Nadège Lefort - Sexothérapeute

Nadège Lefort - Sexothérapeute Sexothérapeute, Thérapeute psychocorporelle, Érothérapeute®
Experte douleurs intimes, dyspareunies, vaginisme
Autrice.

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la santé s3xuelle et je suis obligée de l'écrire avec un"3" pour ne pas voir ce...
06/09/2025

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la santé s3xuelle et je suis obligée de l'écrire avec un"3" pour ne pas voir ce post disparaitre en moins de temps qu'il ne m'en a fallu pour l'écrire...c'est un comble !

On nous a appris à consulter pour nos yeux, notre dos, notre cœur…
Mais rarement pour notre intimité.
Comme si le plaisir était un “bonus”, pas une dimension essentielle de la santé.
Et si ta santé s3xuelle avait la même importance que ton sommeil, ton alimentation ou ta santé physique ? 🌸

La vérité, c’est que :
💗 Ton désir fait partie de ta vitalité.
💗 Ton plaisir nourrit ton équilibre émotionnel.
💗 Ta s3xualité reflète ton rapport à ton corps, à ta liberté.

Aujourd’hui, la Journée mondiale de la santé s3xuelle nous rappelle ceci :
✨ Tu as le droit d’explorer ton intimité sans honte.
✨ Tu as le droit de vivre ton corps comme un espace de respect et de plaisir.
✨ Tu as le droit d’être pleinement épanouie dans ton intimité.

Alors je t’invite à une petite réflexion :
👉 Quelle(s) affirmation(s) veux-tu t'approprier aujourd'hui pour célébrer cette journée ?
1-Mon plaisir est un droit, pas un luxe.
2-Mon corps mérite écoute, douceur et respect.
3-Je peux exprimer mes envies sans honte.
4-Je mérite une s3xualité libre et joyeuse.
5-Ma santé s3xuelle fait partie intégrante de ma santé globale.
6-Je choisis de nourrir mon désir au quotidien.
7-J’ai le droit de poser mes limites et de dire non.

Partage le n° en commentaire 💌, je serai heureuse de te lire.💗😊

Que ces propos soient tenus est très problématique, qu’ils soient tenus par un S3xologue est EXTRÊMEMENT problématique !...
01/07/2025

Que ces propos soient tenus est très problématique, qu’ils soient tenus par un S3xologue est EXTRÊMEMENT problématique !!!!
Une vision patriarcale et phallocentrée de la s3xualité, on a l’habitude 😵‍💫 et on la combat au quotidien pour une réelle harmonie pour tous.tes, mais quand ça vire à l’injonction et à l’appel aux violences S3xuelles(pour ne pas dire un autre mot 🟣) alors je ne peux pas me taire.
Et vous non plus tellement vous avez été nombreuses à réagir à mes story sur ce sujet.
J’en ai fait un post qui je l’espère sera partagé et commenté pour que cela cesse ENFIN.
🙏

S’il te plaît 🙏 Arrête d’écouter les conseils des pseudo coachs en S3xualité qui te disent que le manque de Libido est u...
14/06/2025

S’il te plaît 🙏 Arrête d’écouter les conseils des pseudo coachs en S3xualité qui te disent que le manque de Libido est un problème grave de santé ou une pathologie inquiétante (si si j’ai lu ça)

Non le manque de désir n’est pas un bug!
La charge mentale arrive dans le top 5 des facteurs de baisse de libido mais il y en a ta tant d’autres.
Un simple post n’est pas suffisant pour tout t’expliquer car je pourrais en parler pendant des heures …

Rejoins-moi en live pour ma prochaine Masterclass Offerte, je te partagerai toutes mes informations fiables et sourcées sur le désir féminin.

Écris YES en commentaires (ou envoie-moi un dm) pour t’inscrire à ma Masterclass Offerte 💗

Pour les personnes qui se demandent encore à quoi servent les ateliers EVARS (Éducation à la Vie Affective Relationnelle...
08/06/2025

Pour les personnes qui se demandent encore à quoi servent les ateliers EVARS (Éducation à la Vie Affective Relationnelle et S3xuelle) ou qui pensent que c’est inapproprié ou inutile…
La preuve en image des dizaines de questions que se posent des élèves de 5ème.

On a beaucoup parlé de consentement lors des 4 ateliers que j’ai animés cette semaine et force est de constater que cette notion ne leur était pas familière.
Donc OUI ces ateliers sont d’une importance majeure !!!

Je ne fais pas ce post pour stigmatiser les questions des élèves, bien au contraire : je le fais pour montrer à quel points ils ont besoin de ces ateliers pour apprendre et grandir plus sereinement.
À la fin des ateliers les élèves ont tous souhaité pouvoir continuer à avoir des interventions Evars l’année prochaine.

Pour moi c’est une véritable mission de transmettre aux ados des informations fiables et sourcées, pour qu’il deviennent des adultes responsables qui feront des choix éclairés.💗

Jamais écrit un post aussi court !C’est parce que le message est ultra clair : TU veux du contenu s3xo de qualité, des r...
22/05/2025

Jamais écrit un post aussi court !
C’est parce que le message est ultra clair : TU veux du contenu s3xo de qualité, des ressources intimes qui TE ressemblent et répondent à TES attentes et TES besoins du moment ?
Je vais TE créer du contenu À LA CARTE : Réponds à mon petit SONDAGE anonyme
Clique ICI : https://forms.gle/5QZXBdWeisP47Vq58
💗

Immense Joie de participer au stage IMAGO animé par Claude Parisot Imago ! Je souhaite vous partager à quel point ce sta...
11/04/2025

Immense Joie de participer au stage IMAGO animé par Claude Parisot Imago ! Je souhaite vous partager à quel point ce stage de 4 jours m’a touchée.

Destiné aux couples, j’y ai assisté avec ma sœur de cœur Laura Pynson . Et Waouhhh ! Je n’imaginais pas être bouleversée à ce point par la méthode (que je connaissais pourtant déjà très bien).

J’ai été émue aux larmes à de nombreuses reprises, j’ai touché et libéré des blessures, que je pensais déjà guéries. J’ai travaillé en profondeur sur des parts de moi qui avaient besoin d’être entendues sans jugement et avec bienveillance.

Tout cela a été rendu possible grâce à Claude qui est un thérapeute et un animateur extraordinaire, qui sait poser un cadre doux et sécure pour vivre cette expérience à la fois libératrice et empuissançante.

Bilan : testé et approuvé !!!
Je vous souhaite à tous.tes de vous offrir un jour ce cadeau pour vous et pour votre couple !💝

Merci Parisot 🙏♥️

« Qu’est-ce que la méthode Imago ?
Cette méthode est une façon d’être en relation qui permet à chaque partenaire de s’exprimer librement, à partir de son cœur, en se sentant pleinement écouté, entendu et validé avec empathie, tout autant qu’elle nous apprend, réciproquement, à écouter l’autre de la même façon, dans sa vérité et avec empathie, sans forcément être d’accord avec lui.

Une façon de vivre
Plus qu’une thérapie, Imago est une façon de vivre les relations au quotidien. Comment se traduit-elle ? D’abord en apprenant à parler avec « je » plutôt que « tu » - vous savez, le « tu » qui « tue » ! Il s’agit donc de parler de soi plutôt que de l’autre. Vous n’imaginez pas à quel point les jugements, critiques et autres « évaluations » peuvent abîmer la relation, de façon presque invisible et insidieuse, mais réelle, notamment chez ceux et celles qui se ferment comme des huîtres et mettent plusieurs heures - voire plusieurs jours - pour revenir dans la relation.

À qui s’adresse la thérapie Imago ?
La thérapie Imago est plus qu’une thérapie, c’est une façon d’être en relation. Elle s’adresse donc à tous les couples ! »

(Extraits du livre de Claude Parisot (Ré)enchanter son couple).

Ah, la routine…Certains la fuient comme la peste, d’autres s’y lovent avec bonheur.Mais au fond, est-elle un cadeau ou u...
11/03/2025

Ah, la routine…
Certains la fuient comme la peste, d’autres s’y lovent avec bonheur.

Mais au fond, est-elle un cadeau ou un piège ?

Elle s’installe sans prévenir… et peut être aussi réconfortante qu’endormante ! Alors, la routine, bonne ou mauvaise idée ?

💖 Son super pouvoir : Elle crée un cocon rassurant. Ces petits rituels du quotidien, ces gestes familiers qui disent « je t’aime » sans mots… Ça soude, ça apaise, ça permet de se sentir en sécurité et de lâcher prise.

😴 Son piège sournois : Trop de routine, et l’effet « waouh » peut s’évanouir… Moins de surprises, moins d’excitation, jusqu’à l’impression de vivre en coloc’. Et si l’ennui s’installe, la passion, elle, peut prendre la fuite !

✨ La clé ? Garder ce qui réchauffe le cœur et ajouter des petites graines de nouveauté ! Un mot doux glissé à l’improviste, une sortie surprise, un regard différent… Parce que la routine est belle quand elle laisse place à l’inattendu.💕

Dis-moi en commentaire C’est comment pour Toi la Routine ?
Tu es plutôt team Cadeau
ou team Piège ? 🔥💕

Tu ressens une baisse de Libido ou un manque de Plaisir… Tu attends patiemment que le Plaisir vienne de l’autre ?Et si, ...
09/03/2025

Tu ressens une baisse de Libido ou un manque de Plaisir… Tu attends patiemment que le Plaisir vienne de l’autre ?

Et si, tu t’offrais un cadeau qui change ta vie ? 🎁

✔ Une connexion plus profonde avec ton corps

✔ Une libération des blocages qui t’empêchent d’accéder au Plaisir

✔ Une meilleure compréhension de ton Plaisir féminin

Ressens-tu l’un de ces blocages ?

❌ Tu as du mal à te connecter à ton corps et à tes sensations ?

❌ Tu ressens des frustrations ou un manque d’épanouissement dans ta vie intime ?

❌ Tu as des croyances qui te freinent, comme la peur du jugement ou la honte ?

❌ Tu ne connais pas bien ton anatomie et tu ne sais pas comment explorer ton Plaisir ?

❌ Tu aimerais oser exprimer tes envies et besoins sans gêne, mais tu ne sais pas comment ?

Si tu as répondu OUI à au moins une de ces questions, alors ma Masterclass en ligne Offerte du jeudi 13 mars à 20h30 est faite pour toi !

J’ai créé cette Masterclass -exclusivement réservée aux femmes (que tu sois solo ou en relation)- comme une expérience unique où je vais te partager les clés essentielles pour Activer ton Plaisir et faire de ta vie intime un espace de liberté et d’épanouissement.

Ce que tu vas découvrir pendant cette Masterclass Offerte :

✔️ Comment te reconnecter à ton corps et réveiller tes sensations

✔️ Pourquoi certaines croyances t’empêchent d’accéder à ton plein potentiel de Plaisir

✔️ Ton anatomie intime expliquée clairement

✔️ Toutes les différentes formes de Plaisirs féminins qui existent et pourquoi les ignorer te freine dans ton épanouissement intime.

C’est une opportunité unique d’explorer ton Plaisir dans un cadre bienveillant et sans tabous.

❤️ Imagine…

✨ Te sentir pleinement connectée à ton corps et à tes désirs.

✨ Ne plus ressentir de blocages ou de honte face à ton Plaisir.

✨ Avoir les clés pour une vie intime plus épanouie, naturelle et joyeuse.

✨ Être libre d’explorer et de vivre ton Plaisir sans culpabilité.

Cette transformation est à ta portée… Et elle commence avec cette Masterclass !

Je suis Nadège Lefort, Sexothérapeute et autrice, j’ai conçu cette Masterclass pour te permettre de transformer ta relation avec toi-même et d’activer ton Plaisir sur le long terme.

Les places sont limitées – inscris-toi dès maintenant !
📅 Date : jeudi 13 mars
🕒 Heure : 20h30
💻 Lieu : sur Zoom
€ : Gratuit

Ne laisse plus tes doutes ou tes croyances limitantes te priver de ton Plaisir. C’est TON moment ! Rejoins-moi et commence cette belle aventure vers un Plaisir libre et assumé. 💖

A très vite
Nadège.

Réserve ta place gratuite maintenant en cliquant sur le lien d’inscription !

https://nadege-lefort.fr/masterclass

Revendiquons aussi notre droit au Plaisir !Aujourd’hui, c’est la Journée internationale des droits des femmes. Une journ...
08/03/2025

Revendiquons aussi notre droit au Plaisir !

Aujourd’hui, c’est la Journée internationale des droits des femmes. Une journée essentielle pour rappeler les luttes, les avancées… et tout ce qu’il reste à conquérir.

Parmi ces droits, il y en a un dont on parle trop peu : celui au Plaisir.

Parce que le plaisir féminin a longtemps été invisibilisé, censuré, contrôlé. Parce que les idées reçues persistent : que le plaisir serait optionnel, secondaire, voire inexistant pour certaines.

Et pourtant… Se réapproprier son corps, explorer ses désirs, briser les tabous, c’est aussi un acte de liberté.

Alors aujourd’hui, continuons à revendiquer pour plus d’égalité et de droits pour les femmes, mais aussi leur droit à j***r, à ressentir, à exister pleinement dans leur corps.

Parce que revendiquer son plaisir, c’est aussi un combat féministe.

Et toi, que signifie cette journée pour toi ?

Tu veux TOUT SAVOIR sur LES ORG@SMES FÉMININS ?ALORS ... Mon Livre est fait pour toi !On nous abreuve d’informations plu...
06/03/2025

Tu veux TOUT SAVOIR sur LES ORG@SMES FÉMININS ?
ALORS ... Mon Livre est fait pour toi !

On nous abreuve d’informations plus ou moins justes sur la s3xualité féminine, mais rarement d’explications scientifiques et sourcées…

Dans mon livre je te propose une approche à la fois ludique et documentée de la s3xualité féminine : des explications, des illustrations claires, jamais des injonctions !!!

Ce que tu vas découvrir :
- Les différents org@smes féminins
- L’anatomie féminine précise
- Ce qui se joue dans le corps de la femme quand elle a un org@sme
- Des conseils s3xo positifs
- Des conseils sur les s3xtoys et accessoires
- Des interviews : Laura Pynson sur les Érotypes®, Nathalie Giraud Desforges sur le Ta**ra, sur l'IHS, Axelle DeSade sur l’École des Arts Sadiens.
- Et plein d’autres surprises….

Mon livre est disponible dès aujourd’hui : au format papier ou au format numérique sur mon site internet : https://www.nadege-lefort.fr/livre

Ou en cliquant sur le lien dans ma Bio…💗

Je te souhaite une Belle Lecture et de Belles Découvertes ! 🔥❤️

Adresse

6 Impasse Des Vhernes
Palaiseau
91120

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33688673152

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nadège Lefort - Sexothérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram