Aziza la Psy

Aziza la Psy Psychologue diplômée d’Etat, je vous propose un espace d’écoute et d’échanges actifs en téléconsultation ou en cabinet. A bientôt . Aziza

Bonjour à tous!Penser que le lien familial doit être maintenu à tout prix peut faire taire l’essentiel : le ressenti.Qua...
05/05/2026

Bonjour à tous!

Penser que le lien familial doit être maintenu à tout prix peut faire taire l’essentiel : le ressenti.

Quand on répète “c’est ta famille”, on apprend à minimiser sa propre souffrance, à douter de ses limites, et parfois à normaliser des comportements qui font mal.

Or, le lien ne rend pas tout légitime.
Comprendre n’est pas tolérer, et aimer ne doit pas signifier s’abîmer.

En psychologie, ce qui compte, ce n’est pas uniquement d’être lié, mais aussi la manière dont on est lié.

28/02/2026

Bonjour à tous😊

En thérapie, il est essentiel de prendre en compte le système, et pas uniquement les symptômes.

Un système désigne tout groupe de personnes qui s’influencent mutuellement : la famille, les parents, les proches mais aussi les différents environnements dans lesquels il évolue.

Lorsqu’une partie du système est sous stress, c’est l’ensemble du système qui en subit les effets. Il arrive alors que l’enfant devienne le bouc émissaire de ce qui se joue réellement autour de lui.

Bien sûr, ce n’est pas le cas dans toutes les situations, et les enfants peuvent tirer un réel bénéfice de la thérapie.

Mais lorsque l’enfant est amené en consultation avec le message implicite : « réparez mon enfant », le travail thérapeutique se fige souvent parce qu’en réalité, le problème n’est pas l’enfant.

12/02/2026

Bonjour à tous,

Et si on se disait les choses ?

L'authenticité dans le couple, ce n'est pas parler plus fort, mais plus juste.

12/02/2026

Bonjour à tous,

La communication est essentielle pour comprendre les émotions de son partenaire 💬❤️

Une émotion n’a pas besoin d’être justifiée pour être légitime.

Écouter, accueillir et respecter les ressentis de l’autre permet d’éviter les relations toxiques et de construire un couple plus sain ✨🤍

12/02/2026

Bonjour à tous!

Être psychologue, ce n’est pas “écouter des plaintes” toute la journée.

C’est aussi être le témoin de déclics,de prises de conscience et de décisions courageuses.

C’est notamment accompagner quelqu’un qui ose partir, poser ses limites, parler enfin, se libérer d’une relation toxique, apprivoiser ses peurs, se réconcilier avec soi et fêter ses victoires avec lui.

✨Un printemps de plus pour moi !✨Et 5 ans pour le cabinet!🎉✨❤️Merci de votre fidélité et merci d’être vous ❤️✨  🎉
29/05/2025

✨Un printemps de plus pour moi !✨
Et 5 ans pour le cabinet!🎉
✨❤️Merci de votre fidélité et merci d’être vous ❤️✨ 🎉

Bonjour à tous !J’ai le plaisir de vous annoncer   et moi même reprenons les ateliers collectifs.Les prochain auront lie...
15/03/2025

Bonjour à tous !
J’ai le plaisir de vous annoncer et moi même reprenons les ateliers collectifs.
Les prochain auront lieu le dimanche 6 avril prochain à Noisy le Grand.
Contactez nous pour plus d’informations !
À bientôt 👋🏾
Aziza

On vous a peut-être déjà fait croire que la jalousie est une preuve d’amour, que les disputes violentes sont normales, q...
14/03/2025

On vous a peut-être déjà fait croire que la jalousie est une preuve d’amour, que les disputes violentes sont normales, que l’amour doit être passionnel, quitte à être destructeur… Mais la réalité, c’est que l’amour ne fait pas souffrir.

❌ Le contrôle, ce n’est pas de l’amour.
❌ La jalousie excessive, ce n’est pas de l’amour.
❌ Les cris, les insultes, les menaces, ce n’est pas de l’amour.

Lorsque votre relation devient une prison émotionnelle, que vous marchez sur des œufs, que vous vous sentez coupable sans raison, et que vous n’avez plus le droit d’être vous-même, alors ce n’est plus de l’amour. C’est de l’emprise.

💡 L’emprise est un piège insidieux. Tout commence souvent par une histoire intense, passionnée. Puis, peu à peu, votre partenaire vous isole, vous rabaisse, vous fait douter… jusqu’à ce que vous ne sachiez plus ce qui est normal ou non.

Si vous devez sans cesse vous justifier, si vous ressentez plus de peur que de bonheur, si vous avez l’impression de perdre votre identité… cette relation n’est pas saine. Vous méritez mieux. L’amour, le vrai, n’a rien à voir avec ça. ❤️

👉 Besoin d’aide ? Le 3919 est un numéro anonyme et gratuit pour les victimes de violences conjugales et psychologiques.

Ensemble, brisons le silence. Partagez ce message pour sensibiliser.

Hello👋Saviez-vous que la précarité peut avoir un impact profond sur la santé mentale ? 🌪️ Le stress lié à l’insécurité f...
10/01/2025

Hello👋
Saviez-vous que la précarité peut avoir un impact profond sur la santé mentale ?

🌪️ Le stress lié à l’insécurité financière, au logement instable ou à l’isolement social peut augmenter le risque d’anxiété, de dépression et d’épuisement.

👉 Dans ce carrousel, nous explorons les liens entre précarité et bien-être psychologique, les signes à surveiller et les ressources pour trouver du soutien.

La santé mentale est un droit peu importe les circonstances 💙

Swipez pour en savoir plus ➡️ et n’hésitez pas à partager si ce message peut aider quelqu’un autour de vous. ✨

Injonction sociétale ou peur de décevoir… Cette période des fêtes de fin d’année, peut-être synonyme de stress.Voici que...
12/12/2024

Injonction sociétale ou peur de décevoir… Cette période des fêtes de fin d’année, peut-être synonyme de stress.

Voici quelques tips pour alléger cette charge mentale :

⭐️ Listez vos priorités : tout ne mérite pas votre énergie.
⭐️ Déléguer : votre entourage doit vous aider.
⭐️ Acceptez l’imperfection : la magie de fête c’est aussi les imprévus.
⭐️ Prenez du temps pour vous.

06/12/2024

Avez-vous l’impression de vois reconnaître dans certains de ces symptômes ?

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93160

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+33619237254

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