18/08/2025
Vous êtes constamment fatigué 🥱 Vous n'arrivez pas à vous endormir le soir 🛏️ Vos nuits sont perturbées par des réveils nocturnes ou des insomnies ⏰
FONCTIONNEMENT DU SOMMEIL
⮕ Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être et notre santé.
⮕ La nuit, notre organisme se met en veille et récupère ses capacités physiques et psychiques.
⮕ C’est tout simplement une nécessité pour un maximum de concentration et de vitalité le lendemain.
⮕ Le stress, les angoisses sont des éléments perturbateurs pour nos nuits.
⮕ Les mauvaises habitudes du quotidien retardent l’endormissement (écrans, …).
⮕ Des épreuves ou étapes de la vie (deuil, séparation, adolescence, ménopause,…) peuvent influencer largement les troubles du sommeil.
LES CONSEQUENCES
⮕ Le corps et votre fonctionnement hormonal se dérèglent
⮕ Votre corps produit moins de mélatonine et de sérotonine, les hormones en charge de réguler votre sommeil.
LA LUXOPUNCTURE COMME REMEDE 🩺
Mon objectif principal sera de travailler sur vos angoisses et votre niveau de stress pour que vous soyez apaisé au moment de l’endormissement et favorable à une récupération optimale durant la nuit. Vos nuits ne seront plus un vilain cauchemar !
LE SAVIEZ-VOUS❓
Le manque de sommeil va entraîner toute une série de troubles au quotidien qui ne feront que s’accentuer. Par exemple, il peut même influer sur une prise de poids.
Alors, retrouvez la sérénité en me contactant ou en prenant rendez-vous directement sur Résalib
