ArtYoga

03/01/2025

Bienvenue sur ma page,

Je m’appelle Artem, et je suis coach de FYSM💎, spécialiste du travail corporel

J’aide des gens à devenir plus forts, plus souples et en meilleure santé

Vous avez mal au dos ou vous rêvez de vous tenir en équilibre sur les mains ? Continuez à lire

Qu’est-ce que FYSM ?
J’ai pas le temps d’expliquer mais c’est un truc super efficace

Créateur de la méthode :

❓Questions fréquentes ❓

- Est-ce que c’est dangereux ?
- Tous les exercices sont BASIQUES et accessibles à TOUT LE MONDE, sauf si vous avez une contre-indication médicale à l’activité physique

- Est-ce adapté aux débutants ?
Non, je ne coache que des champions olympiques… Évidemment que c’est pour tout le monde !

- C’est juste des étirements, non ?
- Si ce que vous voyez sur les photos sont des étirements pour vous, alors oui c’est des etirements ..

- Je suis trop raide, ce n’est pas pour moi
- Eh bien, c’est comme dire : « je n’ai pas d’argent donc travailler n’est pas pour moi »

Pourquoi les gens s’entraînent avec moi?
🔹Se débarrasser des douleurs au dos
🔹Apprendre à faire le grand écart ou à se tenir en équilibre sur les mains
🔹Se rétablir après une blessure
🔹Se renforcer, s’assouplir et devenir endurant
🔹Corriger les déséquilibres dans le corps
🔹Perdre du poids ou prendre de la masse musculaire

Résultats de mes clients :
- Une femme de 40 ans a perdu 17 kg, renforcé ses bras et maîtrise désormais des mouvements que même beaucoup d’hommes ne peuvent pas faire
- Une femme née sans un bras a éliminé des douleurs chroniques et amélioré la mobilité de son unique bras. J’ai entièrement adapté les cours pour elle

👥Pourquoi cours particuliers ?
- Gain de temps : pas besoin de vous déplacer, tout se passe en visio en 60 minutes
- Approche personnalisée : toute mon attention est concentrée sur vous, avec une transmission directe de mon expérience
- Flexibilité : vous pouvez vous entraîner où vous voulez, quand vous voulez

Envie de vous transformer? Commencez par une séance d’essai gratuite sans engagement. Écrivez-moi dans les messages privés avec le mot « individuel»

Je vous attends 🦾

23/11/2024

Découvrez le yoga d’une nouvelle manière avec l’atelier de yoga FYSM qui aura lieu le 14 décembre 2024

S’inscrire ici - 0782690895

Tarif : 100€

Il ne reste que 2 places (6 sont déjà prises)

05/09/2024

🔥 YOGA le plus moderne en Alsace

FYSM n’est pas juste du yoga, c’est une méthodologie statistiquement vérifiée, développée pendant 17 ans et basée sur 3 piliers :

🔺 sécurité
🔺 efficacité
🔺 simplicité

D’ailleurs, « simple » ne veut pas dire « facile ». Cela signifie que c’est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre condition physique initiale ou votre sexe.

J’anticipe déjà votre question : « Je ne suis pas souple, est-ce que je peux venir ? »

Je vais y répondre en vous donnant une question similaire : « Je n’ai pas d’argent, est-ce que je peux travailler ? » ou encore « J’ai les cheveux mal coiffés, est-ce que je peux aller chez le coiffeur ? »

J’espère qu’il est évident que mes cours ne sont pas réservés uniquement aux professeurs de yoga (même si ceux-ci viennent parfois aussi).

Chacun, qu’il veuille avoir un corps souple, fort et endurant, peut venir pratiquer.

La première séance est gratuite.

Les tapis sont fournis.

C’est le moment de changer, n’attendez pas l’année prochaine et commencez dès maintenant. Inscrivez-vous via le numéro de téléphone indiqué sur les images.

À bientôt sur le tapis !

Développement du design, image de marque vrdesign.neocities.org (0782690895)

11/06/2024

19/01/2024

Pourquoi devriez-vous participer à la retraite de yoga de style FYSM en mars 2024?

Des arguments indéniables pour justifier votre présence :

1. Échappez à la routine quotidienne : La vie quotidienne consume une personne de la tête aux pieds, la faisant perdre de vue "son" corps et son environnement. Une retraite offre une excellente opportunité de s'évader de la routine quotidienne, de consacrer du temps à "son" corps et de rencontrer des personnes totalement différentes.

2. Conditions idéales pour une croissance rapide : Il est improbable que vous puissiez recréer de telles conditions par vous-même. Pendant la retraite, nous nous concentrons sur la pratique 2 à 3 fois par jour, indépendamment de votre état corporel, de votre niveau de pratique ou de vos problèmes de santé. Cet événement convient à tous ceux qui ont une colonne vertébrale.

3. Découvrez le FYSM qui transformera votre perception du yoga et de l'activité physique en général. Ce type de yoga se distingue du yoga indien, car le FYSM est adapté aux personnes européennes, ce qui signifie que vous ne rencontrerez pas de positions dangereuses et que vous obtiendrez des résultats rapidement.

04/12/2023

Il y a encore 3 places pour le stage de 9 décembre. Je vous invite à approfondir votre connaissance de yoga et à passer une journée dans un group sympa.

C’est pour tous les niveaux. Même si vous n’avez jamais fait de yoga avant et même si vous n’êtes pas souples😄

Envoyez-moi un message privé pour vous inscrire➡️

01/12/2023

Il reste que 4 places pour le stage

Laisse-moi un message privé pour les détails

10/11/2023

Je vous invite à approfondir votre connaissance de yoga. Le stage de 11 novembre est déjà complet du coup j’organise un autre le 9 décembre.

Yoga FYSM est le yoga moderne qui est très différent des systèmes de yoga traditionnel. Ce type de yoga est basé sur l’efficacité, la sécurité et la simplicité tandis que le système ne perd pas l’authenticité transmise dans les sources yogiques.

Cette méthode m’a personnellement aidé à me débarrasser des douleurs sévères dorsales. Ce n’est qu’en essayant ce style de yoga que j’ai trouvé ce que je cherchais - la souplesse, la force, l’endurance et le corps sans douleurs.

Dans le stage de 9 décembre je vais partager avec vous toutes les subtilités de la méthode et de la pratique, on va également faire 2 entraînement complètes, manger le repas délicieux végétalien préparé par Sonia et chaque personne recevra un programme personnel pour s’entraîner à la maison avec la méthode FYSM.

Pour vous inscrire, envoyez un message à ce numéro +33 6 67 44 70 49 ou écrivez-moi sur messenger.

Cela peut aussi être un bon cadeau pour Noël qui fera du bien à vos proches. Si vous n’avez pas encore trouvé l’idée parfaite.

05/10/2023

Bonjour, je vous propose d’approfondir votre pratique du yoga par une nouvelle expérience. Rdv le 11 novembre pour une journée de stage, repas compris. Nous prendrons le temps de pratiquer, d’analyser et améliorer votre compréhension des clés des positions fondamentales qui sont essentielles pour avancer dans votre pratique. Offrez ce temps à votre corps et à votre esprit. Réservation indispensable.

Envoyez-moi un message privé pour essayer un cours particulier de yoga en visio avec moi

15/09/2023

Ouverture des inscriptions dans le groupe de Yoga FYSM à Issenheim, Orschwihr et Herrlisheim (France, Alsace)

Le yoga normal, c'est un équilibre parfait entre force, souplesse et endurance dans une seule bouteille, sans "méditations", sans chant de mantra, sans "définition d'intentions" et sans autres moyens de se tromper soi-même.

Vous voulez vous construire un corps parfait ? C'est ici que ça se passe.
Maîtriser les éléments "avancés" en un minimum de temps ? C'est ici.

Le dos sain, l'équilibre sur les mains, grand écart et même les jambes derrière la tête sont tous appris ici, grâce à l'excellente méthodologie avec laquelle j'enseigne.

Le Fresh Yoga Synthesised Metholodogy est un vaisseau spatial dans le monde du Hatha Yoga.

Elle contient tous les outils les plus simples, les plus efficaces et les plus sûrs pour une croissance rapide de la pratique et une amélioration multipliée de la qualité de vie.

Des algorithmes de cours soigneusement calibrées couvrent presque toutes les demandes du corps, il suffit de venir et de le faire une fois pour comprendre.

Les places sont limitées : maximum 15 personnes, le cours d'essai est gratuit

Orschwihr Salle St Nicolas
Issenheim Maison St Michel
Herrlisheim Salle de danse

09/09/2023

« VOTRE type de yoga ne me convient pas ». Vous savez qui dit ça ?

Les personnes qui ne sont pas prêtes à changer.
Si vous n'aimez pas le FYSM, c'est que vous n'êtes pas tout à fait prêt à changer.

Oui, il n'est pas facile de travailler sur soi. Et, bien sûr, vous voulez faire ce qui vous est familier, facile et compréhensible, seulement ce que vous pouvez faire,
ce que vous savez faire.

Mais c'est là où c'est inhabituel et difficile que se trouve notre point de croissance.

FYSM est un système d'entraînement yogique qui qui est comme un point de départ à la croissance.

Chaque cours a sa propre structure, et à chaque fois vous entraînez une compétence en fonction de cette structure.

Le coach sait mieux ce dont une personne a besoin pour répondre à ses besoins, en particulier au sein du système. Et ce système n'a pas été créé n’importe comment, il est basé sur l'expérience et les besoins pertinents des gens modernes.

Et lorsque vous dites : "Ça ne marche pas pour moi", c'est que vous n'avez pas encore compris.
Qu’est-ce que ça veut dire « ça ne me convient pas »?

Voulez-vous réfuter avec votre propre opinion comment et pourquoi le système a été créé pendant 15 ans ?

Qu'est-ce qui ne vous convient pas exactement ?
- Je n'aime que ces exercices et je n'aime pas les autres. J’aime le yoga plus calme. Pour vous, le yoga se résume donc à ce que vous aimez ? Le yoga ne doit être qu'un plaisir? Si vous ne l'aimez pas, c'est que quelque chose ne va pas.

"Hatha" signifie volonté, effort, tension. Vous devez faire un effort. Parce que l'essence du hatha yoga est l'effort, sans lui, rien ne fonctionnera.

Il s'agit d'un effort physique et mental (concentration). Le yoga ne consiste pas à s’étirer ou à se suspendre dans un hamac, il ne s'agit pas de respirer avec différents organes.
organes. C'est un effort. Avec un effort, on arrête ce mélangeur de pensées, nous acquérons un nouveau corps sans douleurs, on contrôle l’esprit.

06/09/2023

"C’est difficile vos cours"
"C’est physique, moi j’aime bien le yoga plus calme"

Je l'entends régulièrement car FYSM sort des schémas habituels selon lesquels "le yoga est censé être facile" ou quelque chose de ce genre

1 - Si vous êtes ici pour obtenir des résultats - Bienvenue. Si vous voulez faire comme si vous vous entraîniez, suivez votre propre chemin.

2 - Si vous ne voulez pas faire un effort, c’est votre choix, mais après ne vous plaigniez pas que vous avez mal au dos, aux genoux, surpoids et ainsi de suite. Vous savez comment régler ces problèmes, et c’est sûr que pas en faisant le yoga doux.

3 - FYSM vous fait souffrir aujourd’hui, mais demain vous vous sentez bien. Il n’y a pas de progrès sans souffrance. Encore il faut aussi distinguer la violence et l’effort (souffrance suffisante). FYSM n’est pas violent, toutes les algorithmes étaient construit soigneusement et étaient testées pendant 15 ans sur les gens normaux et sur les coaches.

Après vous avez deux choix. Souffrir des douleurs au dos, surpoids, maux de tête etc… ou souffrir (faire un effort) aux cours de yoga FYSM. De toutes façons vous allez souffrir, après décidez vous-même quelle souffrance vous convient

➡️ Si vous voulez essayez le yoga moderne de style FYSM, écrivez-moi sur messenger pour un cours particuliers d’essai sans payer (en visio). Cela vous engage à rien mais après si ça vous plait, on peut continuer