en herboristerie et du conseil en Fleurs de Bach.

📅 Le programme détaillé de mes activités est en cours de finalisation et sera très prochainement disponible.
Les personnes intéressées peuvent d’ores et déjà me le demander en message privé ou lors de nos prochains échanges.

Merci d’être là, de me suivre, de soutenir ce projet qui grandit pas à pas

🌿Au plaisir de vous retrouver sur les sentiers, en atelier ou en consultation.

✨ Belle et lumineuse année 2026 à toutes et tous ✨

Quels aliments consommer lorqu'il y a un Vide de Qi de la Rate ?
06/01/2026

Quels aliments consommer lorqu'il y a un Vide de Qi de la Rate ?

🌿 En Médecine Traditionnelle Chinoise, le vide de Qi, et plus particulièrement le vide de Qi de la Rate, est extrêmement fréquent.

La Rate est au cœur de la digestion selon la MTC. Elle transforme les aliments en Qi et en Sang. Quand son Qi est faible, tout le corps en ressent les effets.

✨ Symptômes courants du vide de Qi de la Rate :
• Fatigue chronique, surtout après les repas
• Sensation de lourdeur dans le corps ou les jambes
• Ballonnements, selles molles ou digestion lente
• Manque d’appétit ou envies de sucre
• Difficulté à se concentrer, esprit embrumé
• Tendance à s’inquiéter ou à trop ruminer
• Sensation de froid, surtout au niveau du ventre

🍲 Pourquoi ces aliments sont idéaux en cas de vide de Qi : En MTC, la Rate aime le chaud, le tiède, le cuit et le simple à digérer.

Les soupes et ragoûts nourrissent le Qi en douceur sans fatiguer la digestion.

Les légumes racines comme la patate douce, les carottes et les courges ancrent l’énergie et soutiennent la Rate.

Les légumineuses comme les lentilles et les pois chiches renforcent le Qi sur la durée.
Le riz, le quinoa et les céréales bien cuites apportent une énergie stable.

Le gingembre, la cannelle et le fenouil réchauffent le foyer digestif et font circuler le Qi.

Les œufs et les champignons comme le shiitaké soutiennent l’énergie globale et l’immunité.

Les aliments fermentés, comme la choucroute en petite quantité, aident la digestion quand la Rate est trop faible.

💛 En résumé
Quand le Qi est faible, on revient à l’essentiel, des aliments chauds, réconfortants, nourrissants et faciles à assimiler. Manger devient alors un vrai traitement.

La Rate aime la régularité, la douceur… et la chaleur 🍵

Gratitude à ce grand homme, botaniste, amoureux des arbres et des plantes, qui s'en est allé... et qui a consacré sa vie...
02/01/2026

Gratitude à ce grand homme, botaniste, amoureux des arbres et des plantes, qui s'en est allé... et qui a consacré sa vie à attirer l'attention sur la beauté du vivant et la nécessité de préserver tous ces trésors de la nature.

Grande émotion à la lecture de la nouvelle, transmise par la famille de Francis Hallé :

"C’est avec une profonde tristesse que nous annonçons le décès de Francis Hallé, le 31 Décembre à 23h00.
Il s’est éteint chez lui, à Montpellier, entouré de sa famille.

Botaniste émérite à la renommée internationale, il a largement contribué à mieux faire connaître les arbres et surtout les forêts primaires qu’il a étudiées toutes sa vie durant. Grâce à son invention, le radeau des cimes, il a pu mener, pendant des décennies et sur plusieurs forêts du globe, des recherches approfondies sur la canopée et l’incroyable biodiversité qu’elle recèle.
Pour les scientifiques, il était un chercheur perpétuellement en quête de nouvelles explications sur le vivant, auteur d’un grand nombre d’ouvrages. Son dernier projet, la renaissance d’un massif de forêt primaire en Europe, est en cours grâce au travail de l’association qui porte son nom.
Pour sa famille et ses innombrables amis de par le monde, il était un humain chaleureux, engagé, direct et sincère, amoureux des arbres mais aussi de la navigation à voile, de la musique et de la vie simple."

Nos pensées vont aujourd’hui à son épouse Odile, qui l’a toujours accompagné dans ses voyages, à sa famille, à ses proches, et à toutes celles et ceux qui ont croisé sa route.

Passeur d’émerveillement infatigable, Francis Hallé a consacré sa vie à attirer l’attention de ses contemporains sur la profonde beauté des plantes sur toute la planète, en particulier dans les milieux tropicaux, chers à son cœur. Il n’a cessé de rappeler l’humilité nécessaire devant l’incroyable complexité du vivant. Son dernier livre s’intitulait justement La beauté du vivant, comme un ultime rappel de ce qui a nourri sa carrière de scientifique engagé, jusqu’au bout.

L’association Francis Hallé pour la forêt primaire est plus que jamais déterminée à concrétiser son rêve : réunir les conditions pour qu’une forêt primaire puisse renaître en Europe de l’Ouest. Un rêve qui s'est affirmé comme l'une des grandes idées à l'agenda d'une transition écologique digne de ce nom, à la hauteur des enjeux climatiques et de biodiversité. Francis Hallé nous a toujours dit, avec une grande clarté et une sérénité désarçonnante, qu’il ne serait pas « au pot d’ouverture » de la forêt primaire, mais que c’était bien à l’honneur de l’humanité d’entreprendre un projet comme celui-là.

À notre tristesse se mêle un profond sentiment de gratitude et tellement de souvenirs.

Les graines ont été semées. Nous aurons à cœur d'en tenir les promesses en l'honneur de ce grand explorateur du vivant qui vient de nous quitter.

Une recette de tisane pour prendre soin de soi durant l'hiver. Attention tout de même : cette tisane contient de la régl...
27/12/2025

Une recette de tisane pour prendre soin de soi durant l'hiver. Attention tout de même : cette tisane contient de la réglisse. Les personnes souffrant d'hypertension doivent éviter toute consommation excessive.

26/12/2025

Vin chaud sans alcool pour un Noël festif et chaleureux 🎄🍎🍐

Base : 1 litre de jus de poire ou pomme

Épices : cannelle, clous de girofle, badiane, cardamome (vertus digestives et réconfortantes)

Fruits & touches festives : pommes séchées, cranberries, zestes d’agrumes, quelques baies de genièvre

Finition : sucre de canne ou miel, petite pincée de cannelle en poudre “poudrée de neige” sur le dessus, servir dans un verre transparent pour voir les couleurs
✨Effet magique : arômes chaleureux et couleurs féeriques qui éveillent l’esprit de Noël tout en apaisant le corps.

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année. 🎄🎁🎊Profitez de ces précieux moments pour prendre soin de vous et d...
23/12/2025

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année. 🎄🎁🎊
Profitez de ces précieux moments pour prendre soin de vous et de ceux que vous aimez.
Je vous retrouve en 2026 pour partager de beaux moments au cœur de la nature, en compagnie des plantes et des arbres.

16/12/2025
🌿 Retrouvez-moi au Salon du Mieux-Être Niortais ! 🌿📅 6 & 7 décembre 2025📍 Espace Tartalin – AiffresJe suis Sylvie FAVRE,...
05/12/2025

🌿 Retrouvez-moi au Salon du Mieux-Être Niortais ! 🌿
📅 6 & 7 décembre 2025
📍 Espace Tartalin – Aiffres

Je suis Sylvie FAVRE, praticienne en herboristerie, et j’ai le plaisir de participer au Salon du Mieux-Être Niortais pour vous faire découvrir un univers où nature, bien-être et douceur se rencontrent 🍃✨

Le samedi 6 décembre à 12 heures j'y animerai une conférence sur la sylvothérapie ou bain de forêt.

Au programme sur mon stand les 6 et 7 décembre :

🌱 Sorties découvertes des plantes sauvages comestibles et médicinales
➡️ Apprendre à observer, identifier et comprendre les plantes, arbres et arbustes qui nous entourent, ainsi que leurs usages traditionnels.

🧪 Ateliers d’herboristerie
➡️ Découvrez comment utiliser les plantes médicinales et fabriquez vos propres remèdes naturels.

🌲 Bains de forêt
➡️ Une immersion guidée pour réduire le stress, éveiller les sens et se recentrer.

💧 Conseils en phytothérapie & Fleurs de Bach
➡️ Un accompagnement personnalisé pour choisir les plantes les plus adaptées à vos besoins.

🎄 Profitez aussi de mes offres de Noël !
C’est le moment parfait pour vous offrir ou offrir un cadeau bien-être, authentique et ressourçant, au cœur de la nature 🌟

📣 Je vous attends avec plaisir pour échanger, vous guider et partager ma passion pour les plantes et leurs bienfaits.

Vous pouvez également me contacter au 07 69 28 19 87
ou par mail : phytoesilva@gmail.com

🌿 Sylvie FAVRE – Praticienne en herboristerie 🌿

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