30/07/2025
Messieurs, le cours de mercredi, 19h à saint gorgon est fait pour vous !
Pilates, un sport d’homme à la base !
Ce que peu de gens savent, c’est que le Pilates a été inventé par… un homme ! Joseph Pilates, passionné d’anatomie et de sport, a conçu cette méthode au début du XXe siècle pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture, la respiration, la souplesse et la coordination. Et devinez qui étaient ses premiers élèves ? Des policiers, des soldats, des boxeurs. Rien de très “girly” donc.
Le Pilates plaît aux hommes parce qu’il s’appuie sur une logique corporelle claire et structurée. Pas de mouvements au hasard, pas de gadgets, pas de performances inutiles. Juste vous, votre respiration, votre corps… et une progression tangible, séance après séance.
Et il faut le dire : en période de stress, de surmenage ou de sédentarité, il offre une bulle de concentration, un moment pour se reconnecter à soi, sans pression de résultat. On travaille en profondeur, on sort apaisé… et musclé.
Pourquoi vous aussi messieurs, vous devriez essayer le Pilates :
• Parce que ça renforce sans abîmer.
• Parce que ça corrige les déséquilibres musculaires.
• Parce que ça soulage le dos et améliore la mobilité.
• Parce que ça booste les performances sportives.
• Parce que ça aide à mieux respirer et mieux bouger.
• Parce que ça change votre relation à votre corps, en douceur mais avec puissance.
