Claudie Coach Pilates / Enseignante APA

13/08/2025

Les dernières places disponibles sont a prendre au plus vite. N hésitez pas si vous souhaitez plus d info.

30/07/2025

Messieurs, le cours de mercredi, 19h à saint gorgon est fait pour vous !

Pilates, un sport d’homme à la base !
Ce que peu de gens savent, c’est que le Pilates a été inventé par… un homme ! Joseph Pilates, passionné d’anatomie et de sport, a conçu cette méthode au début du XXe siècle pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture, la respiration, la souplesse et la coordination. Et devinez qui étaient ses premiers élèves ? Des policiers, des soldats, des boxeurs. Rien de très “girly” donc.

Le Pilates plaît aux hommes parce qu’il s’appuie sur une logique corporelle claire et structurée. Pas de mouvements au hasard, pas de gadgets, pas de performances inutiles. Juste vous, votre respiration, votre corps… et une progression tangible, séance après séance.
Et il faut le dire : en période de stress, de surmenage ou de sédentarité, il offre une bulle de concentration, un moment pour se reconnecter à soi, sans pression de résultat. On travaille en profondeur, on sort apaisé… et musclé.

Pourquoi vous aussi messieurs, vous devriez essayer le Pilates :
• Parce que ça renforce sans abîmer.
• Parce que ça corrige les déséquilibres musculaires.
• Parce que ça soulage le dos et améliore la mobilité.
• Parce que ça booste les performances sportives.
• Parce que ça aide à mieux respirer et mieux bouger.
• Parce que ça change votre relation à votre corps, en douceur mais avec puissance.

28/07/2025

Faites tourner, merci 🙏😉

18/07/2025

N attendez plus pour vous inscrire, j ouvre le groupe à 2 personnes supplémentaires !
Contactez moi via mail ou tel

04/07/2025

Faites tourner 😉🙏

31/05/2025

14/03/2025

Mes athlètes d'arc sous cicon 🤸‍♀️🧘‍♀️

26/01/2025

Pourquoi le Pilates est-il devenu si populaire ?

Peut-être parce qu’il ne se limite pas à renforcer les abdominaux, mais travaille tout le corps de manière profonde et intelligente.

Le Pilates nous invite à ralentir, à engager nos muscles avec précision, et c’est là que la magie opère : votre corps se transforme, votre posture s’améliore, et votre système nerveux se calme naturellement. C’est une pratique qui nous reconnecte à nous-mêmes, loin de la performance. On ne fait pas, on ressent. On ne court pas, on ralentit…

02/12/2024

ON ME GÂTE ON ME GÂTE 😍😍😍😋😋😋🍺🍺
Merci pr cette trop gentille attention 🩷😘

29/11/2024

Quand la prof de Pilates a le dos tourné .... 😉

05/11/2024

Le problème ce n est pas la mauvaise posture, ms d être ds cette position 90% du temps !
Le vrai pb c est la sédentarité!
Le seul secret : le mouvement, BOUGEZ !

16/10/2024