Vita-pause: Cours et formations de pilates, yoga, fitness,sport santé

Vita-pause: Cours et formations de pilates, yoga, fitness,sport santé Cours, formations Sport-santé Pilates ,yoga, stretching,
Gestion du stress, du poids, de la douleur

- cours collectifs ,semi -collectifs tous niveaux sportifs et tout âge travail, en salles , sur votre lieu de compétition ...
- fitness , pilates , yoga , zen, minceur, relaxation gym pré et post natal, , gym anti douleur, anti stress et anti fatigue ,méthode de Gasquet, techniques de récupération et relaxation cousines du mindfulness, de la sophrologie...

-Oncosport * : cours d' activité physi

que adaptée pour les personnes ayant un cancer sur Carcassonne. Ce programme est piloté par l'association Etincelle de Montpellier et la direction régionale jeunesse et sports et cohésion sociale

MAIS AUSSI :
Stages et interventions en entreprises (risque sociaux professionnels ,semaine du bien manger ,bouger avec l'INPES )
pour le milieu scolaire...
Ecole de la respiration (s)et de la posture
Techniques de relaxation , récupération
Stages pour professionnelles de la santé, du sport.

Cours collectifs à Palaja de pilates, yoga et sport santé, minceur, forme, beauté et zen. ❤️❤️ A partir de 5€ le cours d...
12/08/2025

Cours collectifs à Palaja de pilates, yoga et sport santé, minceur, forme, beauté et zen. ❤️❤️ A partir de 5€ le cours de 60 minutes.
❤️❤️ NOUVEAU : ouvert aux enfants...
Merci de partager un max , places limitées
❤️❤️ Infos, réservation pour le 1 er trimestre ➡️ https://vita-pause.fr/actualites

Merci pour votre confiance mes élèves. NOUVEAU cours collectifs de pilates, yoga, gestion du stress pour les enfants aus...
05/08/2025

Merci pour votre confiance mes élèves.
NOUVEAU cours collectifs de pilates, yoga, gestion du stress pour les enfants aussi.
Pour les nouveaux venez nous retrouver le 1 er septembre de 17h à 19h30
Ou le 2 septembre de 9h à 11h ou au forum des associations de Palaja le samedi 6 septembre dès 14h30
+ d infos
https://vita-pause.fr/actualites

29/06/2025

Yessss je t'emmène...

Et c'est parti pour les inscriptions de septembre.
18/06/2025

Et c'est parti pour les inscriptions de septembre.

17/05/2025

Passeport forme
🍀40 euros pour 1 cours semaine jusqu'au 4 juillet inclus .

⚠️ Toute personne qui a obtenu son cours d'essai et qui ne vient pas ne pourra pas bénéficier du passeport forme .

Pour demander votre cours d'essai , merci d'adresser un mail en indiquant le créneau souhaité, votre âge, numéro de téléphone.
vitapause@gmail.com

😇Seuls les mails seront traités en semaine et par ordre d'arrivée.
Aucun appel téléphonique ou SMS, messenger ne seront pris en compte.

🙏Merci de remplir le questionnaire de santé voir lien.
* juste le bon à détacher et renvoyer par mail uniquement si votre essai est validé. https://vita-pause.fr/actualites/reglement-interieur.

Bon week end
Sandrine pour l'association VITA PAUSE

🍀Cours collectifs à vita pause pour passeport forme du 19 mai au 04 juillet inclus.https://vita-pause.fr/actualites/reglement-interieur
Lundi 10h30 (Carcassonne)

Mardi 9h30 (Palaja)
Mardi 10h30 ( Palaja)

Jeudi 12h30 Carcassonne (Carcassonne)

Jeudi 17h45 Palaja (Palaja)
Jeudi 18h45 Palaja (Palaja)

Vendredi 9h30 (Palaja)
Vendredi 12h30 ( Carcassonne)

🧲PAS DE COURS JEUDI 29 MAI ET VENDREDI 30 MAI ( Ascension)

18/04/2025

Bon w end prolongé à tous

Quand des coachs internationaux débarquent à Carcassonne, ils choisissent naturellement l'association VITA PAUSE .😇🤩
15/04/2025

Quand des coachs internationaux débarquent à Carcassonne, ils choisissent naturellement l'association VITA PAUSE .😇🤩

Mardi Palaja sport santé beauté pour tous.9h30 pilates pour un joli corps ferme, souple et sans douleur.10h30 Cultiver s...
24/03/2025

Mardi Palaja sport santé beauté pour tous.
9h30 pilates pour un joli corps ferme, souple et sans douleur.
10h30 Cultiver sa forme et sa ligne
12h30 Carcassonne stretching et techniques énergétiques

Mardi ,cours à Palaja de pilates, santé, beauté de 9h30 à 10h3010h30 à 11h30 sport santé et zen .12h30 Carcassonne cour...
17/03/2025

Mardi ,cours à Palaja de pilates, santé, beauté de 9h30 à 10h30
10h30 à 11h30 sport santé et zen .

12h30 Carcassonne cours de pilates et techniques de drainage pour un corps souple, ferme, mince et mobile.
www.vita-pause.fr

Des lundi ouverture aux nouveaux désirant essayer nos cours.1 cours d'essai offert selon disponibilités. Cours à Palaja ...
15/03/2025

Des lundi ouverture aux nouveaux désirant essayer nos cours.
1 cours d'essai offert selon disponibilités.
Cours à Palaja et Carcassonne

⚠️Vita Pause, inscription 3 ème trimestre. Merci de partager un maximum😇Jeudi cours de pilates et techniques de récupéra...
12/03/2025

⚠️Vita Pause, inscription 3 ème trimestre. Merci de partager un maximum😇
Jeudi cours de pilates et techniques de récupération à Palaja.
17h45 à 18h45
18h45 à 19h45

Mardi à Palaja cours de pilates et zen 9h30 à 10h30 et 10h30 à 11h30.Chacun a besoin de sa dose 😉 ...
10/03/2025

Mardi à Palaja cours de pilates et zen 9h30 à 10h30 et 10h30 à 11h30.Chacun a besoin de sa dose 😉

Adresse

Palaja

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:15
Mardi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 17:00

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