Quel est le site Web ?

https://www.hypnose-lyonouest-iberbey.fr/

Isabelle Berbey - Coach en hypnose, Oullins (2025)

18/04/2025

Les jours fériés c'est sacré...mais vous aussi!!!

18/04/2025

L’estime de soi :
Et si vous arrêtiez de vous froisser tout seul ?
Imaginez un beau billet de 50 euros, tout neuf, bien lisse.
Il a de la valeur, non ?
Maintenant, froissons-le.
Il est un peu chiffonné, moins joli, mais… Toujours 50 euros !
Jetez-le par terre, marchez dessus… Toujours 50 euros !
Son apparence a changé, mais sa valeur est intacte.

Et vous, combien de fois vous êtes-vous froissé tout seul ?
À force d’entendre des critiques, de revivre des échecs ou de vous comparer aux autres, vous avez peut-être fini par croire que votre valeur avait diminué.

L’estime de soi, ce n’est pas être parfait ou plaire à tout le monde, c’est reconnaître qu’on a toujours la même valeur, même après quelques tempêtes.
Mais parfois, ces tempêtes laissent des traces, des doutes, des croyances qui nous collent à la peau.

C’est là que l’hypnose entre en scène.

L’hypnose :
Le repassage express pour votre estime
Grâce à l’hypnose, vous pouvez remettre en question ces pensées qui vous font croire que vous valez moins.
Vous reconnecter à vos ressources, reprogrammer votre cerveau pour qu’il arrête de se focaliser sur vos défauts et reconnaisse enfin votre vraie valeur.

Envie de défroisser votre estime de vous ?
Laissez l’hypnose vous rappeler que, billet froissé ou pas, vous valez toujours de l’or.
Contactez-moi, et ensemble, nous remettons du lisse dans tout cela.

18/04/2025

Hypnose : une séance approuvée par ma cliente… et son fidèle compagnon !

Chaque séance d’accompagnement en hypnose est unique, mais certaines réservent de belles surprises.
Aujourd’hui, ma cliente n’est pas venue seule : son fidèle compagnon canin l’a accompagnée.

Un duo, déjà validé en séance visio – où chats et chiens s’invitent souvent sur le fauteuil –

Aujourd'hui en présentiel, chacun a semblé pleinement en profiter à sa manière.

Tandis que Madame explorait, en état modifié de conscience, de nouvelles ressources pour apaiser sa relation à l’alimentation, son chien, lui, s’installait confortablement, profitant de cette atmosphère apaisante.

Coïncidence ou réelle synchronisation ? Toujours est-il qu’à la fin de la séance, le parallèle était frappant : une sensation de légèreté pour elle, un long étirement satisfait pour lui.

Ce genre d’expérience soulève une question intéressante : l’état hypnotique, par sa capacité à détendre le système nerveux, pourrait-il influencer aussi l’environnement immédiat ? Après tout, nos émotions, notre stress ou notre apaisement résonnent souvent autour de nous.

Alors, si votre chat squatte votre clavier pendant une séance en visio, ou si votre chien s’installe paisiblement à vos pieds, ne soyez pas surpris.
L’hypnose semble bénéficier à tous… même à ceux qui n’ont pas pris rendez-vous !

PS : Non, je ne fais pas de séances pour les animaux ! Celui-ci était en mode accompagnateur bienveillant (et apparemment très réceptif à l’ambiance).

18/04/2025

La performance, toujours plus de performance !
C’est la grande course effrénée de notre époque. Être le meilleur, le plus efficace, le plus productif.
Mais pour qui, pour quoi ?

Une première réponse s’impose : pas pour soi, en tout cas ! (Avouez, vous l’avez senti venir celle-là.)

Alors pourquoi dépensons-nous tant d’énergie à nous perdre dans mille et une choses :
* à faire,
* à penser,
* à organiser,
avec en ligne de conduite les fameux
* "il faut" et
* "je dois" ?
Parce que c’est ainsi que la société nous a formatés : un bon soldat de la performance ne s’arrête jamais.
Mais à quel prix ?
Stress, fatigue, sensation d’être en décalage avec soi-même… Ça vous parle ?

Et si on arrêtait un instant la machine infernale pour se poser la vraie question : qu’est-ce que JE veux, moi ?
* pas ce que l’on attend de moi,
* pas ce qui ferait bien sur mon CV,
mais ce qui me rendrait réellement épanoui(e).

Bonne nouvelle : il existe des solutions simples et accessibles pour se reconnecter à soi et sortir de cette course sans fin.
Et surtout, c’est bien plus facile qu’on ne le croit !

J’accompagne depuis de nombreuses années les personnes qui souhaitent se sentir plus en phase avec ce qu’elles sont vraiment.
Et cerise sur le gâteau :
* elles dorment mieux,
* elles s’allègent physiquement et mentalement,
* elles se libèrent d’addictions,

elles vivent… simplement.

Prêt(e) à troquer la performance contre la présence à soi ?
C’est plus facile que vous ne l’imaginez !

08/03/2025

HYPNOSE ET FRINGALES :
ET SI VOUS REPRENIEZ LE POUVOIR ?

Vous connaissez cette petite voix qui murmure « allez, juste un carré de chocolat »… puis un autre… puis toute la tablette ?
Ou ce besoin irrépressible de plonger dans le paquet de chips après une journée stressante ?
Vous n'êtes pas seul(e).
Les fringales émotionnelles touchent énormément de personnes et, à long terme, elles peuvent entraîner une prise de poids, de la culpabilité, une perte de confiance et même des troubles du sommeil....

Mais bonne nouvelle : ce n'est pas une fatalité !

Pourquoi mangeons-nous nos émotions ?
Quand le stress, l'ennui, la tristesse ou la fatigue prennent le dessus, notre cerveau cherche du réconfort.

Et quoi de plus immédiat que la nourriture ?

Sauf que ce soulagement est temporaire… et souvent suivi d'un cocktail explosif : culpabilité, frustration et perte d'estime de soi.

Résultat : on se sent piégé dans un cercle infernal.

L'hypnose : un allié puissant pour reprendre le contrôle.
Imaginez que votre cerveau soit comme un disque dur rempli de vieux programmes.
L'hypnose, c'est un peu comme une mise à jour : on va reprogrammer ces automatismes pour vous aider à vous libérer des fringales et mieux gérer vos émotions.

Grâce à mon expertise dans l'accompagnement des troubles du comportement alimentaire, je vous aide à :

✅ Identifier et apaiser les émotions qui déclenchent vos envies irrépressibles ;
✅ Vous reconnecter avec vos sensations de faim et de satiété ;
✅ Rétablir une relation sereine avec la nourriture, sans frustration ni privation.

Envie d'un vrai changement ?
Vous méritez de retrouver la sérénité, de manger en toute liberté, sans être prisonnier(ère) de vos émotions.
Avec l'hypnose, vous reprennez le pouvoir sur votre alimentation… et sur votre bien-être.

Prêt(e) à dire stop aux fringales émotionnelles ?
Contactez-moi et faisons équipe pour réinstaller des habitudes plus douces et bienveillantes.

Et si le prochain déclic, c'était maintenant ?

26/02/2025

Burn-out : Quand le cerveau crie "Pause !"

Vous savez ce moment où votre téléphone affiche 1 % de batterie et refuse d'ouvrir la moindre application ?

Le burn-out, c'est un peu pareil… sauf que c'est vous qui êtes en mode "batterie faible".

Fatigue chronique, perte de motivation, irritabilité, troubles du sommeil… Votre corps vous envoie des signaux, mais entre les délais et les réunions, difficile d'écouter, n'est-ce pas ?

L'hypnose : un reset pour votre cerveau
Bonne nouvelle : il existe une solution pour calmer cette surcharge mentale et retrouver de l'énergie.
L'hypnose permet de :
✅ Libérer le stress et les émotions bloquées
✅ Apaiser l'anxiété et retrouver un sommeil réparateur
✅ Reprendre le contrôle sur votre bien-être

Si vous sentez que la pression vous écrase, il est temps d'appuyer sur "pause".

Je vous accompagne pour retrouver équilibre et sérénité dans votre vie pro et perso.

✨Envie de souffler ? Parlons-fr !
Réservez votre séance dès maintenant.

18/02/2025

Perdre du poids sans se prendre la tête
(ni le ventre) :
et si l'hypnose thérapeutique Ericksonienne était la clé ?

On va être honnête : les régimes, c'est souvent comme les bonnes résolutions du Nouvel An… Pleins d'espoir au début, mais vite abandonnés à la première tentation chocolatée.
Et si le vrai problème n'était pas dans l'assiette, mais dans la tête ?

Les kilos émotionnels, les fringales incontrôlables, ce besoin irrépressible de se jeter sur un paquet de gâteaux après une journée stressante…
Tout ça, c'est le résultat d'un programme bien installé dans votre subconscient.
Et c'est là que l'hypnose intervient : pour vous aider à reprogrammer ces automatismes et retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture.

Loin des solutions miracles ou des méthodes militaires, l'accompagnement en hypnose vous permet de comprendre ce qui vous pousse à manger sans faim et d'apprendre à écouter votre corps autrement.
Moins de frustrations, plus de sérénité… et des kilos qui s'en vont naturellement !

Alors, si vous en avez marre de lutter contre vous-même et que vous voulez en savoir plus, discutons-en !
Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance (et une bonne dose d'humour).

Contactez-moi, et faisons équipe contre ces fichus kilos émotions !

Toutes mes coordonnées sont sur mon site internet
Hypnose-lyonouest-iberbey.fr

14/02/2025

Et si vous appuyiez enfin sur le bouton "off" du stress ?

Vous connaissez cette sensation où votre cerveau décide de jouer en mode "boucle infinie" sur toutes vos inquiétudes du moment ? Comme un DJ un peu sadique qui remet sans cesse la même chanson angoissante ?
Bonne nouvelle : il existe une méthode pour changer la playlist… et non, ce n'est pas un abonnement premium à la méditation forcée.

Bienvenue dans l'univers de l'hypnose thérapeutique !
Ici, pas de pendules qui se balancent ni de "Dormez, je le veux !" façon spectacle.
Juste un état de relaxation profonde où votre inconscient, ce petit génie caché en vous, va apprendre à se débarrasser du stress et des pensées envahissantes.

Comment ça marche ?
Imaginez une conversation bienveillante entre vous et votre cerveau, un peu comme si vous lui expliquez gentiment que non, ce n'est pas la peine de paniquer pour tout.
En douceur, votre mental apprend à lâcher prise et à retrouver calme et légèreté.

Vous êtes curieux(se) mais un peu sceptique ? C'est normal, et c'est exactement pour ça que je vous propose d'échanger !
Appelez-moi, je vous explique tout… et qui sait, votre anxiété pourrait bien commencer à disparaître dès notre premier contact.

À bientôt pour une belle bouffée d'air frais mental ! Breathe !

23/01/2025

Gérer ses émotions pour arrêter de fumer :
le pouvoir de l'hypnose

Aujourd'hui, de nombreuses personnes luttent contre leur dépendance au tabac, et il est essentiel de comprendre que cette lutte ne se limite pas seulement à la volonté.
La gestion des émotions joue un rôle crucial dans le processus d'arrêt.

Cela ouvre la voie à un nouveau mode de vie, sans fumée et plus serein.

L'hypnose est une méthode qui a fait ses preuves dans le domaine de la libération tabac et qui permet de transformer le statut de fumeur en celui d'indifférent à la cigarette.
En travaillant sur l'état émotionnel, l'hypnose aide à modifier les associations mentales liées à la cigarette, rendant ainsi le sevrage libératoire plus accessible et durable.

En apprenant à gérer ses émotions, nous abordons les croyances qui déclenchent la consommation de tabac comme :
* m'aide à surmonter des moments de stress,
* est un moyen de me relaxer,
* facilite la concentration,
* me permet d'aborder les gens avec plus de facilité,
* est mon moment à moi,
* j'aime le geste,
* c'est un plaisir.....

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez d'arrêter de fumer, envisagez l'hypnose comme une solution durable pour faciliter ce changement.

Ensemble, nous pouvons transformer cette lutte en une victoire personnelle !

04/01/2025

✨ 2024 : un cycle s’achève, bienvenue à 2025 ! ✨

Cette nouvelle année est l’occasion de vous accompagner encore au plus près de vos besoins avec des pratiques novatrices : auto-hypnose, visualisation, psychopratique… Tout pour avancer vers un mieux-être physique et mental.

Dans un contexte environnemental parfois incertain, fragile ou anxiogène, il est essentiel de ne pas laisser ces défis freiner votre quête d’équilibre et de sérénité.

👉 Addictions, stress, phobies, burn-out : le mieux-être est à portée de main.
Prenez le temps de vous reconnecter à vous-même et d'avancer sur le chemin de la sérénité. Chaque pas compte vers un équilibre durable, même face aux défis du quotidien.

🌈Je suis à votre écoute en visio ou en présentiel pour échanger et vous accompagner.🌈

🌟 Parce que vous méritez le meilleur pour 2025 et que le mieux-être n’attend plus. 🌱

30/12/2024

✨ Clôturez l'année en douceur, préparez la nouvelle avec sérénité ✨

Les derniers jours de l'année sont souvent synonymes de bilans, de doutes et parfois de tensions :
👉 La peur de refaire les mêmes erreurs,
👉 Une anxiété qui s'installe,
👉 Des habitudes ou addictions (sucre, tabac…) qui freinent votre épanouissement.

Et si vous abordiez cette transition autrement ?

L'hypnose vous offre une expérience unique pour :
🌿 Apaiser vos émotions,
🌿 Trouver de la clarté dans vos décisions,
🌿 Vous libérer des schémas limitants.

Une séance spécialement conçue pour vous accompagner dans ce moment charnière.
Prenez un temps pour vous, pour accueillir le changement et ouvrir la porte à une nouvelle année plus alignée avec vos aspirations.

🌀 Osez expérimenter l'hypnose : une parenthèse hors du temps pour sortir du brouillard mental et se reconnecter avec vous-même.

📅 Réservez votre séance en présentiel ou en visio dès maintenant et faites le choix de clôturer l'année avec sérénité et légèreté.
tel 06 78 35 34 15

Membre du réseau SportBiz Connexion

26/12/2024

Les lendemains de Noël :
guide de survie pour parents bricoleurs en herbe....

Ah Noël ! Ce moment magique où les étoiles brillent dans les yeux de nos enfants... et les sueurs perlent sur nos fronts.
Le 25 décembre, après l'ouverture frénétique des cadeaux, débute une épreuve mythique :
le marathon du montage parental.

Entre le camion de pompiers avec plus de pièces qu'un puzzle 3D, le circuit de voitures où « rien ne clipse », et la cuisine miniature nécessitant une maîtrise en ingénierie, chaque parent devient, pour quelques heures, un héros du bricolage (ou du moins, essaie).

8h00 : Le réveil – l'enthousiasme des enfants VS la réalité des parents

À peine un café à la main, vous entendez :
« Papa, il est où le tournevis ? »
« Maman, pourquoi ça marche pas ? »

Vous n'avez pas encore ouvert le manuel (quand il existe !) que vos petits impatients s'agitent déjà autour de vous. Leur enthousiasme est communicatif, mais aussi légèrement... stressant.

8h30 : Le défi technique – mode d'emploi ou casse-tête chinois ?

« Insérez la vis B27 dans le module A13 », vraiment ?
Les instructions vous rappellent qu'à Noël, tout parent devient un peu polytechnicien.
Et que dire des jouets sans mode de montage, où l'improvisation est reine ?

Pendant ce temps, votre enfant regarde avec un mélange d'admiration et d'impatience, prêt à tester votre œuvre à la seconde où elle tiendra (à peu près) debout.

9h15 : La gestion des petites pièces

Ah, les autocollants.
Parce qu'évidemment, poser une étiquette de 2 mm sur une surface incurvée est une compétence que vous maîtriserez à merveille.
Pas de pression : c'est le détail qui fera (ou pas) de la dinette un chef-d'œuvre.

10h00 : Le premier succès

Après des litres de café et un zeste de patience retrouvé, vous contemplez enfin votre œuvre.
Le circuit de voitures est fonctionnel (du moins, pour l'instant), et le sourire de vos enfants vaut bien tous ces efforts.
Vous êtes un super-parent sous les regards amusés et complices des grands-parents confortablement installés qui naviguent entre leurs souvenirs et l'instant T.

Pourquoi tout ça en vaut la peine ?

Parce que ces moments, aussi chaotiques soient-ils, sont les vrais souvenirs de Noël.
Entre un fou rire devant une pièce mal placée et les éclats de joie des enfants découvrant leur jouet monté, ces lendemains sont finalement magiques... à leur façon.

Alors, courage à tous les parents bricoleurs !
Et rappelez-vous :
même si ça ne tient pas longtemps, la magie de Noël, elle, reste intacte.

Et vous, quel a été le défis le plus improbable de votre le demain de Noël ?
Partagez vos anecdotes🌲🌲

Isabelle Berbey - Coach en hypnose

18/04/2025

18/04/2025

18/04/2025

18/04/2025

08/03/2025

26/02/2025

18/02/2025

14/02/2025

23/01/2025

04/01/2025

30/12/2024

26/12/2024

Adresse

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type