- cours collectifs ,semi -collectifs tous niveaux sportifs et tout âge travail, en salles , sur votre lieu de compétition ...
- fitness , pilates , yoga , zen, minceur, relaxation gym pré et post natal, , gym anti douleur, anti stress et anti fatigue ,méthode de Gasquet, techniques de récupération et relaxation cousines du mindfulness, de la sophrologie...
-Oncosport * : cours d' activité physique adaptée pour les personnes ayant un cancer sur Carcassonne. Ce programme est piloté par l'association Etincelle de Montpellier et la direction régionale jeunesse et sports et cohésion sociale
MAIS AUSSI :
Stages et interventions en entreprises (risque sociaux professionnels ,semaine du bien manger ,bouger avec l'INPES )
pour le milieu scolaire...
Ecole de la respiration (s)et de la posture
Techniques de relaxation , récupération
Stages pour professionnelles de la santé, du sport.
