Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Pilates Harmony

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Pérols
Pilates Harmony

Gilda Perez instructrice Pilates de la méthode Stott gérante de Pilates Harmony Studio à Lattes Montpellier

28/05/2026

Les ressorts du Reformer Merrithew : le cœur de la résistance

Chaque ressort a un rôle précis pour adapter l’intensité de vos exercices :
Plus la résistance est forte, plus le travail de stabilité et de contrôle est important.
Une résistance plus légère permet de travailler la fluidité, la précision et la mobilité.

Sur le Reformer, les ressorts ne servent pas seulement à “forcer” :
ils accompagnent le mouvement, soutiennent le corps et créent un travail profond tout en douceur.

L’objectif ? Trouver le bon équilibre entre force, contrôle et mobilité pour un entraînement entièrement personnalisé.

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24/05/2026

Le programme des ateliers & événements Pilates Harmony Studio est là !

De juin à décembre, retrouvez des ateliers et événements pensés pour bouger, progresser et prendre du temps pour vous

🌊 Pilates & Paddle
🌸 Pilates et Sophrologie
🧘‍♀ Atelier Jambes légères
🌿 Rentrée Zen
✨ Pilates Découverte
🥾 Pilates & Randonnée au Lac du Salagou
⚖️ Atelier Équilibre
🔥 Atelier Cardio
🎄 Préparation aux fêtes de fin d’année

Des moments accessibles à tous pour découvrir le Pilates autrement, travailler en profondeur et partager une belle énergie au studio comme en extérieur.

Places limitées
Infos & réservations directement sur le site :https://www.pilatesharmony.fr/copie-de-évenements.

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21/05/2026

Cette année, pour la fête des mères, offrez bien plus qu’un cadeau… offrez-lui un moment pour elle.

Un instant pour respirer, bouger, se reconnecter à son corps et prendre soin d’elle grâce au Pilates.
Nos cartes cadeaux sont disponibles sur notre site internet et au studio pour faire plaisir avec une attention douce.

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19/05/2026

Le Pilates avec la Stability Chair et la salle de sport ne sont pas opposés, ils fonctionnent en fait très bien ensemble.

La Stability Chair permet de travailler en profondeur la posture, la mobilité et la flexibilité, tout en renforçant les muscles abdominaux profonds et en développant une vraie conscience corporelle. Grâce à sa résistance par ressorts et à son travail ciblé, elle aide aussi à prévenir les blessures.

Tout cela fait une réelle différence en salle de sport.
Lorsque votre posture est alignée, vous activez les bons muscles et leur apportez le bon stimulus pendant vos entraînements. Avec une meilleure mobilité et une plus grande amplitude de mouvement, vos muscles travaillent plus efficacement et gagnent en force.

Un centre solide et stable, au cœur du travail sur la Stability Chair, elle soutient la colonne vertébrale et permet de soulever des charges avec plus de contrôle, de précision et de stabilité.

17/05/2026

Un week-end unique pour ralentir, prendre soin de soi, pratiquer le Pilates dans un cadre inspirant et vivre une véritable parenthèse bien-être en Provence. Plus que 2 chambres doubles disponibles pour notre week-end Pilates à Saint-Rémy-de-Provence 🌿☀️ ✌️

14/05/2026

Séance de Total Barre avec les Disks rotatifs 🔥
Un cours dynamique et fluide mêlant Pilates, barre et renforcement profond pour sculpter le corps, améliorer la posture et challenger l’équilibre tout en élégance
Si tu veux avoir les jambes qui brûlent, tu peux t’inscrire directement à la prochaine séance !

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10/05/2026

Entre sport, nature et énergie positive ✨
Une magnifique journée Rando Pilates au Cirque de Navacelles avec un groupe chaleureux et bienveillant 💛
Respirer, bouger, partager dans un lieu magique… tout était réuni pour un événement réussi 🌿🥾🧘‍♀️
Merci à tous pour cette belle aventure avec Pilates Harmony Studio ✨

10/05/2026

Rejoignez-nous pour un atelier unique qui combine Pilates & Padel
Un moment complet pour travailler votre corps en profondeur (mobilité, gainage, coordination) puis passer à la pratique terrain dans une ambiance ludique et conviviale.

Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), cet atelier est pensé pour améliorer vos déplacements, votre stabilité et vos sensations de jeu

📅 Samedi 30 mai de 10h30 à 13h
📍 Terrain de Padel, Grammont

Places limitées, réservez dès maintenant sur notre site internet.

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07/05/2026

Votre corps mérite une méthode qui s’adapte à lui, pas l’inverse.

Découvrez une approche basée sur la biomécanique, pensée pour évoluer avec vous.
Des mouvements intelligents, personnalisés et progressifs pour respecter votre corps, améliorer vos performances et obtenir des résultats durables.
Une méthode reconnue à travers le monde, conçue pour vous accompagner à chaque étape.

Réservez votre séance et découvrez cette méthode Canadienne contemporaine.

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03/05/2026

✨ Et si le vrai changement se ressentait dans les détails ?

Après un cours de Pilates, ce sont ces petites sensations qui font toute la différence :
✔️ Une posture plus alignée
✔️ Un corps plus léger et plus fluide
✔️ Un esprit apaisé

Le Pilates, c’est bien plus qu’un entraînement… c’est un moment pour se reconnecter à soi, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur

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30/04/2026

Devenez instructeur STOTT PILATES
Notre studio recrute ! Formez-vous à la méthode STOTT PILATES, une approche moderne, précise et basée sur la biomécanique.
Une formation complète pour enseigner avec sécurité, professionnalisme et confiance.

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Adresse

909 Avenue Des Platanes, La Salicorne, 1er étage
Pérols

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://pilatesharmony.fr/

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