Nadabindu Yoga et Méditation Lot-46

Nadabindu Yoga et Méditation Lot-46 Nada Bindu
École de Yoga Traditionnels
"Goûtez la saveur des fruits de la pratique"
Hatha Yoga, Mantra, Nidra, Méditation.
(1)

Dans la vallée de la Dordogne à Payrac 46350.

Plus qu'une place de disponible. ☀️ Retraite du 25 au 29 août, dans la vallée de la Dordogne☀️ 🔻Retraite de Hatha Yoga t...
08/07/2025

Plus qu'une place de disponible.

☀️ Retraite du 25 au 29 août, dans la vallée de la Dordogne☀️

🔻Retraite de Hatha Yoga traditionnel, dans un équilibre subtil entre feu et immobilité.
Entre puissance et douceur, mouvement et recueillement, venez explorer la saveur de ces enseignements.
Du 25 au 29 août.

🔻Au cœur d’un écrin de nature, au cœur de la sublime vallée de la Dordogne.
Départ de randonnée depuis le centre. Piscine sur place.

👛Tarif pour les enseignements, nourriture, dortoir inclus.
Petit revenus : 180€
Tarif de base : 380€
Tarif soutien: 420€

🍏La nourriture sera préparée par une cheffe cuisinière, des repas sattvique et savoureux, élaboré à partir de produits, frais et locaux.
Végétarien, sans gluten et qui s’adapte aux allergies si besoin.

🔻Différents hébergement :
Camping, van, dortoir, tente tipi*, chambre partagée* ou privée*.
En supplément.

🔥 Avec Jade, Alexandre vos professeurs de Yoga passionnés et qualifiés, membres de la Fédération des Écoles de Yoga
Traditionnel.

🔥Cette retraite s'adresse aux personnes ayant déjà une familiarité avec la pratique du Yoga.

🔻Infos et inscriptions
Jade et Alexandre : 0646880665

nadabinduyoga.com

Aum

23/06/2025

Kapalabhati 🪷

Est une technique de pranayama, autrement dit un exercice de respiration yogique, considérée comme une forme de purification énergétique, plutôt qu’un simple exercice respiratoire.
Ce pranayama amène le calme mental, puis augmente et fluidifie le prana dans la tête.
Kapalabhathi signifie “le crâne brillant, ou encore le crâne illuminé”

Cette grande pratique existe dans une multitude de versions.
En voici une version de base.
Il s’agit ici d’effectuer des expirations sèches par le nez, il ne doit y avoir aucune inspiration volontaire, on ne fait qu’expirer.
Comme pour tous les pranayamas traditionnels, il doit être associé à une visualisation, ici nous nous concentrons sur un point lumineux au milieu du front, qui s’active à chaque souffle. Nous associons également un son prononcé mentalement, ici le son Om qu’on imagine et que l’on ressent vibrer dans le front.
La colonne vertébrale doit être bien redressée, le menton légèrement baissé. Le ventre reste tenu et légèrement rentré.
Nous placerons aussi d’autres éléments, comme Mulabandha, la contraction de l’anus, Khecari mudra, la pointe de la langue retournée vers le voile du palais, Shambhavi mudra, le regard convergent vers le milieu du front.
Dans cette tenue, le corps doit rester le plus détendu possible.

Cette pratique rentre dans le cadre d’un enseignement complet dispensé par un enseignant qualifié.
N’hésitez pas à vous rapprocher de nous pour entrer dans la merveilleuse voix du hatha yoga traditionnel, si vous souhaitez dévoiler en vous la force tranquille et la paix joyeuse.

Nadabinduyoga.com

Adresse

940 Route De La Seguinie
Périgueux
46350

Site Web

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